体質改善には鍛えやトレーニングが必要！

こんにちは！

大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。


前回の続きからです。

体質改善を試みてます


腰痛（ギックリ腰）の時期は筋トレを控えないといけません。

腰痛（ギックリ腰）は筋肉調整と血行不良を徹底的に整体した後、足上げ腹筋をします。

筋肉が弱ってなるギックリ腰は、血行不良になってなるケースが多いです。

その場合は、立った時に腰方形筋が安定せず、姿勢を保つのが困難になります。

そして、前屈するときに腰筋に痛みが走ります。


まぁ何とか一週間で改善しました。

そして筋トレとプールも再開しました。


そしたら、思いもよらない症状が現れました。

左頚肩腕症候群が出てきました。

もしかして、五十肩！？と思い戦々恐々。

左頚椎6番の影響が出てきたんだと思います。

腰から下肢が快調になった途端、肩の痛みとは？ 鍛えていなかったら、出ていない症状です。

まぁたまに肩こりが出てくるのは左肩なので、元々潜在的に潜んでいたんでしょう。


左頚肩腕症候群（頚椎6番の異常）は、セルフヒーリング（気功）で一回で治りました。

五十肩じゃなくてよかったです（＾∇＾）

次回に続く


最後までお読みいただきありがとうございました。


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