イライラを誰かにぶつける時

マザーズスマイルコミュニケーション

田崎由美です

　おはようございます

昨日は　大好きな方々から

スペシャルな元気玉をなげてもらい

愛犬チロルの手術は

無事成功

　夜　愛犬をお迎えに

わざわざ　息子は早めに帰ってきて

母に同伴してくれました

みなさん　応援ありがとうございました

少し疲れた様子の　愛犬チロルでしたが

時間と共に

元のチロルに　戻っている様子

全身麻酔をするという処置の時は

同意書が必要で

万が一のことが

書かれてあるので

ワタシの中に　無意識に小さな不安が

存在したのでしょう

この２日間

夫の発言が

イチイチ

カチンカチンときてしまって

態度悪い私だったと

今さら気づいております

「ゆんちゃん」と名前を呼ばれただけなのに

「ちょっとしずかにしてほしいな」って気持ちで

お返事をしたり

「今日の朝は　朝ごはん抜きやな～チロル」と

チロルに話しかけているその内容に

「も～　そんなん言わんとって

我慢してやるのに」

なんて　頭にきて伝えたり（笑）

夫は　そのままスルーしてくれていましたが

きっと

「ゆんちゃん　機嫌わるっ」と

感じていたかもしれません（笑）　←聴いてないからわからないけどね

人がイライラしたり

カチンときたりするときの感情を

第２感情といいます。

わたしのように

怒ったり

イライラしたり

カチンときたり

ムカッときたり

焦ったり・・・

そんな感情の裏にあるのが

第１感情

つまりは　ワタシの本当のキモチです

昨日　愛犬チロルの手術が終わったと

病院から電話があったとき

ワタシのお腹が急に「グ～」と

なりはじめたんです

ワタシは昨日

朝ごはんも　昼ごはんも

食べるのをわすれておりました

食べたくなかったというのもあるけれど

食べようという気にならなかった自分は

今さらですが

緊張していたのだと思うのです

緊張して張りつめたキモチ

小さな不安の種

日常から非日常に

ワタシの現実が一部変化したことによって

不安や緊張が

はりつめていたので

夫にカチンカチンと来たのだと

今さら気づきました

だとしたら、

ワタシの本当のキモチ（第１感情は？）

「チロルの手術で何かと緊張していたのだとおもう」ということ

これ　わたし

夫に伝えようと思っています

そして　イライラして

ココロない態度をしてしまったことを

「ごめんね～」と

謝ろうと思うんです

なぜならば

それが事実で

それを伝えたいと思ったからです

これまでも

こうやって

事後処理したことは

たくさんあります。

大切な人に　

無意識に嫌な想いを

させているかもしれないことに

気付いた時は

謝る事も

あってもいいと私は思っています

それが　わたしの選んだ道

そして　やっぱり　最後は

「態度悪い私を　密かに受け止めてくれてありがとう」と

伝えたいなと思っています

言葉と朝ごはんに

その想いを込めて

もし　イライラしたり　不安になったり

ガミガミいいたくなったり

そんな気持ちになった時は

きっと　あなたの中にも

あなたの本当のキモチが

あると思います

あなたの第１感情はなんなのか？

「わたしはどんな気持ちでいるんだろう？」と

自分に問いかけて

見つけてほしそうな答えがあることに

気づいてほしいと思います

　子育てのやり方ではなく子どもの心と自信を育むママのための
 　　コーチング塾　マザーズスマイル塾

　　
幼児から小学校　中学生のお子さんをお持ちのママに
子どもの自己肯定感を育むコミュニケーション方法をお伝えします。
自己肯定感に加え、親子の間に信頼の貯金を育み
お母さんが何を大切に子どもと接していきたいのか？
子育ての軸も見つけていきましょう。
あなたがコミュニケーションをみにつけることで、家庭の会話が変わり
自然に子どものコミュニケーション力も育まれます。