最近、足上げ にハマってます
ここ数年 日々のエクセサイズで
一日１分の ぶら下がり健康器具 で 肩こりゼロに
一時期は、肩こりが酷くて吐き気までして
磁器ネックレスを ３０万円で吹っ掛けられた程苦しんでいたのに
今では、信じられない事に 肩こりゼロなんです
そして、
この逆立ち椅子 で 毎日３～４分の リセットで
脳に血液が流れる事で、２０代の頃ような
明晰（！？）な頭脳 (; ･`д･´) ﾏｼﾞｶ!?
（※緑内障など眼圧の高い方は、おすすめしません）
などなど、
年齢と共に 体に不具合が出てくると
努力→最低限 効果→最大限
の 手を考えて
今の所 乗り越えておる岡江さんです
なんで、足上げにハマり始めたかというと
足がとにかく重いんです
マッサージするのは、面倒臭い
コロコロローラーは、肉を挟む
あれ、やり過ぎると 血管を痛めるという情報も入手
だから、良い方法を模索していたんです
で、岡江さん よくよく冷静になって考えてみたんです 
二足歩行の人間は、心臓が上にあるので 足の血液は ふくろはぎ が
押し上げてくれます
が
最近押し上げてくれないんですよね 
で、血液 を 押し上げる というだけでなく
そこに停滞している
老廃物・体液の溜まり が 自然と回収される方法が『 足上げ 』だったんです
この
足のだるさ
足の硬さ
それがここ数日、見事に取れました
これには、美容研究家も びっくり 
でも色々調べると、、、時間に制限がるようで一応 MAX２０分ね
ためしてガッテン！ じゃないけど
人間の体って面白いですね～～～
血液が流れるだけでなく 浮腫みの元が 整理整頓されるんだから
マッサージ無しで 足が軽くなり
腸に血液が回ってくるので、腸の働きも良くなるようなです
壁に足上げ MAX２０分
是非、興味ある方は、やってみてください
また、やってみた感想など コメントお待ちしてますね！！！
これは、本当に面白いです