いらっしゃいませ
埼玉県川越市にある
世界の自然療法で
体質改善をお手伝いする
自然療法セラピストのえのもとあつこです
〈主婦の朝あるある？出来事〉
トイレに行こうと思った
↓
ドアを開けようとしたら
洗濯機がおわった
↓
まだ大丈夫だから
先に洗濯物をカゴに出しちゃった
↓
・・・と、思ったら
「まま～、○○がないよ」
↓
リビングに戻って
出してあげる
↓
洗濯機に戻ったら
今日はゴミの日だ！と、思い出す
↓
出かけついでに出して欲しいから
家中のゴミを集めだす
↓
２階のゴミを集めようと思ったら
また呼ばれた
↓
バタバタして学校へ送り出し、
そろそろトイレがヤバくなる
↓
入ろうと思ったら
旦那に先をこされていた、、、
↓
つづく！
あたしはなにがしたかった？
何のためにガマンしてんだ？
忙しさと、欲求が満たされない
不満で、「犠牲者」感がどんどん
強まって
イライラにつながる。
でも、これを
冷静に読むと
怒ることでもないし
ガマンすることでもない。
ただ、自分が無意識に
家事や家族を優先にして
勝手に自分を
後回しにしているだけです。
・・なんのため？
・・強要された？
（されてません！）
だから、ここに
無駄なイライラが発生しているのです。
“自分を優先してあげること”
これって、実は
けっこう難しい。
自分を後回しにすることが
“美徳”となっていたり
“あたりまえ”になっている。
そんな方が
多いと思います。
でもこれ、
ぜんぜん周りの人のために
なってません。
むしろ、
イライラという
周りにとっては迷惑感情が
発生しているだけ。
だから、、
やめちゃっていいんじゃないですか？
“自己犠牲”
かわりに、やればいいんです。
“自分優先”
自分の欲求を満たしたほうが
その後の作業効率もよいし
迷惑感情も発生しません。
体のことも
同じです。
つらい体で我慢して
仕事も家事もやっても
誰もわかってくれない。
やるのがあたりまえ。
その先に残っているのは
空しさと倍の疲労感。
なんの幸せも感じられれない
ことのために
体つらいの我慢する必要ありますか？
だったら、
不調なんかなくしちゃって
やるべきことやったほうが
断然ラクですよね。
当たり前のことを
ラクな体でこなして、
余裕ができた心で
「いってらっしゃい」
「いつもありがとう」
こんな言葉が出てきたら
きっと自分も周りも
ハッピーだと思います。
でも、
自分を後回しにしている
そんなあなたは、
やさしいんです。
やさしさが
強い故なんです。
とても貴重なこと。
とても素晴らしいこと。
そんなあなただから
イライラしたり、
泣いたりせずに
笑って欲しいです。
幸せ、感じて欲しいです。
そうなっていいんです。
お話しているのは
自分の経験が多いです。
体も辛い
心も満たされない
なにも幸せを感じない。
だから、そんなの
イヤだった。
変わりたかった。
だから、変えた。
体を軽くして、
気持ちが乱れないようになり、
思いやる心が
増えました。
そして、どうなったか
お金はありませんが、
ケンカは減ったし、
家族で笑える時間が
グンと増えました。
わたしみたいな人が
増えるように
たくさんお手伝いしたいです。
おひるねさろん１００hana
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