あなたの育児に安心できる？子育て落第生のハナシ②

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

自分は

まだまだやさしいママだわ♪と

安心できるブログ(笑)

その②です

赤ちゃんの成長は

嬉しい、楽しい！

・・・反面、

悩みでもあります。

その１つ。

THE　離乳食

どうですか？

食べてますか？

もしくは、悩みなく食べましたか？

うち、苦しかったっす

さあ離乳食、と

とりかかりは

とろとろおかゆと

野菜スープ

毎日毎日

何種類もの野菜を煮込み

（調味料なし）

炊飯器の真ん中に

計量カップをいてて

その中でおかゆを作りました。

手ェかけてます。

が、食べません。

一口食べりゃいいトコ。

ここで、

何がイヤかというと

残ったの

食べるのがヤだったんです。

味も素っ気もない

冷めたおかゆと野菜スープ。

捨てるには

もったいない量。

毎回毎回毎回毎回・・・

あと一つ

食べさせるまで

自分お預け。

食べない娘に

ぐったりしてる傍ら

旦那は

ホカホカご飯食べて

自分は冷めた食事と

冷めた残り離乳食。

まぁ

楽しくないですよね。

そんなスタートから

月日を重ねて

おやつの味を知り、

調味料の味も知り、

・・・な、中、

飯は食わないのに

おやつは食べる。

ある日

キレました。

「だったら、

菓子くってろーーーー」

引き出しに入ってる

お菓子を全部

娘に投げつけて

自分の食事を

おぼんに乗せて

トイレにこもって

泣きながら食べてました。

当然、娘も大泣き。

食べてくれないつらさと

またひどいことした罪悪感で

ダメな母親だ

と、当然責めました。

こういう自分の行動が

娘の心の傷になるかもしれない。

そのことの罪悪感と

心配、

またやってしまった

成長しない自分への

許せない感。

産まれてから１年以上たっても

なかなか母親になりきれない

弱い自分がほんとに

許せなかったです。

・・・このハナシ

小６の娘は覚えています。

この出来事が

心の傷になっているかというと・・・

笑い話になってます(笑)

そして、

離乳食をなかなか食べなかった娘が

偏食になっているかというと

なってません！

多少の好き嫌いはありますが

出したものは全て食べられます。

さらに、アレルギーゼロ！

優秀です(*´∀｀*)

「こうあるべき」

というのを

強く・しっかり

具体化しすぎると

うまくいきません。

うまくいかないと、

悲しくなったり

くよくよしたり

イライラしたりが

激しくなります。

そうすると、、、

つながりのある体にも

不調でますよね。

女性は特に

子育てになると

できないことへの

罪の意識が大きいようです。

ま、

そうですよね。

無意識に

女性に備わっている

強い本能ですから。

真面目だった自分が

通ってきた道だから

言いますが、

ゆるくて大丈夫～～

わたしは“ゆるく”

やることができませんでしたが、

今思うと

そうすればよかったっと

心底思います。

だって、結局

「こうしなきゃ」

「こうしたら、完璧！

いいこになるでしょう」

と、思ってやったことは

１０点にも満たない

落第生です。

達成できてません。

でも、

よく食べるし、

卑屈な子になってないし、

素直です。

自分があって、

自分の欠けているところを

ちゃんと知っていて

それを克服して

一歩踏み出したいと

今、大きなチャレンジに

自分から向かっています。

親バカですが

どこに出しても

恥ずかしくないです。

（いや、ちょっとは難アリかな）

・・・という子供になってます。

落第生の親でもっ

あなたは真面目なんです。

一生懸命なんです。

頑張っているんです。

あなたがやっているその頑張りは

いつか子育て以外のところで

踏ん張りを効かさないといけない時

ゼッタイ役立ちます。

だから

子供に対しては

肩の力を抜いてみてください(^-^)

眠ければあなたも

一緒に寝ておっけー。

TVやおもちゃで喜ぶなら

それでもおっけー。

自分のこと

やってもおっけー。

食べないなら、

食べるものでおっけー。

いっしょに笑って

「おいしいね」って

言えるものみつけて

そればっか

食べてもおっけー。

こんなにゆるめても

あなたが笑ってれば

子供は

よろこびますよ、きっと

わたしからの応援エールは

「がんばって！」ではなく

「ゆるめてね！」です。

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東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
TEL：０９０－４４５４－４７６２
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幸せな日常を送るためにやめること

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

〈主婦の朝あるある？出来事〉

トイレに行こうと思った

　　　　　　↓

ドアを開けようとしたら

洗濯機がおわった

　　　　　　↓

まだ大丈夫だから

先に洗濯物をカゴに出しちゃった

　　　　　　↓

・・・と、思ったら

「まま～、○○がないよ」

　　　　　　↓

リビングに戻って

出してあげる

　　　　　　↓

洗濯機に戻ったら

今日はゴミの日だ！と、思い出す

　　　　　　↓

出かけついでに出して欲しいから

家中のゴミを集めだす

　　　　　　↓

２階のゴミを集めようと思ったら

また呼ばれた

　　　　　　↓

バタバタして学校へ送り出し、

そろそろトイレがヤバくなる

　　　　　　↓

入ろうと思ったら

旦那に先をこされていた、、、

　　　　　　↓

つづく！

あたしはなにがしたかった？

何のためにガマンしてんだ？

忙しさと、欲求が満たされない

不満で、「犠牲者」感がどんどん

強まって

イライラにつながる。

でも、これを

冷静に読むと

怒ることでもないし

ガマンすることでもない。

ただ、自分が無意識に

家事や家族を優先にして

勝手に自分を

後回しにしているだけです。

・・なんのため？

・・強要された？

（されてません！）

だから、ここに

無駄なイライラが発生しているのです。

“自分を優先してあげること”

これって、実は

けっこう難しい。

自分を後回しにすることが

“美徳”となっていたり

“あたりまえ”になっている。

そんな方が

多いと思います。

でもこれ、

ぜんぜん周りの人のために

なってません。

むしろ、

イライラという

周りにとっては迷惑感情が

発生しているだけ。

だから、、

やめちゃっていいんじゃないですか？

“自己犠牲”

かわりに、やればいいんです。

“自分優先”

自分の欲求を満たしたほうが

その後の作業効率もよいし

迷惑感情も発生しません。

体のことも

同じです。

つらい体で我慢して

仕事も家事もやっても

誰もわかってくれない。

やるのがあたりまえ。

その先に残っているのは

空しさと倍の疲労感。

なんの幸せも感じられれない

ことのために

体つらいの我慢する必要ありますか？

だったら、

不調なんかなくしちゃって

やるべきことやったほうが

断然ラクですよね。

当たり前のことを

ラクな体でこなして、

余裕ができた心で

「いってらっしゃい」

「いつもありがとう」

こんな言葉が出てきたら

きっと自分も周りも

ハッピーだと思います。

でも、

自分を後回しにしている

そんなあなたは、

やさしいんです。

やさしさが

強い故なんです。

とても貴重なこと。

とても素晴らしいこと。

そんなあなただから

イライラしたり、

泣いたりせずに

笑って欲しいです。

幸せ、感じて欲しいです。

そうなっていいんです。

お話しているのは

自分の経験が多いです。

体も辛い

心も満たされない

なにも幸せを感じない。

だから、そんなの

イヤだった。

変わりたかった。

だから、変えた。

体を軽くして、

気持ちが乱れないようになり、

思いやる心が

増えました。

そして、どうなったか

お金はありませんが、

ケンカは減ったし、

家族で笑える時間が

グンと増えました。

わたしみたいな人が

増えるように

たくさんお手伝いしたいです。

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
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明日の予定にいれませんか？埼玉 鶴ヶ島 カインズ らららマーケット

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

雨、

寒い、

そして台風・・・

変な秋です。

そんな悪天候の週末ですが

明日、お出かけしませんか？

あしたは

カインズホーム鶴ヶ島店で

らららマーケットに出展します。

カインズホーム鶴ヶ島店
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らららマーケットはこちら

この看板が目印！

２階フロアーにおります

１００ｈａｎａの参加は

今回で３回目。

毎回、いろんなお客様と出会い

わたしが楽しんでおります。

明日、ご提供するのは

・南アフリカリフレクソロジー

・ベトナム式顔ツボ反射区刺激

どちらか１つ

２０分　１５００円で

やってまーす。

短時間でも

スッキリ

まったり

あーよかった♪を

お持ち帰りできます。

そして、

目がパッチリ

肩がかるい！

足がポカポカ

なんて変化もついてます。

らららマーケットでは

アロマや整体などの癒しブース

手作り作家さんの販売ブース

おいしい食べ物の

わくわくブース

などなど

たくさんあります。

お車でのご来店ゼンゼンおっけー

雨でもラクラクです。

ぜひ、遊びにきてくださいね

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
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１００ｈａｎａアロマの効果と流れ

いらっしゃいませ

埼玉県川越市にある

世界の自然療法で

体質改善をお手伝いする

自然療法セラピストのえのもとあつこです

アロマセラピーがなぜよいのか

植物の芳香成分を取り出した精油。

香りによるセラピーです。

アロマセラピー＝トリートメントと

思っている方もいらっしゃいますが、

アロマセラピーは

“香りを楽しむ”セラピーなので

嗅ぐだけでも

おっけーです。

香りを嗅ぐことは

人間の“五感”の中の

嗅覚が働きますが、

嗅覚だけが

脳の奥深く、

人間の脳が進化する前から

ずっと存在しているところ、

人間の本能に

直結しているところに

わずか

０．２秒

この速さで

情報が届きます。

本能の部分では

・感情

・体温、呼吸、ホルモン調整

・記憶

などの働きがあります。

つまり、

人間の本当に必要で

当たり前に働いているところ

ここの調整が

早いのです。

どんな方に向いているのか

精油をつかった

トリートメントは

手でお客様に

触れます。

触れること、タッチケアは

脳の中に

“幸せホルモン”を

増やしてくれます。

それに香りの働きも

加わって、

心のケアに合っているかな、と

わたしは思っています。

ストレスが多くて、

ストレスからの体の不調かなと

思われる方に

おすすめします。

【こんな方に】

・多大なストレスを抱えている方

・冷え、むくみが気になる方

・首、肩、腰など痛む方

・ラグジュアリーな時間を過ごしたい方

１００ｈａｎａのアロマトリートメント

１００ｈａｎａでご用意している精油は

４５種類ほど。

すべてオーガニック精油です。

オーガニック精油は、

人間の人工的な力が

含まれません。

植物の生長を調整したり

農薬を使ったりしない、

自然に任せた植物から

抽出されます。

それゆえに

自然のパワーで

あふれているのです。

その精油をどう選ぶか？

精油は、今、あなたに

必要なものを

「いい香り」と

感じます。

なので、

今の状態をしっかり把握するために

生活習慣や

不調のあるところ、

体と心の

お疲れ具合

などなど

伺います。

加えて、

南アフリカリフレクソロジーの

東洋医学的診たてを利用して

足や手、顔からも

体質を判断します。

・香りの好み

・体質

・不調の状態

・生理の周期

などから香りを選んで

確かめてもらった上で

決めていきます。

手技は

スゥエディッシュマッサージといって

筋肉の走行に沿って

オイルの滑らかさに手を委ねて

滑らせたり、こねたり、ゆっくりと

圧をかけたりして

筋肉、血管、リンパなどを

動かして活性化させます。

時間に合わせて、

脚背面、背中、脚前面

腕、おなか、デコルテを

トリートメントします。

手技を疎かにするわけでは

ありませんが、

アロマセラピーは

香りを活用する

“芳香療法”です。

やっぱり、当然

香り選びで

お客様に喜んでもらいたいと

思います。

アロマは自分でも

できるものです。

使い方やブレンドのアドバイスも

致しますので

ご相談ください。

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
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心がつらい方、こそセラピー

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手waza市にて、、、

わたしの体質改善では

「自力２」

「他力１」

と、お話しています。

「自力」は、

・生活改善

・セルフケア

で、方法を一緒に考えて

ご自身で取り組んでいただいています。

この「自力」と「他力」

割合を数字で表すと

自力６０～７０％

他力４０～３０％

かなぁ～～

ご自身の

意識

行動

の方が、断然大きいです。

でも、

今、体よりも

心がつらい方、

・イライラしてしかたない

・ちょっとしたことですぐ泣いてしまう

・全てがおっくうで、動く気にならない

こんな方には、

セラピーがおすすめです。

なぜか？！

・・・売り込みじゃないんですよ。(笑)

実体験からそう思うです。

からだはそんなになにも

感じていないけど、

あたし、明らかに

気持ちが弱ってるな、

と、いうとき

セラピーをうけに行きます。

なんでもいいんですけどね。

わたしは、リフレクソロジーとか

アロマトリートメントを受けます。

これらは体への働きかけが

大きそうですが、

そんなことない！

おわったあとの変化は

心の面でもしっかり感じられます。

まず、

ゆれて弱くなっている気持ちが

正気になる

前を向けなかったのに

一歩でようかな、と思える

そして、

心がいっとき安定するので

まわりにやさしくなれます。

心の変化の効果を

より感じるのは、

セラピー技術や内容

だけでなく、

セラピストさんも大きな役割を

果たしていると思います。

心を許せる

心を開いてくれる

そんな方が担当してくれると

表情まで変わるくらい

元気になれます。

気が向いた時に

すぐ予約が取れて

“いちげんさん”として行くよりも

時々でもいいから

「ここでなくっちゃ！」という

ところに行けるといいですね。

そんなセラピストさんに

出会えるといいですね。

笑顔が自然、とか

ほんとにあたしのこと

考えてくれてるな、とか

感じられる人に会えると

来てよかった、と

心から思えます。

わたしも、そう感じてもらえるよう！

・・・がんばっては、いないです。

だって、

がんばると

力入りすぎてウソくさくなったり

ぎこちなくなったり

緊張しすぎて

セラピーにも影響します。

わたしはもともと

“感動の大安売り”

というくらい、

感動が表にでます。

だから、

「ありがとう」

「うちにきてくれて、ありがとう」

その気持ち＝感動、

それだけでやってます。

あと、

嬉しいことを自分がされたら

それを倍返し

したくなります。

うちにきてくれた！＝嬉しいことを

いただいているので、

「あなたに何か

お返ししたいわ♪」

・・・ｲﾔ、ｿﾚﾊｲﾗﾅﾖ

その気持ちで

突進してます。

心が辛い方、

無理に話さなくてもいいんです。

「つらいんです」と

一言いっていただければ

そっと受け入れます。

「つい話しちゃった」

それも、聞きます。

心のつかえを出す、

とてもいいことです。

帰るときには、

前向きな気持ちをお渡ししますからね

おひるねさろん１００hana
東武東上線　霞ヶ関駅　徒歩８分
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