2016年からスタートした
大人バレリーナに向けた
プライベートレッスン♪
90分のレッスンの間に、
どんなことをしているのか…
というのが、
気になるところだと思います
コレ、本当に人それぞれ…！
ただ、共通しているのは、
カラダを整える
って部分のみ。
レッスンを行う前に、
毎回必ず、
今のカラダの状態をチェックします。
動かしにくいところ、
痛みのあるところ、
張っているところなどを
まずは把握する。
そしてそれを
整える運動を行い、
動きやすいカラダにしてから
レッスンを行います。
そうすることで、
プリエが踏みやすくなったり、
ルルベで立ちやすくなったり、
脚が開きやすくなったり、
ポアントで立てるようになったり、
という効果が出てきます。
そのカラダでもって
バーレッスンを行い、
プリエやタンデュ、
基本姿勢など
バレエの基本をしっかりと
カラダに触れながら直していきます。
バーレッスンのあとは
ご希望に応じてやることは様々。
Vaをされる方もあれば、
レッスンで出来なかったことを
復習される方もいます。
トゥシューズのエクササイズを
ご希望の方は、
トゥシューズでレッスンをします。
アナタが苦手だと思っていること、
それをご相談いただければ、
レッスンの流れの中から、
確実にその原因を見つけ出し、
改善に導きます✨
☆
あずさ先生のレッスンを受けて、
通常のレッスンでは教えてもらえない
体の使い方を教えて頂けました！
知らない人からしたら
見た感じは同じ形ですが、
力の伝え方や方向などで
自分の行っている動きが
バレエになっていくのを
実感できて感動でした。
(30代Nさま)
☆
☆
あずさ先生のブログに惹かれ、
プライベートレッスンを
受け始めました。
オープンクラスでは
ゆっくり教えていただけない
基礎的な身体の使い方を
毎回丁寧に指導していただいています。
そして、毎回大きなウロコが
目から剥がれ落ちます！
最大の目からウロコ（笑）で
1番のお気に入りは、
レッスン前の運動！
レッスン前によくやる
ストレッチとは違い、
カラダが整って動かしやすくなります。
(50代Kさま)
☆
カラダも、悩みも、
バレエ歴も人それぞれ…。
そこに焦点をあて、
一緒に進化をめざすのが
私のプライベートレッスン♪
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