首肩の激痛を顔ツボで改善

こんにちは

埼玉県川越市で

・英国式アロマセラピー

・南アフリカリフレクソロジー

・ベトナム顔ツボ刺激

を組み合わせて、イライラを愛に変える

ＯＭＲタッチセラピスト　えのもとあつこです

 

■悩み解消！五行診断シート配布中■

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本日はＭＹ不調の話です。

「おいおい、セラピストなのに

調子悪いんかい」なんて言われそうですが、

「そうですよ！」（開き直り）

だからこそ、

この仕事ができる・やりたいと思っています。

自分が調子悪いなんて、セ

ルフ人体実験の絶好のチャンス！
つらいながらもワクワクしております(笑)


日曜日に起きたら

目の奥がずぅーんと痛くなりました。

テレビなど見ていると

すぐ疲れて目を開けていられません。

頭にも血が回ってないかのように

ぼーっとして何も考えられずだるかったです。


原因は、たぶん首。

こっていて頭のほうに

血が回りにくかったのかな、と思っています。


首肩のコリや目の不調がある時、

「おーい、押してくれ～」とおでこが呼びます。
今回は、そこにサロンパスを貼ってみました。

ベトナムの顔ツボ療法では、

顔のツボにサロンパスを貼る方法もあるのです。
昔ながらの白いサロンパス。

これは陽の気を与えてくれるのだそうです。


押せと呼ばれているところに貼ってみて、

何のツボか調べてみました。


ツボと外れているところもありましたが、
・目のツボ
・首肩のツボ
がばっちり入っていました。

首のコリは膀胱経と関係があり、

膀胱経と仲良しは腎経です。

腎臓に関係するツボもありましたね～。


貼って３０分くらいで

目はすっきりしてきました。

そのあと１～２時間くらい放置していたら、

なんと
首の痛みもなくなったのです。


実は首が痛いとき、

わりとシップに頼っていました。

しばらく貼って寝ていたのですが

一向に痛みがとれず、どうしたもんかと

思っていたし、そんなガンコな痛みが

ツボ刺激でなんとかなるんかいないあと思っていました。


なんとかなりました！
これはホント、驚きと喜びが大きかったですね。

おぉ～♪すばらしい！
やってみるもんですね。

ツボ療法のつぼにはまりました～～。
 

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心の不調でお悩みのかたも、

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まずは、自分を知ること！

五行とは、東洋医学の理論の一つです。
今、自分は５つのうちどのタイプなのかを知ることで
悩みの原因を知ることができます。


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埼玉県川越市上戸周辺

東武東上線　霞が関駅徒歩８分

おひるねさろん１００ｈａｎａ

100hanatural@gmail.com

090-4454-4762

※サロンに御用のかたは伝言メッセージに

お名前とご連絡先をお入れください。

折り返しご連絡いたします。

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１００ｈａｎａ注意事項②

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サロンでは、

お子様をお連れのご来店を

お断りしております。

 

“ママセラピスト”と

出しているためか、

数件お問い合わせいただきました。


お断りしているのには理由があります。

１．自宅サロンのためスペースが限られており、

　　お子様だけでなく付き添いのお友達やご家族なども
　　お待ちいただく場所のご用意がありません。

　　もちろんお子様の場合同室で傍でお待ちいただく

　　ことになりますが、設備もスペースもお子様が一人で

　　待てる環境ではございません。
　

２．小さなお子様は大人と違い体が未発達です。

　　大人が使用する量では子供の体には

　　負担になることがあります。

　　アロマトリートメントで使用する精油+植物油は

　　おかあさんの体に塗布したものは揮発します。

　　肌に直接塗らなくても、呼吸によって体内に

　　取り込むことになります。

・・・という次第です。

娘がまだ赤ちゃんの頃、

私は軽い育児ノイローゼになりました。

回復したあとも寝不足やストレスで

日々疲れ切っていました。

 

だからこそ、

小さなお子さんと日々二人っきりのおかあさんだって

リラクゼーションを受けたくなるのはわかります。


で、あれば、
きちんとお子様連れでも

受け入れる環境を整えたサロン様に

行かれるほうがよいと思います。


自分がそんな時、何に救われたのか・・・。

それは、「わかるよ、大変だよね」と

話を聞いてもらったことです。

 

つらい心を出せること、それを受け止めてもらえること、
何よりも励みになりました。



わたしも大変さがわかるから、

助けてくれた人たちには

今でも本当に感謝しているから、

いずれはそんなお母さんたちの

助けになる存在になりたいです。

でもそれは、今のわたしのサロンに

受け入れることではないと思っています。


そんなお母さんたちのため“だけ”に

考えた内容・環境でお迎えできることを

用意したいです。

ずっと子供と二人で、

怒ってばっかりになったりしていませんか？

怒った後に、

自己嫌悪や罪悪感で悲しくなっていませんか？

お母さんだって

育児初心者です。

うまくできないことだってあります。

だけど、、、

そんな繰り返しで１３年育てましたが、

ちゃんとひねくれずに成長しています。

だから、大丈夫！

ホントひどい育て方して、

キツく怒って

イライラ泣くの繰り返しでしたが、

なんとかなってます。

子供のごはんより、

自分のごはん優先しても大丈夫！

寝かしつけで、自分が

先にねちゃっても大丈夫！

子供優先にして

カリカリしているおかあさんよりも、

自分のことやって、

ゆるやかな顔して

笑ってくれるおかあさんのほうが

子供は喜んでくれるはずです。

今はまだ、

大変なおかあさんたちに

こんなことしか言ってあげられませんが、

おかあさん達の大変さ、

本当にわかります。

心をこめて

「おつかれさま」

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－１３歳肌のヒミツ③～女性がキレイでいるためには～

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肌のために減らしたくないもの。

それは何でしょう・・・？

女性なら誰でもあります。

はい、『女性ホルモン』です。

２種類の女性ホルモンが増減して

生理周期を形成しますが、
生理が終わってから排卵までは

『エストロゲン』ががんばります。

排卵する、

つまり卵を作るので

これをきちんと精子と出会わせたいのです。

ゆえに、

排卵日前はキレイ度がグンとアップするのです。

そう、

“きれいにしてくれる”

なんて、うれしい働きですね。


だから

女性ホルモンが底を尽きてしまうと、

悲しいことに“きれいさ”も

どんどん失われます。
“きれいさ”を保つために、

女性ホルモンはこんなことから守ってくれているのです。

《女性ホルモンが減るとでてくる変化》
 １．肌ツヤがなくなる
 ２．骨がもろくなる
 ３．太りやすくなる
 ４．血管がかたくなるので血圧が上がる

     →心臓や脳の疾患につながりやすい
 ５．関節が傷みやすくなる。特にヒザ。

・・・うーん。減ってほしくないっっ！

具合が悪かったりストレスが多かったりすると、

生理が乱れたりしますよね。
女性ホルモンは心身の状態によって左右されます。

そして、

良い睡眠をとらないと、

しっかり分泌されにくくなります。

ここまでお話しすると、

やっぱり食事とか睡眠が大切

なのがわかりますね。


私は

この『女性ホルモンをゆるやかに減らそう』

ということに気を付けております。
とはいえ、なかなか追いついてませんけど・・・。


そこで何をしているのかというと、精油を使います。

フローラル系の精油は

『エストロゲン様作用』という

働きにすぐれているものがたくさんあります。


ボディオイルを作る時にも、

スキンケアにも活用します。

特に生理前は

おなか中心に甘い香りのオイルを塗っております。

香りは直接肌に塗らなくても、

嗅いで受け止めるだけでも

その働きをとりいれることができます。
香水を作って香りを嗅いでいる時もあります。

甘くやさしい香りは

心もやさしさで満たしてくれます。

そこからも女性らしさがアップしますね。


ちなみに・・・

写真の一番右は

パチュリという精油です。

フローラル系ではありません。

墨汁のニオイがします。

深いような甘いような、

そして嗅いでいると土のような香りは

好き嫌いがありますが、

わたしは大好きです。

フローラル系と合わせてできる

甘さに深みが出た香りが

たまらなく好きです。

って語っちゃうところが

年を重ねて

女性ホルモンが減ってきたね、ということを

表している気がします。

（昔は好きではなかったので・・・）

と、いうわけで
次こそ具体的なスキンケア内容をお話しますね。

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【ご予約の前に】１００ｈａｎａ注意事項～その１～

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ご予約の前に

確認していただきたいことをご案内します。

今日ご紹介する注意事項はコチラです♪

自宅サロンなので、ペットがおります。

お客様がいらっしゃるときはリビングから出しませんが、
この子には大歓迎されると思います。
　

はな（２歳）メスです。
初めてお店で会った時、

「この子は臆病ですよ」と言われましたが・・・
今ではそうでもありません。

お客様がいらっしゃると、

リビングのドア窓を割りそうな

勢いでジャンプして歓迎します。
 

お次はこちら♪

もち（４歳）メスです。

もちさんはほっとんど姿をみせません。

普段は家の中でフリーにしておりますが

お客様がいらっしゃるときは

リビングか寝室におります。


発情期になると

玄関でおしっこしてしまうことが・・・(-_-;)
そんな時期は部屋からだせません。


ずっと動物を飼ったことがありませんでした。
動物の命を預かるというのは

簡単なことではありません。

だけどやっぱり幸せを感じることが
たーーくさんあります。

わたしが昼寝を始めると、

必ずのっかってくるはなちゃんは

かわいいし(#^.^#)

わたしがなでると

よだれをたらして喜ぶ

もちさんもかわいいっっ！！


それでも、
いろいろな事情で動物がダメ、と

いう方もいらっしゃると思うので

ご案内しております。


わたしの友人は動物が苦手で、

特に猫にはアレルギーがあり、
毛が落ちているのもダメなんだそうです。

毎朝お掃除してからは

リビングから出さないようにしておりますが、
それでも毛は“ゼロ”というのは

なかなか難しいものです。

わたしの友人のように

“毛すらダメ”

という方はご注意願います。

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－１３歳肌のヒミツ②～スキンケアで大切なこと～

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前回アップしてから、

「で、なんで？そんなきれいなの」

と聞かれることが若干増えました。


でも、特にこれ！というのは・・・
いや、ありますよ。

「コレ」に頼ってるというものは。


ですがその前に、

私が考えるスキンケアで大切なことを

お伝えしたいと思います。



お肌は心や体とつながりがあるので、
疲労の状態も肌にでるし、

ストレスフルな状態も同様です。


つまり、

「内面のケアが必須でしょ！」

と思っています。

疲労や不調、ストレスが

あるのはわかっている。

でもそれが肌に出ていることに気づかないと
高額化粧品ジプシーになりかねません。


「高ければ効果も高い。

手っ取り早く肌の調子を整えたい。」
なんて、思っちゃいますよね。


疲れないようにしよう、

というのはなかなか難しいもの。

だから、疲れたら

必ずリカバリーする時間を作ることです。


「自分の時間が持てるのは

夜遅くなってから、

その時間くらいスマホ見て何が悪いの？
我慢するほうがストレス、、、」

なんていわずに、

お疲れを自覚していたら

１日ぐらい早く寝てみませんか？

「毎日忙しくて、ご飯なんて作ってられない、

なんでもいいから食べて動かなきゃ、、、」
と、いうなら

お休みの日の１食からでもいいので

バランスを考えて作ってみませんか？



きちんと寝るとか食べるとか、

きちんとが無理なら

できるときからでもいいから意識して
みることは本当に大切です。


なぜなら、
私たちは食べたものでできてるし、

寝ることで細胞がリニューアルされます。


『寝ることと食べること』
これはスキンケアに限らず

体を整えるときにも、病気の改善にも
必ずと言っていいほどでてくると思います。


だから、

OMRタッチでも必ず食事と睡眠のことは伺います。
そして、ライフスタイルと照らし合わせて

どんな改善ができるかを考えてお話します。


スキンケア見直そうかなと思っている方は、
ぜひここから見つめてみて下さいね。


次回の肌ネタでは、

女性がキレイでいるために

減らしたくないもののお話をします。

実は、

体質によって肌悩みも

でてくるものが異なるんです！

そんなお話もブログで

近日中に配信予定です。

その前に、ご自身のウイークポイントを

ぜひチェックしておいてくださいね♪

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