こんにちは!
大阪の気功整体院(おおいし治療院)の大石です。
久しぶりの更新です。
8月くらいから、自分の体質改善に勤しんでいました。
日頃のスタミナの無さを痛感しておりました。
セルフヒーリング(気功)すると、すぐ改善されます。
ですが、何となく根本的に解決したい気分になったのです。
下半身をもっと鍛えないといけないと思っていたので、まずサプリを購入。
下半身の血流を改善するサプリを2つ程、購入。
しばらくすると気持ちが上って、運動する気になりました。
久しぶりの筋トレです。
10日くらいで下半身はドッシリしました。
そこから、休みの日にはプールなどにいくようになりました。
普段は自分のからだを自分でメンテナンスしていますが、鍛えた方がよいとはわかっていても実行に移せなかったのです。
何気なく飲んだサプリが効き、やる気と体調が良くなったので、サプリも捨てたもんじゃないですね。
取っ掛かりで、体も上向きになると、向上心が沸いてきました。
それから1ヵ月半くらい続いています。
9月に入ってから試練が!
突然、ギックリ腰になりました(T_T)
鍛えるとしばらくすると、ギックリ腰になるというのは、予測していましたが、突然来るとは思いませんでした。
膝に関係する腰椎4番が中心の腰痛です。
下肢の違和感を改善しようと思えば、腰椎の状態を改善しないといけません。
腰痛がでたら、下肢の状態も上向きになるのです。
一週間かけて、自分で治しました。
次回に続く
最後までお読みいただきありがとうございました。
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