バレエ上達をめざし
日々、努力を
重ねる大人バレリーナと
レッスンをしていて、
かなりの頻度で
感じることがあります。
バレエ以前の問題やな
と…！
バレエを踊るためには、
必要なことがたくさんあります。
柔軟性や筋力は
もちろんですが、
それらを発揮するためには、
動きやすいカラダ
で、あることが大前提です！！
どこかが痛かったり、
どこかが張っていたり、
そういうのが当たり前に
なっているカラダで踊れるほど
バレエは簡単ではないですからね💦
それはアナタ自身が、
1番良くおわかりだと思います。
私のレッスンでは、
必ずレッスン前に、
バレエ教室では
教わらない
超カンタンな運動
を行い、
カラダを動きやすくしてから
バレエの動きに入ります。
実際、
プライベートレッスンに
通われている
クライアントさんからも、
こんなご感想をいただいています♪
☆
あずさ先生のレッスン前の
「運動」のおかげで
長年の側弯症が改善したのは私です！
レントゲンでは今も脊柱に
側弯がありますが、
筋肉のバランスが整って
立ち姿が変わったと
言われるようになりました！
側弯に限らず、
猫背や巻き肩など
身体的なことが原因で
踊りにくいと感じている人は
結構いるんじゃないでしょうか。
大人バレエあるあるの
「できない」「分からない」
「動かない（動かせない）」
に寄り添っていただき、本当に感謝です！！
☆
この運動は、
グループレッスンでも、
オンラインレッスンでも、
お教えしています♪
※グループレッスンでの様子♪
即効性があって、
目で見てわかる変化があります！
そのうえ、
超カンタン
だから、日々の生活にも
取り入れてもらいやすいモノ！
ぜひ、一度、体感してみてください
今月のグループレッスンの
お申込みは本日まで♪
この機会にぜひ、ご参加ください✨
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