こんばんは＼(^▽^)／！
静岡県産🗻のりっちゃんです🎶
🌸4歳と2歳のちびーず大好き♥️
🌸静岡県大好き♥️
🌸MELOGAPPA大好き♥️
🌸元・占いジプシー
🌸障害者の施設職員→就労移行(パート)
そんな２児のママでアラサーパート主婦は
推し活と子供たちの未来のために
今日もコツコツ勉強中φ(．．)ｶｷｶｷ
ママトレーダーになって
+毎月2万円稼ぐぞ〜
以前書いたこちらの記事♬.*ﾟ
改めて見返すと
「頑張ったなー自分よしよし(^_^)ノ」
って思うので、
今日は「産後ダイエット」の歴史
まとめますねꉂ🤣𐤔
幼少期から両親と同じ
ふっくらボディで育ったので
「あたしダイエットしても
どうせ痩せないや」
と小さい頃から諦めムードでしたꉂ🤣𐤔
あー
担任の先生から運動を
強制された年度は痩せましたが、
それ以外は年々増え続け
確か高校入学時の検診で
80kgオーバーしたのは
なかなか衝撃的出来事でした😅
それから月日は流れ、
長女の出産後、原因分からず
妊娠前以上に体重が落ちたので、
※多分初めての育児でやつれてた※
次女の時も軽々落ちると思ってたꉂ🤣𐤔
でも半年経っても数字はビクともせず、
さすがにヤバいと思った時に
目に付いたのが
①産後骨盤矯正
姿勢良くして全体の血流良くしたり
パット貼って電気流すヤツとか
やってもらいましたが、
あんまり効果なかった…...( = = )
でもこれでダイエットスイッチはON💡
次にチャレンジしたのは
②飲むと痩せるサプリ
YouTubeの広告で流れてきたヤツを
次々と買いました😂
あれどんどん新しいの出てくるし
初回安くて欲しくなっちゃいますよね🤭
運動効果高めるヤツとか
便秘解消するヤツとか
-2kgくらいは効果アリ💖
でも広告ほどの効果はなかったなーꉂ🤣𐤔
③飲んで痩せるコーヒー
これも広告からꉂ🤣𐤔
炭配合で便通良くするやつを
2種類ほど試して
これも-2kgくらいかなー🤭
んで、その後に痩せた分一日でドーンと
リバウンドしたので(夜中の飲酒とつまみ)
本気モードに😍✨
④ゲームでフィットネス
毎日の運動習慣がついて
月に2-3kgずつ落ちました！
⑤食事改善
運動と並行して食事も見直しました😋
YouTuberさんの動画みて
色々作りました😊
家族たちにも食べてもらえる
美味しいご飯は嬉しいですね✨
デザートとかお肉とか
好きな味を我慢しないで食べれるのは
ストレス過多になりがちな
ダイエットを乗り切るのには
大事なことだと知りました💖
糖質制限やグルテンフリーに
興味持ったのはこの辺りから🥰
⑥宅トレ
最後に始めたのはYouTubeみて
家で運動すること🏋️♂️
天候気にせず汗だくの見た目も気にせず
そして子供とも楽しめるチャンネルです✨
色々試した結果
産後ダイエット成功して
出産時から-20kg🥰
結婚した時よりも痩せたので
旦那さんもビックリしてました👀
何より、痩せたことで
続けた自分偉いって
気持ちが前向きになったり
自分のことが好きになったり
洋服もサイズ気にしなくて良くなって
めっちゃ人生初楽しくなりました💖
そんなあたしですが、
１年以上良い感じにキープしてましたが
ゆるやかに増えてきたので
実は今、またダイエットに挑戦中😍
月末には経過報告したいと思います😍
最後まで読んでくださって
ありがとうございます💕✨
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