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なんか見えてるスピリチュアルの人よね？と
よく言われる
ASOBizプロデューサーの
はるちゃんです
今夜は、今年最後の満月「コールドムーン」の夜ですね🌕
せっかくなので、このタイミングに合わせて
“脳が軽いと、人生も軽くなるってほんとだなあ”
としみじみ感じた話を書いてみようと思います。
「疲れた…何もやりたくない」の正体
「疲れた…」
「何もやりたくない」
「なんか毎日が重い…」
こんなふうに感じるときって、
つい “人生そのもの” が重くなった ように思いがちじゃないですか？
でも、
改めてこう思ったんです。
重くなっているのは「人生」じゃなくて、
実は “脳のほう” なのかもしれない。
脳が詰まると、毎日ずっと“フル荷物モード”
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朝からずっと考え事
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SNSを見ながら「わたし何してるんだろ…」と焦る
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頭の中は「やることリスト」でパンパン
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思い出したくないことまで、急に湧いてくる
これって、現実に何か大事件が起きているわけじゃなくても、
脳だけはずっと「フル稼働」で走ってる状態なんですよね。
🧠 脳が休めないと、現実まで“休まらない”。
身体はソファに座っていても、
脳だけが通勤ラッシュのまま、みたいな感じ。
“整理されてない脳”は、感情も行動も重たくする
脳の中がごちゃごちゃしていると……
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判断に時間がかかる
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気分が沈みやすくなる
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無駄に自己否定がはじまる
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何もかも「全部めんどくさい」に変わってしまう
つまり、
“脳のごちゃつき” が、そのまま “生きづらさ” になる。
だからこそ今夜みたいな満月の日に、
「なんかここ最近、しんどかったな…」と感じているなら、
人生より先に“脳”を疑ってみるのもアリなんです。
脳が軽いと、「選べる人生」に戻っていく
じゃあ、“脳が軽い状態”ってどんな感じでしょう？
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考えすぎない
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今やるべきことがハッキリ見える
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人と比べすぎない
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「ま、いっか」と流せる余白がある
これってそのまま、
“軽やかに生きてる人” の共通点なんですよね。
カギは、根性や気合じゃなくて、
脳の「情報整理」と「休息」 にある。
「人生を大きく変えよう！」とする前に、
“脳を軽くする” ほうが先。
ここをすっ飛ばすから、余計に苦しくなる。
今夜のコールドムーンは、“静かに整える”ための満月
12月の満月「コールドムーン」は、
冬の始まりを告げる、少し静かで冷たい満月です。
-
自然界も、動物たちも、
余分な動きを減らして「冬仕様」に切り替えていく頃。
だからこそ “今夜” は、
わたしたちの脳にも
「余白」と「静けさ」 をプレゼントしてあげたい夜。
たとえば、こんなふうに👇
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いつもより30分だけ早くスマホを手放してみる
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白湯や温かいお茶を飲みながら、今日一日をぼんやり振り返る
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手帳やノートに、頭の中を書き出して“外に出して”みる
コールドムーン当日の今夜こそ、
脳のスイッチを「オン」から「休憩」に戻してあげるチャンスです。
締めのメッセージ｜今夜くらい、人生じゃなく“脳”を軽くしよう
人生を変えようと、今すぐ頑張らなくていい。
まずは、“脳を軽く” してみてください。
頭の中がスッキリすると、
考え方も、選択も、人間関係も、
驚くほどシンプルになります。
コールドムーンの今夜くらいは、
“軽やかな人生” の入り口を、そっと開けてみる夜にしてあげてほしい。
「なんか最近、重かったな…」と感じていた人ほど、
今夜の静けさを、脳へのご褒美にしてみてくださいね。
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Sparkling Tomorrow
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