大阪 塚本駅 気功 整体 鍼灸 自律神経失調症 おおいし治療院

大阪市淀川区塚本で気功・整体・鍼灸・カウンセリングを営んでいる、おおいし治療院です。自律神経失調症による不安障害、パニック障害でお悩みの方は是非当院に来院ください。JR塚本駅徒歩2分


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こんにちは!

大阪の気功整体院(おおいし治療院)の大石です。

順調に体質改善しております。

体重は以前よりも1kg減。

ストレスも軽減し、過食も改善。

順調にきていると、しなくてもよいことに手を出す傾向があります。

しなくても良いことかはわかりませんが、場合によっては、いい事かもしれません。


自分のことに当てはめて考えていきたいと思います。

4年前の4月~5月くらいのパターンは、過去の再現をしている感じです。

4月にアメブロを本格的に始めて、ホームページも自分で作成し、寝不足の日々が続きました。

7月に入る前に、治療院の前で転倒し、頭を撃ってケガをしました。

うわぁ~転倒しました><

なんでもトコトン追求する癖が出て、脳の状態がおかしくなっていたのかもしれません。

これから、あらゆる不調が始まりました。

自律神経失調症といわれる症状も体験しましたし、脳に障害があるのではないか?と思われることも経験しました。

それが自律神経失調症のケアの探求に繋がりました。

病院はいかずに、セルフヒーリングと日常生活の改善で、回復に至りました。


この当時の再現を今している感じがします。

ホームページのテンプレートの変更、サーバーに移転して、新しいドメイン獲得、新しいブログの開設。

新しいブログ開設は余計だったかもしれませんが、この時期では何かをやりたくなるのです。

やりたいことが山のように出てきては、収め、新しいブログを開設だけしました。

遠隔ヒーリングのブログです。

更新が20回くらいできたので、ここで報告をさせていただきます。

治療院のサイトは、大阪近郊対象にしていて、気功整体のサイト。

遠隔ヒーリングは全国が対象となります。

電話かSkypeでの遠隔施術です。

前々から、遠隔施術は分けたかったので、睡眠不足にならず、過去の失敗を繰り返さず、更新もボチボチいきたいと思っています。


最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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こんにちは!

大阪の気功整体院(おおいし治療院)の大石です。


お久しぶりです。

あれから、体質改善は一進一退を繰り返しています。

 

4月11日時点でのブログでは

仕事150→100

食事120→70

運動100(変わらず)

休息50→100(気分転換を増やす)

でした。

 

 

 


今日の時点で、3週間くらい経っています。

仕事150

食事70

運動100

休息50

です。

 


治療院の予約状況はこちらがセーブできるようになっており、波も復活したので、比較的過ごしやすくなりました。

ですが、今まで仕事でやりたかったことが、忙し過ぎた為におざなりになっていました。

ホームページをリニューアルしたいという気持ちです。

仕事が趣味だと思えば、なんてことないですが、Webは慣れないことだらけなので、やっぱり仕事ですね(笑)


3週間でやったこと

食事の制限、晩の炭水化物を抜くことと、お菓子を一袋食べない。

1~3個くらいに収める。

これで3Kg減になりました。

かゆみも80%収まりました。


仕事150と休息50は連動しているので、Web関連の仕事に着手したので、新たなストレスが加わりました。

一難去ってまた一難です。

ですが、臨んでしたことなので、後悔はありません。

仕事ですしね。


Web関連はサーバー移転、ドメイン移管、新たなドメイン取得とブログ開設(未公開)、テンプレート変更、お客様の声を再アップ。

テンプレート変更は勇気が入りましたが、元々これがしたかったので、後悔はありません。

お客様の声のカテゴリーが仕様によって、全部消えることもわかっていました。

ド素人なので、ワードプレスのプロにサーバー移転、テンプレートの不具合などもSkypeで頼んで直してもらいました。


まぁ寝不足の日々で、ストレスはたまりましたが、ゴールデンウィークに入る前に移行できて良かったです。

あとは、仕事を100にして休息を100にしたらいいのですが、自分次第で何とかなるのですが、習慣は手強ですね(^^)


最後までお読みいただきありがとうございました。


[関連記事]

体質改善は3ヶ月くらいを目安にします
 

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こんにちは!

大阪の気功整体院(おおいし治療院)の大石です。


季節の変わり目は要注意です。

体質改善をしようと思えば、3ヶ月単位で考えていくとよいでしょう。

今は4月で春ですが、体質改善しようと思えば、6月末まで頑張ろうとすることです。


1~3月の成果が4月に出てきます。

ちょうど冬から春に変化します。

桜が咲いて、副交感神経が優位になって、沈んでいた緊張、ストレスやトラウマなども浮上してきます。


私の場合、仕事が忙し過ぎて、ストレスが溜まり、過食になり、肝臓が弱って、痒みが全身に出てきています。

体重も3Kg増加して、お腹が出てきました。


4月から体質改善しようと思えば、いろいろメンタル面や習慣を代えなくてはなりません。

メンタル面はOK(仕事内容を見直し)

ストレス軽減と食事制限(食べすぎない)、運動は問題ありませんが、気分転換を増やす。

以前の習慣を考えると、丁度、程よい数値が100として考えてみると

仕事150→100

食事120→70

運動100(変わらず)

休息50→100(気分転換を増やす)


これくらいのペースで生活すると、7月にはいい感じになっていると思われます。

体質改善しようと思えば、続ける習慣が大切ですね。


最後までお読みいただきありがとうございました。


[関連記事]

体質改善はメンタル要素で決まるのでは?
 

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