50代からのこころ美人 ~ライフコーチYUM~

50代からのこころ美人 ~ライフコーチYUM~

メンタルコーチとして「人を育てる」活動に邁進。マザーズスマイルアンバサダー協会代表理事、企業の人財育成、エグゼクティブコーチング実施 50代になり『自分を生きる』ことができるこころ美人を世の中に増やす活動をはじめました。






 

 

わが子の人生が動き出すとき。

 

親である私たちも、何をどう伝えるべきか、迷いの中にいます。

受験、就活、進路の選択。


どれも、子どもが自分の人生と真正面から向き合うタイミングです。

 

そのとき、親である私たちにできることはなんでしょうか?

 

「見守ること」「信じること」
そう答える方も多いと思います。
でも実はそれだけじゃない。

“意見を伝える”ことも、同じくらい大切な親の役割です。

 


 

 

親の想いは、伝えていい。
でも、押しつけじゃなくていい。

 

「こうしなさい」ではなく、
「私はこう思う」と伝える。
 

「なぜその道を選ぶの?」と問い詰めるのではなく、
「どうしてそう思ったのか聞かせてくれる?」と対話をする。
 

大事なのは、伝え方です。

子どもが自分の考えを大切にできるように。
それでも、「親としての視点」もちゃんと届ける。
 

その積み重ねが、
子どもの“自分で選ぶ力”を支えていくのだと思います。


✅【親のあり方チェックリスト】

〜受験生・就活生・進路に悩む子どもに向き合う前に〜
 

☑ 子どもの意見を聞いたあとに、自分の考えを伝えている

☑「私はこう思う」という言い方で、感情ではなく意見を話せている

☑ 子どもが何かを選ぶとき、「それでどう思ってるの?」と気持ちを聞いている

☑ 言いにくいことこそ、落ち着いて話すようにしている

☑ 自分の不安や焦りを子どもにぶつけずに、誰かに話す場がある
 

👉もし「まだできていないかも」と思っても大丈夫。
これから整えていけばいいんです。
親だって、日々育ちなおしていくのだから。


 

 

ひとりで抱えないで。

 

プレッシャーや不安を感じるのは、あなたが「真剣に向き合っている証」。

わが子の未来を想うからこそ、迷い、揺れ、悩む。

そんなあなたの気持ちを、否定せずに受けとめ合える場所を作りました。


 

受験・就活生を育てるママのためのサロン
はじまります。

 

ここは、ただの情報交換の場ではありません。
子どもに“どんな声を届けたいか”

自分に“どんな軸があるのか”を、見つめ直す時間です。
 

■ 感情に流されず、想いを伝えられる自分になりたい

■ プレッシャーではなく、エールを届けたい

■ 子どもと信頼でつながる関係をつくりたい
 

そんなママたちと出会えることを、心から楽しみにしています。


 

 

もしこのブログを読んで、何か心に残るものがあったら
一度、ご連絡ください。
 

あなたと、あなたの大切な人が
“納得して人生を選ぶ”一歩を、応援しています。
 


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こんにちは、田崎由美です☺️

新しい年度がはじまりましたね🌸


桜が咲くこの季節、「今年こそは」と
肩に力が入りそうになる人も多いかもしれません。

 

でも、そんなあなたに
そっと届けたいメッセージがあります。

 

 

「何かを変えよう」と力を入れるのではなく、
「今日ひとつだけ、新しいことをやってみる」——
そんな1年にしてみませんか?

 

昨日の自分がやらなかったことを、
今日の自分がちょっとだけやってみる。

 

それだけで、何も変わっていないように見えても、
心のどこかに、小さな風が吹きはじめます🍃

 

たとえば…

・「ありがとう」を伝える


・お風呂を少しだけ丁寧に掃除してみる


・ふとした瞬間に、外へ出てみる


・SNSで「いいな」と思った場所に、行ってみる(計画するだけでもOK)


・気になっていた窓を拭いて、光を取り込んでみる

 

 

大きな目標じゃなくていい。
完璧じゃなくてもいい。

 

「自分のために何かをしてみた」
そんな経験が、じんわりと
自分との信頼を育ててくれます✨

 

 

この春、娘が大学の図書館で
毎日のように自習をしていました。

 

「やらなきゃ」ではなく、
ここ数年できなかった“学びたい”という気持ちを
静かに取り戻しているように見えました。

 

彼女は今、とても穏やかで、幸せそうです。

 

誰かと比べるのではなく、
自分の価値を、自分でちゃんと抱きしめながら、今を生きている。

 

たくさん話して、たくさん聴いてきました。


自分の内側にある想いを、言葉を選ばずに
ただ出し続けてきたからこそ——

ようやく、自分の芯とつながったのかもしれません。

 

 

もちろん、医師や専門家のサポートもありました。


人生にも春夏秋冬があるように、
波があるのは自然なこと。

 

でも彼女には、必要なときに
必要な助けをちゃんと受け取る力が育っている気がします。

 

 

🌿 子どもは親を安心させるために生きているのではない。
🌿 子どもは、子どもの人生を生きている。

 

つい「子どものために」と思ってしまうのは、
親として自然なこと。

 

でも、必要がないときは、完全に脇役で万歳🙌


それくらいが、ちょうどいいのかもしれません。

 

私はこれまでずっと、
“その時に必要な場所に、人が自然に集まるチーム”
をつくることを大事にしてきました。

 

 

そして今、あなたにも伝えたいのです。

 

もし、今、自分のエネルギーを
「自分自身」に向けられるなら——


とことん、それを味わってください。

 

そしてもし、そっとあなたを
必要としている人がいるのなら、
無理のない範囲で
そのあたたかさを、ほんの少し分けてあげてください🌸

 

 

無意識で今日を生きないこと。

それは、自分がどこにいるかを
ちゃんと感じながら生きるということ。

 

それが、きっと
「軸を持って生きる」ということなのかもしれません。

 

 


🌱そんな“自分を生きる力”を育てる
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今日も、あなたがあなたらしくあれる時間を
ほんの少しでも持てますように。

そっと、応援しています☺️

 

 

一般社団法人マザーズスマイルアンバサダー協会代表理事

ライフコーチ 田崎由美です。

 

 

50代になって、自分の変化に戸惑う時期がありました。

 

めまいがしたり、ふらふらしたり、疲れやすくなったり。


気力も、なんとなく落ちてる気がして。

 

この機会に人間ドッグを受けることもやってみました。

 

身体の変化だけではなく、

あまりくよくよ悩む方ではないのに心までも影響されている気がして

「こんなんじゃダメだ〜!」って思う瞬間も、ちらほらありました。

 

 

 

何がどうって駄目だしするような日々ではなく

でも、ちゃんと今日を生きてる実感はあるんです。


人から見たら、いつも通り頑張ってるように見えていたかもしれません。

 

だけど私は、自分に違和感をとことん感じていました。


「40代の自分とは、明らかに違う」と。

 

小さな焦り。


言葉にできない不安。


それは、たぶん“今の自分”をちゃんと見ていたからこそ、感じたものだったんだと思います。

 

 


ふとね こんな問いを自分に立ててみました。

 

 

「こんな経験、わざわざ必要ある?」


「どうして、人はこういう“曲がり角”を迎えるんだろう?」

 

これまでの人生 そして今ここを振り返りながら

いったい自分に何が起きているのか?

 

自分なりの答えをみつけました。

 

 


『10年前とは違う自分を受け入れながら、


 10年で育まれた自分を正しく見つめる。


 ここからどう生きたいか?という軸と優先順位を整える時期』

 


40代は、がむしゃらに働くことが楽しかった。


でも、50代は違う。

 

思慮深く言葉を紡ぎ、
「今ここにある幸せ」を味わいながら、
仕事だけでなく、“生きていること”そのものを楽しんでいい。

 

 

そんな【生きなおしの許可】を、

自分に出してあげるタイミングなのだと思うのです。

 

 


やる気が出ない。


意欲が湧かない。


なんだか眠い…。

 

そんなふうに思っている人も、きっと多いと思います。

 

でもね、それは🌸「新しい春」を迎える前の準備期間🌸

 

 

あなたが、今の自分をまるごと受け入れ、
新しい人生を歩き出す“合図”なんです。

 

これまで“できていたこと”ができなくなることもある。
でもそれは「劣化」じゃなくて、
これからのあなたが、自分を再構築する時間】をもらっていると

捉えてみるのはどうでしょう?

 

 


そんなふうに感じた時、心に残った言葉があります。

「年を重ねるごとに、私はどんどん自由になっていく気がする。」
― グロリア・スタイネム(フェミニスト・ジャーナリスト)

 

この言葉を読んだとき、ふと思いました。

 

年齢って、「縮んでいくこと」じゃない。
「広がっていくこと」なんだなぁ、って。


50代からが、人間は面白い。

 

だって、これまでとは違う自分を、自由にクリエイトできるから。

 


「もっと自分のペースで生きてみる」


「“今の私”を見つめて、整え直してみる」


「この先の人生に、ちゃんと意味を持たせる選択をしていく」

 

そんな生きなおしの訓練を私はサポートしています。

 

15年コーチとして活動してきた集大成

ゆみ庵は、そんな“大人の再スタート”をそっと支える場所です。

 

自分の心の声に耳を傾けたくなったら、
いつでも、ここに来てくださいね🌿

 

 

ゆみ庵 残席2席
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こんにちは、田崎由美です。

春のような、心地よいお天気が続いていますね☀️
先日、ちょっと特別な時間を過ごしました。


息子と2人きりの夜

たまたま夫も娘も不在で、
たまたま突然、帰省してきた息子と
ふたりきりの夕飯になった日。

 

お互いにリラックスしてご飯を食べたくて、
たま~に行くお気に入りの個室のお店で、
ゆっくり、じっくり「食べること」「話すこと」に集中できる時間を持ちました。

 

 

家だと私は「やらなきゃ」が先に立っちゃって、
こういう時間、なかなか持てないから。

 

 

 


「あなたの子育てがよかったのかもね」と息子が言った

ご飯を食べながら、息子がポツリとこんなことを言いました。

「あなたの子育てがよかったのか、
良い出逢いに恵まれて助かってるよ」

…泣くかと思った。笑

 

 

でも、そんな彼が、時折こぼす不安もありました。


それを口にできる場所として、
母である私がいられることがうれしかったんです。

 


私はずっと「ちゃんとした母親」になろうとしていた

子育てをしながらの私は、
「ちゃんとした母親でいなきゃ」
「ちゃんと成果を出さなきゃ」
「ちゃんとできてないと、人に笑われる」

——そんな思いをずっと抱えていました。

 

 

社会で評価されるように、
子育てでも評価を得たくて。


でもいつの間にか、
「本当はどうしたいのか?」が見えなくなっていたんです。

 

 


一生懸命なのに、満たされない。そんな私を変えてくれたのは…

長男には未熟さゆえに、申し訳ないと思うこともあります。

 

一生懸命、頑張ってるのに。


満たされない。


自信が持てない。


どこか、ずっと不安。

 

そんな自分を抱えながら、
「ちゃんとした母でいよう」と頑張っていた私。

でも、そんな私を変えてくれたのが——

 


コーチングでした。

 

 

誰かの正解をなぞるんじゃなくて、
「自分の中にある声」を聴くこと。

 

「本当の私」で生きる勇気を持つこと。

 

それができるようになると、
子どもとの関係も、
仕事の姿勢も、
人生そのものも、変わっていったんです。

 


だから今、届けたい。

「わたしはわたし」
そう思える信頼と安心を、今度は私が届ける番だと思っています。

同じように迷っている女性たちに、
“自分とつながる時間”を届けたくて
このプログラムをつくりました。

 


🌿 ブレない私をつくる!

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もし今、

 

「これでいいのかな?」と立ち止まっているなら。
「本当はどうしたいのか分からない」と思っているなら。

それは、人生の転機かもしれません。

 

 

ノウハウを学ぶことも、スキルを磨くことも大切だけど——

 


その前に、“今ここにいる自分”を知ることが何より大切だと、私は思っています。

 

 

焦りも、不安も、
それは「本当の自分」からのSOSかもしれません。

 

 


どうか、自分に戻る時間を持ってほしい。


本当に望んでいることに、気づいてほしい。

 

その一歩を、一緒に踏み出しましょう。

 

あなたのご参加を、心からお待ちしています🌸

 

田崎由美

 


🕊 個別でじっくり話したい方へ

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どうでしょう?😊

 

 

 

「このままで大丈夫?」と思わず口にしてしまうお母さんへ。

 

つい、こう言ってしまったことはありませんか?

 

💬「勉強したの?」
💬「○○ちゃんはもう決まったらしいよ!」
💬「この学校(会社)に入れたら安心なのに…」

 

実は、これらの言葉は 子どもにプレッシャーを与えるだけで逆効果 になることが多いんです💦

 


📍 でも…親だって、不安💦

「合格してほしい」「就活がうまくいってほしい」
そう願うのは、親として当然のこと。

 

✅ あの子、ちゃんと勉強できてるのかな?


✅ 落ちてしまったらどうしよう?


✅ 進路が決まらなかったら…

 

心配しないでいられる親なんて、いませんよね。


つい口を出してしまうのも、「子どもを守りたい」から。

 

でも、あるお母さんが言っていました。


「大丈夫?」「やってる?」と毎日聞いていたら、


ある日、子どもにこう言われたそうです。

 

「お母さんが一番プレッシャーだよ…」

…はっとしたそうですチーン


📍 じゃあ、どうしたらいい?

 

心配だからこそ、見守るのが難しい💦


そんなとき、こんな声かけを意識してみてください👇

 

「どこまで進んでる?」(状況を聞く)


「どう思ってる?」(気持ちを確認する)


「何かサポートできることある?」(寄り添う)

 

こう言い換えるだけで、子どもの反応が変わるんです。


「口出しされる」と思うと反発しますが、
「聞いてくれてる」と思えば、子どもも話しやすくなるから。


📍 そして、なによりも一番伝えたいこと

どんな結果になっても、子どもの人生は続いていきます。


そして、親の一番の役割は 「安心できる場所でいること」

 

「あなたなら大丈夫」


「どんな結果でも一緒に考えよう」

 

そう伝えるだけで、子どもはずっと楽になるはず✨

 


あなたも、つい言ってしまう言葉はありませんか?💬


「これやっちゃった…💦」と思ったら、コメントで教えてください!

 

 

📢【受験・就活を迎えるママへ】📢

「頑張ってほしいけど、どう関わればいいのかな…?」

 

「応援してるつもりなのに、プレッシャーになってないかな…?」

 

「親として、何ができるんだろう?」

 

そんなふうに 迷うのは、悪いことじゃないよ! 😊✨

 

むしろ、それだけ 子どものことを想ってる証拠 だよね。

 

でも、受験や就活って、子どもだけじゃなく

親にとっても試される時期 だからこそ、

どう関わればいいのか 正解が分からなくなることもある よね💭

だから一緒に、

 

🌱 子どもの自信を育む関わり方

🌱 プレッシャーを与えず応援する声かけ

🌱 子どもが「自分で決める力」を持つためのサポート

を考えてみよう✨

 

📅 4月17日(木)13:00〜14:45(オンライン開催)

🎟 参加費:

💡 一般 5,000円 → 3/30までの申込で4,000円!

💡 会員制サロン会員 2,500円

「わからない」は 成長の入り口 🌸

だから、一緒に学んで、親子で前を向いて進もう😊✨

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