ポスチャーウォーキングで−15キロ！美しく歩いて姿勢美人へ -3ページ目

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21Mar
- Ｋさま引き締まって華奢に
  立川・国分寺・吉祥寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている岡部佳子です。本日はすっきり引き締まったKさまをご紹介いたします。ビフォー2017年5月　　　　　　　　　アフター2018年3月その間レッスンは7回受講。Ｋさまは、足指の硬さ、反り腰といくつか直す点がありましたが、しっかり身体と向き合い、1つずつ癖をクリアされました。にっこりＴシャツに着替えたＫさまの華奢になった姿を見て私はもう嬉しくてニヤニヤがとまらず大騒ぎ全体的に引き締まって女性らしい身体のラインへ。痩せたのに胸が大きく見える！すごい！Ｋさま！頑張った自分に拍手！「腰が立ったらウエストがスッキリしたのがわかった」「姿勢を誉められるようになった」「重心を踵で歩くと気持ちがいい」「本当に歩けるようになった」「本当に痩せた」「先生を信じてよかった」「続けて良かった」Ｋさまの嬉しい言葉にこっそりウルウルしてました。また確認に遊びに来てくださいね！ブログ掲載にご協力ありがとうございました。ポスチュアスタイリスト岡部佳子プロフィール　⇒　★★★
01Mar
- 痩せると皮がたるむ？
  立川・国分寺・吉祥寺でウォーキングレッスンを行っているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。みなさま今から半袖になる準備始めませんか？ポスチュアウォーキングは姿勢よく美しく歩くだけではありません。筋肉を使って歩ので、身体を引き締める効果があります。2010年猫背で全身に脂肪をまとっていた頃の私。ポスチュアウォーキングを始めて2年かからず15キロ痩せる事ができました。スタイリストになり、生徒様から「痩せて、皮はたるんでいるんですか？」と質問を受ける事があります。じつは初めて聞かれるまで「減量後、皮膚がだらりと伸び、パタパタと波打つようにたるむ」そうなる場合がある事に気がつきませんでした。私は身体のどこも皮はたるんでいないのです。昔の写真ですが、二の腕の皮はたるんでいません。太っていた頃を知っているスタイリスト仲間から「当時は着ぐるみを2枚重ねて着ているようだった」と言われるくらいでしたが、皮はたるんでいないのです。急激なダイエットと違い、筋肉をしっかり使い序所に脂肪を燃焼させたからだと思われます。4月より立川で平日レッスンを開始いたします！ＪＲ立川駅徒歩4分。鏡が3面のスタジオLandinでレッスンスタートします♪ポスチュアスタイリスト岡部佳子プロフィール　⇒　★★★レッスンのご案内　⇒　★★★
08Feb
- １０周年記念パーティ動画配信
  立川・国分寺・吉祥寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。2016年12月4日にポスチュアウォーキング協会設立10周年記念パーティが帝国ホテルで行われました。そのパーティの動画が配信されておりますので、是非ご覧になってくださいませ。ポスチュアウォーキング協会ＨＰ⇒★★
07Feb
- 2018関東年次定例会
  立川・国分寺・吉祥寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。先日、ポスチュアウォーキング協会　関東年次定例会が行われました。今年も関東各地のスタイリストが集結し、技量チェックを受け、新しいストレッチ、レッスンに役立つ情報のシェアを行いました。同期の加藤スタイリストとラクローズスタイリストと。今回も沢山学んできました。レッスンでお伝えするのが楽しみです♪岡部佳子　レッスンスケジュール立川レッスン　スタジオLandin2月10日(土)10：15～11：45 90分ベーシックレッスン3月10日(土)10：15～11：45 90分ベーシックレッスン吉祥寺レッスン　吉祥寺ステージドレスサロン・ブランシュネージュ3月3日(土)13：15～15：15 120分ベーシックレッスン国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI2月13日(火)13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン3月13日(火)13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市世田谷区・台東区・中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬江戸川区・豊島区・清瀬市【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市・厚木市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市・さいたま市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市【茨城県】日立市【大分県】別府市　　【海外】ドイツ　　　　　　　　　　　　からもお越し頂いております。
02Jan
- 新年のご挨拶
  http://puppynewyear.jp/あけましておめでとうございます立川・国分寺・吉祥寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。昨年はたくさんのご縁があり、充実した1年を過ごす事ができました。皆さまに感謝でいっぱいです。今年も進化しながら皆様と歩いてまいりますのでどうぞよろしくお願い致します。2018　ポスチュアスタイリスト岡部佳子レッスンスケジュール立川レッスン　スタジオLandin 1月13日(土)10：15～11：45 90分ベーシックレッスン2月10日(土)10：15～11：45 90分ベーシックレッスン吉祥寺レッスン　吉祥寺ステージドレスサロン・ブランシュネージュ1月20日(土)13：15～15：15 120分ベーシックレッスン国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI 1月9日(火)13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン2月13日(火)13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市世田谷区・台東区・中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区江戸川区・豊島区・清瀬市【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市・厚木市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市・さいたま市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市【茨城県】日立市【大分県】別府市　　からもお越し頂いております。
19Nov
- 11/25 立川マスターコーススタートします
  立川・国分寺・中野・吉祥寺で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。立川マスターコース11月25日スタートします！JR立川駅から4分の鏡が3面もあるキレイなスタジオです。スタジオLandin ポスチュアウォーキングの基本を繰り返し行い、身体にしっかり覚えて頂くだけでなく、美しい階段の上り下り、小顔ストレッチ、上品なジャケットの着脱、椅子の座り方もお伝えいたします。レッスンは月に1回の土曜日11/25 ・ 12/23 ・ 1/27 ・ 2/24 ・ 3/24 ・ 4/28お時間は10：15～11：45の90分です。ご都合の悪い日はご相談ください1回のみ振り替え可能です。美しい姿勢、歩き方で新しい年をスタートする準備しませんか？残席2となっております。どうぞご参加くださいませ。レッスン　スケジュール　●立川レッスン　スタジオLandin *12月9日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*11月スタート全6回月1マスターコースレッスン（土曜日）11/25 ・ 12/23 ・ 1/27 ・ 2/24 ・ 3/24 ・ 4/28　90分●吉祥寺レッスン　吉祥寺ステージドレスサロン・ブランシュネージュ*12月2日(土)13：30～15：30 120分ベーシックレッスン●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *12月12日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*1月9日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン●中野レッスン　中野ガーデンスタジオレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市世田谷区・台東区・中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区江戸川区・豊島区・清瀬市【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市・厚木市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市・さいたま市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市【茨城県】日立市【大分県】別府市からもお越し頂いております。
14Oct
- 立川　スタジオLandin
  立川　スタジオLandinへの行き方です。JR立川駅南口左右の階段は降りずにそのまま矢印の方へお進みください。左先のエスカレーターを降りてください。降りた先、道なりに真っ直ぐです。左手にウインズを通りすぎた信号の先です。「アオイビル」入り口へお入りください。2Fこちらが入り口になります。※現在ウインズの先の交差点にマクドナルドはありません。JR立川駅、多摩モノレール立川駅　徒歩4分グーグルマップを見る
08Oct
- 師匠KIMIKOと語る会
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。9月の終わり、師匠KIMIKOと同期メンバーで集まりました。師匠KIMIKOと語る会＠浅草橋ルプティギャルソン多いに語り、笑い、食べて飲んでの濃い夜でした。レッスンの事もまだまだ学ぶ事が多いです。これからも師匠から色々な事を吸収していきたいと思います。◆師匠KIMIKOのレッスンのご案内ですヘルシージョイクラブ新宿中公園KIMIKOヨーロッパレッスン雑誌「ハルメク」特別レッスン＠東京レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ*10月4日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*11月8日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*11月22日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ*10月28日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *10月10日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*11月14日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市世田谷区・台東区・中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区江戸川区・豊島区・清瀬市【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市・さいたま市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市【茨城県】日立市【大分県】別府市からもお越し頂いております。
05Sep
- ポスチュアウォーキングファンクラブショップ
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。ポスチュアウォーキング生徒さま向けネットショップがオープンしました！こちらからどうぞ♪　⇒　❤❤❤レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ*9月06日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*10月4日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ*9月23日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*10月28日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *9月12日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*10月10日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市世田谷区・台東区・中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区江戸川区・豊島区・清瀬市【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市・さいたま市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市【茨城県】日立市【大分県】別府市からもお越し頂いております。
05Aug
- 撮影会遊び
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。少し前になるのですが、同期のラクローズスタイリストと撮影会をして遊びました。<a href="http://stat突然の豪雨にあい、髪の毛も濡れてしまった後なのですが、いかがですか？お上品に撮れてますか？ラクローズスタイリストの写真もごらんくださいませ⇒❤❤❤身体の軸の取り方、階段の上り下り、椅子の座り方、指先まで意識する事、全てレッスンでお伝えしているので、ポーズを作るのも楽々でした♪ポスチュアウォーカーの皆様、撮影会おススメです。とっても楽しいですよ❤マスターコース、アドバンスコースでは立ち方歩き方の他に美しい階段の上り下りや椅子の座り方もお伝えします。日常生活の中で意識しなくても、ふと出る上品さ、エレガントさを身につけてみませんか？レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ *8月23日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*9月06日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *8月26日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*9月23日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *8月8日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*9月12日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン８月より全レッスンの料金を改定いたします。レッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市世田谷区・台東区・中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区江戸川区・豊島区・清瀬市【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市・さいたま市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市【茨城県】日立市【大分県】別府市からもお越し頂いております。
03Aug
- 大分から相澤スタイリスト
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。先日、大分で活躍中の相澤るみスタイリストが東京に遊びに来ると聞いて、小林スタイリストと銀座に集合。左から小林スタイリスト・相澤スタイリスト・私。お2人とも私が生徒の時からお世話になっている先輩です。JAZZを聞きながらイタリアン。料理を撮ろうとすると入り込んでくるおちゃめな小林スタイリスト♪この後、もりもり食べたのですが、おしゃべりに夢中で、写真の存在を忘れました。スタイリストは食欲旺盛です。「まだ入るよ」「まだ入るよ」と次々とオーダー。それをペロッとたいらげてしまいます。食べたら歩けばいいんですから♪テーブルの上では姿勢良く美しく❤テーブルの下では足の指の使い方を実践勉強中笑スタイリストで集まると、どうしてもレッスンの話になっていきます。先輩スタイリストお2人の話は勉強になる事ばかりです。レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ*8月23日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*9月06日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ*8月26日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*9月23日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *8月8日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*9月12日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン８月より全レッスンの料金を改定いたします。レッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市【大分県】別府市からもお越し頂いております。
20Jul
- ポスチュアウォーキングのご縁
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。先日、懐かしい友達がレッスンに来てくれました。彼女はKちゃん。小学生の時遊んでいた友達で、現在はドイツに住んでいます。Kちゃんと30年ぶりに繋がれたきっかけが、なんとポスチュアウォーキング！ドイツで師匠KIMIKOのレッスンを受けていたのです。その様子をKちゃんのFBで知った共通の友人が私がポスチュアウォーキングの講師をしているとKちゃんに伝えてくれたのです。それから3年。レッスン前。ドイツと日本と離れていましたが、ポスチュアウォーキングのおかげで30年ぶりの再会です♪Kちゃんハードスケジュールの中レッスンに来てくれて嬉しかったです。懐かしく楽しい時間をありがとう。昔話楽しかった！また日本に来たら連絡くださいね。待ってます。レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ *8月02日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*9月06日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン7月スタート全3回月1スタンダードコースレッスン（水曜日）7/26　8/30　9/27　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *7月22日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*8月26日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *8月8日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*9月12日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン８月より全レッスンの料金を改定いたします。レッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市からもお越し頂いております。
14Jul
- 国分寺　スタジオLandin
  国分寺　スタジオLandin への行き方です。ＪＲ国分寺駅南口、向かって右側三井住友銀行とRACKET SHOOP FUJIの間を曲がってください。道なりに右に進みます。突き当たりに見える建物です。少しわかりにくいのですが、階段の向こう側になります。地下に降りる階段があるのでお進みください。JR国分寺駅南口西武国分寺線国分寺駅徒歩2分グーグルマップを見る
20Jun
- ポスチュアウォーキングの日＠迎賓館
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。6月15日のポスチュアウォーキングの日に全国各地でスタイリストによるイベントが開催され私は赤坂迎賓館の見学ウォーキングに参加してきました。梅雨とは思えない程の晴天。さすが師匠！！KIMIKOパワー！！梅雨さえも吹き飛ばしました。入館前にストレッチ。手ぬぐい体操で身体をほぐします。館内はため息が出るほど豪華絢爛。その豪華さにもポスチュアウォーキングはぴったりはまります。美しい階段も皆さん素敵に上り下りされていました。参加いただいた皆様ありがとうございました。来年もイベントが開催される予定ですので、是非ご参加くださいね。レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ *7月05日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン6月スタート全6回月1マスターコースレッスン（水曜日）6/21　7/19　8/16　9/20　10/18　11/15　12：15～13：45 90分7月スタート全3回月1スタンダードコースレッスン（水曜日）7/26　8/30　9/27　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ*6月24日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*7月22日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *7月11日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン（満席）８月より全レッスンの料金を改定いたします。レッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市　　　からもお越し頂いております。
25May
- 新マスターコーススタートします！
  立川・中野マスターコースがスタートします♪立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。後姿ってじつはしっかり見られています。もちろん歩き方もです。おしゃれをしても、猫背でぺたぺた歩いたら女性らしさも、美しさも、全てが半減してしまいます。それだけではなく、猫背は実年齢より老けても見えます。猫背とサヨナラをし、背筋を伸ばして、若々しく凛とした女性らしさを目指してみませんか？でもどうしても姿勢が良くならないとお悩みの方、レッスンにて「正しい姿勢の作り方」をきちんとお伝えいたします。マスターコースでは、立ち方歩き方の基本を繰り返し繰り返し行い、じっくり身につけていただきます。正しい姿勢が続かない原因は、猫背は楽だから。なぜ楽なのか。それは筋肉を使わないから。逆に考えると、正しい姿勢はそれだけで筋肉を使うという事。正しい姿勢は筋トレになるんです。私は姿勢良く立ち、美しく歩いただけで、１５キロ痩せたんです。私のビフォー＆アフターはこちら⇒★★★夏に向けて、今からでも遅くありません。美しく歩いて身体を引き締めましょう！立川・中野ともに次のマスターコースの募集は半年後になります。8月より全レッスンの価格を改定いたします。マスターコースは半年後スタートのレッスンより価格の改定をいたしますので、是非この機会にお申し込みくださいませ。５月27日スタート　立川マスターコース場所　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ第1回　 05/27(土)　13:15～14:45第2回　 06/24(土)　13:15～14:45第3回　 07/22(土)　13:15～14:45第4回　 08/26(土)　13:15～14:45第5回　 09/23(土)　13:15～14:45第6回　 10/28(土)　13:15～14:45１回お振り替え可能です。６月21日スタート　中野マスターコース場所　中野ガーデンスタジオ第1回　 06/21(水)　12:15～13:45第2回　 07/19(水)　12:15～13:45第3回　 08/16(水)　12:15～13:45第4回　 09/20(水)　12:15～13:45第5回　 10/18(水)　12:15～13:45第6回　 11/15(水)　12:15～13:45１回お振り替え可能です。レッスンのお申し込みPCの方はこちらから　　携帯の方はこちらから＜マスターコースの内容＞第１回目基本の立ち方歩き方。今現在の立ち姿と歩き方の撮影をします。第２回目基本の立ち方、歩き方の他に、小顔ストレッチも行います。第3回目基本の立ち方、歩き方の他に、美しい階段の上り下りの仕方も行います。第４回目基本の立ち方、歩き方の他にジャケットの美しい着脱も行います。第5回目基本の立ち方、歩き方の他に、パンプスの歩き方を練習いたします。第６回目立ち方、歩き方の総まとめの他に、椅子の座り方をお伝えします。最後に立ち姿、歩き方の撮影をします。ご質問等ありましたら、お気軽にご相談ください。お問合せ　okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします。レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ *6月14日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*7月05日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン6月スタート全6回月1マスターコースレッスン（水曜日）6/21　7/19　8/16　9/20　10/18　11/15　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *5月27日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*6月24日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン5月スタート全6回月1マスターコースレッスン（土曜日）5/27　6/24　7/22　8/26　9/23　10/28　13：15～14：45●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *6月13日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*7月11日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン８月より全レッスンの料金を改定いたします。レッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市　　　からもお越し頂いております。
24May
- KIMIKO×KUSATSU♨スペシャルレッスン開催
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。6月７日・８日に草津でKIMIKOのレッスンが行われます！群馬で活躍中の佐藤陽子スタイリストのブログより抜粋してご案内いたします。----------------------------------------------------------------皆様、こんにちは。群馬県を中心に「美しい姿勢と歩き方」をお伝えしております。ポスチュアスタイリスト佐藤陽子です。６月１５日は「ポスチュアウォーキングの日」昨年、協会１０周年パーティの日に正式登録されました。その記念日の１週前６／７（水）　６／８（木）ＫＩＭＩＫＯ×ＫＵＳＡＴＳＵ♨スペシャルレッスンを開催します。今回は、通常のベーシックレッスンのほかに草津温泉スペシャルレッスンも企画■ベーシックレッスン（各１回完結）【昼の部】詳細・お申込みはコチラ→☆【夜の部】詳細・お申込みはコチラ→☆■プチアドバンスレッスン（１回完結）詳細・お申込みはコチラ→☆■早朝ウォーキング（無料）お問合せ・お申込みは、sato@posturewalking.jp　ポスチュアスタイリスト佐藤までポスチュアウォーキングで心とカラダを磨いてさらに温泉でお肌もピッカピカ２０１７年上半期　自分へのご褒美に、草津温泉でスペシャルな時間を過ごしませんか？たくさんの方のお申込みを、お待ちしております。草津温泉へは、直通バスが便利です（電車・新幹線よりも、だんぜんお得）〇東京-草津温泉　直通バスhttp://time.jrbuskanto.co.jp/bk03010.html〇渋谷-草津温泉（軽井沢経由）バスhttp://www.tokyubus.co.jp/top/info_highway/high_shibuyakusatsu.html人生は姿勢できまる！ポスチュアウォーキング　http://www.posture.co.jp/レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ *6月14日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*7月05日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン6月スタート全6回月1マスターコースレッスン（水曜日）6/21　7/19　8/16　9/20　10/18　11/15　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *5月27日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*6月24日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン5月スタート全6回月1マスターコースレッスン（土曜日）5/27　6/24　7/22　8/26　9/23　10/28　13：15～14：45●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *6月13日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*7月11日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市　　　からもお越し頂いております。
23May
- ６月15日はポスチュアウォーキングの日！
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。６月１５日全国でイベントを開催します。昨年12月4日に　記念日協会に正式に登録して　６月15日が　ポスチュアウォーキングの日となりました。全国で記念日のイベントを開催いたします。各地のスタイリストがそれぞれ趣向を凝らして　皆様と歩く幸せ分かち合い　をいたします。どうぞ皆様のファンのスタイリストのところへお運びください。また　レッスンを受講したことがないけどどんな人がしているのかしら？とご興味のある方もどうぞご遠慮なく！＜＜　6/15　ポスチュアウォーキング記念日　スペシャルイベント開催！　＞＞　KIMIKOは、故郷岡山にて　6/15(木)ポスチュアウォーキングで歩こう！イベントを開催予定です。岡山の皆さん一緒に歩きましょう！笑いましょう！☆北海道【ポスチュアウォーキングの日　スペシャルイベントin札幌】誰でも参加OK！大通公園をみなさんでポスチュアウォーキングしませんか。日程：2017/6/18（日）10:30〜12:00解散予定場所：大通公園　（雨天の場合は地下歩行空間）担当：山内夕佳里・鈴木美希参加費：無料お申込み：yamauchi@posturewalking.jp　詳細：https://ameblo.jp/yukari-posture/entry-12269846380.html☆東京【姿勢がよくなりからだが楽になる抱っこ紐のつけ方講座＠ポスチュアウォーキングの日スペシャル】抱っこ紐の付け方を変え産後の体形戻しに効果的な姿勢を保つことなどをお伝えします。日程：2017/6/13(火) (1)10:10〜10:55　(2)11:05〜11:50　(2回とも同じ内容です。)場所：〒110-0003 東京都台東区根岸2丁目12-11スタジオよもだ　B1スタジオ１（JR鶯谷駅北口徒歩4分）各回定員:6名参加費:1,000円担当:池野・麦林詳　細:https://www.studioyomoda.com/user/ikeno-posture/ 　☆東京【ポスチュアウォーキングの日　スペシャルイベントin赤坂迎賓館】お子さん連れの参加OK！プチレッスンをしてから、赤坂迎賓館へ。美しい場にふさわしい姿勢で、みんなで美しく歩きましょう。日程：2017/6/15（木）11:15集合、11:30〜プチレッスン、12:00〜迎賓館見学、自由解散（ご希望の方は見学後にランチもしましょう）場所：四ツ谷駅担当：高橋志保・貴島弓雅・ラクローズ響子参加費：1,000円（迎賓館入館料のみ）お申込み：takahashi@posturewalking.jp詳細：http://ameblo.jp/shiho-posture/entry-12272836100.html ☆横浜【ポスチュアウォーキングの日　スペシャルレッスンin横浜】神奈川で活躍するスタイリストが集結し、スペシャルレッスンを開催いたします！日程：2017/6/15（木）19:00〜20:30場所：情報文化センター　7階大会議室　横浜市中区日本大通11番地参加費：1,000円詳細・お申込み：http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=19809☆名古屋【ポスチュアウォーキングの日　スペシャルイベントin名古屋】参加型イベント、ポスチュアウォーキングを楽しみましょう！日程：2017/6/15（木）午前の部10:30〜12:00、午後の部13:00〜14:30場所：名古屋城内担当：今井裕子集合：名古屋城入口参加費：無料お問合せ：imai@posturewalking.jp☆沖縄【ポスチュアウォーキングの日　スペシャルイベントin沖縄うるま】みなさんで楽しく歩きましょう！展望台から眺める景色は、とても素敵です。お子様連れ、家族、カップルでの参加大歓迎！日程：2017/6/18（日）9:00〜11:00場所：野鳥の森公園　沖縄県うるま市宇堅1445担当：金城佳子参加費：無料（先着20名）お申込み：yoshiko@posturewalking.jp　詳細：http://ameblo.jp/yoshikoposture/entry-12269272956.html　ワタクシ岡部は赤坂迎賓館イベントの参加いたします！担当スタイリスト＆私の他にも、まだまだスタイリストが参加いたします！一緒に美しい場で美しく歩きましょう！！レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ*6月14日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*7月05日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン6月スタート全6回月1マスターコースレッスン（水曜日）6/21　7/19　8/16　9/20　10/18　11/15　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *5月27日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*6月24日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン5月スタート全6回月1マスターコースレッスン（土曜日）5/27　6/24　7/22　8/26　9/23　10/28　13：15～14：45●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *6月13日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*7月11日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市　　　からもお越し頂いております。
14May
- 横浜＠満月ウォークに参加♪
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。横浜で活躍中の我妻スタイリスト主催の満月ウォークに参加してきました。５月１１日は蠍座満月なんですって！ワタクシ蠍座なんですよ。みなとみらいの満月で月光浴。左からラクローズスタイリスト・私・主催者我妻スタイリスト・小林スタイリスト懐かしい生徒様と❤山下公園のローズガーデン。素晴らしい景色とバラの香りでおススメです！一緒に歩いた皆さま。２時間で７キロ、横浜の夜景と町並み、皆とのおしゃべりであっと言う間の楽しい時間でした。生徒様をお見送りした後、スタリスト集合。この後みんなでゴールドのしゅわしゅわで打ち上げ❤初参加でしたが、横浜の夜景とその中を歩く気持ちよさが癖になりそうです。毎月開催しているので、これからも参加する予定です！当日の詳しい内容はこちら⇒★★★レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ *5月17日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*6月14日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン6月スタート全6回月1マスターコースレッスン（水曜日）6/21　7/19　8/16　9/20　10/18　11/15　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *5月27日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*6月24日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン5月スタート全6回月1マスターコースレッスン（土曜日）5/27　6/24　7/22　8/26　9/23　10/28　13：15～14：45●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *6月13日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*7月11日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市　　　からもお越し頂いております。
10May
- 立川＠プロフィール撮影会
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。カメラマンのシカマキ写真館のシカマキさん　とパーソナルメイクアドバイザーのこうやま陽子さん　のコラボ企画プロフィール撮影会に応募し、行ってまいりました。こうやまさんのメイクはフェイスブックで拝見していたのでワクワクしながら安心しきってお任せでした♪シカマキさんはこちらの希望をとてもよく聞いてくださり理解してくださったので、またまた安心してお任せ♪撮影中、女性ならではの気づきがたくさん。アクセサリーの見える位置から少しの髪の毛の動きも１カット１カットお二人でチェックしてくださったので、またまたまた安心しておりました。シカマキさんが記事にしてくださいました❤⇒こちらお２人がとても穏やかで柔らかく、最初から最後までリラックスでき、とても楽しい時間でした。そんなお二人の次のイベント企画が花の咲く美しいお庭で撮影会　5月18日です！！私は予定があり、残念無念。レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ*5月17日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*6月14日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン6月スタート全6回月1マスターコースレッスン（水曜日）6/21　7/19　8/16　9/20　10/18　11/15　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *5月27日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*6月24日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン5月スタート全6回月1マスターコースレッスン（土曜日）5/27　6/24　7/22　8/26　9/23　10/28　13：15～14：45●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *6月13日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*7月11日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市　　　からもお越し頂いております。
23Mar
- ポスチュアウォーキングのヒップアップ効果
  立川・国分寺・中野で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチュアスタイリストの岡部佳子です。120分のベーシックレッスンを受講されたHさまをご紹介します。　　　　　　　　ビフォー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アフターＨさまは初めてのレッスンで左右に流れていたヒップが中央に集まりこんなに立体的ヒップに変身しました❤120分歩いただけなんです！ポスチュアウォーキングは1歩毎にヒップアップのストレッチが組み込まれています。なので100歩あるけば、100回ヒップアップストレッチを行った事になります。1万歩あるけば、1万回のストレッチに！「今日は出歩いていないわ」という日でも家の中の移動だけでヒップアップしてしまいます。この歩き方を自分の物にしてしまえばずっとヒップは引き締まったままなのです。ポスチュアウォーキングはヒップアップから始まり背中⇒デコルテライン⇒脚⇒二の腕と引き締まり効果が続いていきます。夏に向けて今から準備始めませんか？Hさま　ブログ掲載にあたり、ご協力ありがとうございました。レッスン　スケジュール　●中野レッスン　中野ガーデンスタジオ *4月5日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン*5月10日（水）12：15～13：45 90分ベーシックレッスン5月3日（水）12：15～13：45 90分ハイヒールレッスン5月スタート全6回月1マスターコースレッスン（水曜日）5/17　6/20　7/19　8/16　9/20　10/18　12：15～13：45 90分●立川レッスン　ばくだん畑cafe 貸しスタジオ *3月25日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン*4月22日(土)11：15～12：45 90分ベーシックレッスン5月スタート全6回月1マスターコースレッスン（土曜日）5/27　6/24　7/22　8/26　9/23　10/28　13：15～14：45●国分寺レッスン　貸教室・貸会議室JO-EI *4月11日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスン*5月9日(火)　13：15～15：15　 120分ベーシックレッスンレッスンのお申し込み*PCの方はこちらから　　*携帯の方はこちらからお問合せ　 okabe@posturewalking.jp 　岡部まで※旧アドレスokabe@posture.co.jp は完全に使えなくなっております。このアドレスを登録されている方は変更をお願いいたします【東京都】調布市・日野市・福生市・あきる野市・青梅市・羽村市・小金井市府中市・昭島市・多摩市・立川市・小平市・三鷹市・八王子市・稲城市杉並区・武蔵村山市・東大和市・西東京市・東村山市・国立市・武蔵野市中野区・国分寺市・港区・東久留米市・練馬区・江戸川区【神奈川県】相模原市・川崎市・綾瀬市・藤沢市・横須賀市【埼玉県】川口市・所沢市・春日部市・飯能市【山梨県】甲府市【静岡県】三島市　　　からもお越し頂いております。