体質改善を試みています

こんにちは！

大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。


久しぶりの更新です。

8月くらいから、自分の体質改善に勤しんでいました。

日頃のスタミナの無さを痛感しておりました。

セルフヒーリング（気功）すると、すぐ改善されます。

ですが、何となく根本的に解決したい気分になったのです。


下半身をもっと鍛えないといけないと思っていたので、まずサプリを購入。

下半身の血流を改善するサプリを2つ程、購入。

しばらくすると気持ちが上って、運動する気になりました。

久しぶりの筋トレです。

10日くらいで下半身はドッシリしました。

そこから、休みの日にはプールなどにいくようになりました。


普段は自分のからだを自分でメンテナンスしていますが、鍛えた方がよいとはわかっていても実行に移せなかったのです。

何気なく飲んだサプリが効き、やる気と体調が良くなったので、サプリも捨てたもんじゃないですね。

取っ掛かりで、体も上向きになると、向上心が沸いてきました。

それから1ヵ月半くらい続いています。


9月に入ってから試練が！

突然、ギックリ腰になりました（Ｔ＿Ｔ）

鍛えるとしばらくすると、ギックリ腰になるというのは、予測していましたが、突然来るとは思いませんでした。

膝に関係する腰椎4番が中心の腰痛です。

下肢の違和感を改善しようと思えば、腰椎の状態を改善しないといけません。

腰痛がでたら、下肢の状態も上向きになるのです。

一週間かけて、自分で治しました。

次回に続く


最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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