こんにちは！ 長崎・佐世保 思い通りの人生を創っていくカウンセラー 日南（ひなみ）絵里です。
「コロナ」という言葉を聞いてから、1年が過ぎました。
この1年はかつてない状況に、
ハラハラしたり、
イライラしたり、
飽きちゃったり、
それでもこんな自粛自粛の毎日に慣れても来たり。
遊びに行っても良くない？いややっぱりダメやろ！なんて葛藤もあり。
結局思い返せば、この1年は外でごはん食べてないなぁ・・・。
夫の実家の豪華ごはんも食べてないなぁ・・・。
遊びにも行けてないなー・・・。
夫が丸亀うどんのテイクアウトにはまったので
いつもと変わらず丸亀さんにはとってもお世話になりましたけど(笑)
さて！
緊急事態宣言も出る流れになってるようですね！
地方はこれからどうなるのか分からないけど、
今まで通り、不要不急のお出かけはぐっと堪えて、おうち時間を充実させて行きましょう！
昨年4月に、自粛生活に疲れが溜まって来たころにラジオでお話したものです。
ご紹介しておきます。＾＾
自粛期間中のママと子どもの心のケア
★①「コロナが怖いと子どもが泣く」
★②「ストレスを減らすためにできること（思考編）」
★③「家族でできる取り組み。心のケアの第一歩は体へのアプローチ」
併せてこちらもどうぞ。
お子さんはもちろん！職場やママ友の人間関係にも使えちゃう！
カラータイプ別診断シート（ＰＤＦ）プレゼント中♪
（１：１トークでスタンプを押してくださいね。＾＾）
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長崎・佐世保 思い通りの人生を創っていくカウンセラー 日南絵里でした。