－１３歳肌のヒミツ②～スキンケアで大切なこと～

こんにちは

埼玉県川越市で

・英国式アロマセラピー

・南アフリカリフレクソロジー

・ベトナム顔ツボ刺激

を組み合わせて、イライラを愛に変える

ＯＭＲタッチセラピスト　えのもとあつこです

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前回アップしてから、

「で、なんで？そんなきれいなの」

と聞かれることが若干増えました。

でも、特にこれ！というのは・・・
いや、ありますよ。

「コレ」に頼ってるというものは。

ですがその前に、

私が考えるスキンケアで大切なことを

お伝えしたいと思います。

お肌は心や体とつながりがあるので、
疲労の状態も肌にでるし、

ストレスフルな状態も同様です。

つまり、

「内面のケアが必須でしょ！」

と思っています。

疲労や不調、ストレスが

あるのはわかっている。

でもそれが肌に出ていることに気づかないと
高額化粧品ジプシーになりかねません。

「高ければ効果も高い。

手っ取り早く肌の調子を整えたい。」
なんて、思っちゃいますよね。

疲れないようにしよう、

というのはなかなか難しいもの。

だから、疲れたら

必ずリカバリーする時間を作ることです。

「自分の時間が持てるのは

夜遅くなってから、

その時間くらいスマホ見て何が悪いの？
我慢するほうがストレス、、、」

なんていわずに、

お疲れを自覚していたら

１日ぐらい早く寝てみませんか？

「毎日忙しくて、ご飯なんて作ってられない、

なんでもいいから食べて動かなきゃ、、、」
と、いうなら

お休みの日の１食からでもいいので

バランスを考えて作ってみませんか？

きちんと寝るとか食べるとか、

きちんとが無理なら

できるときからでもいいから意識して
みることは本当に大切です。

なぜなら、
私たちは食べたものでできてるし、

寝ることで細胞がリニューアルされます。

『寝ることと食べること』
これはスキンケアに限らず

体を整えるときにも、病気の改善にも
必ずと言っていいほどでてくると思います。

だから、

OMRタッチでも必ず食事と睡眠のことは伺います。
そして、ライフスタイルと照らし合わせて

どんな改善ができるかを考えてお話します。

スキンケア見直そうかなと思っている方は、
ぜひここから見つめてみて下さいね。

次回の肌ネタでは、

女性がキレイでいるために

減らしたくないもののお話をします。

実は、

体質によって肌悩みも

でてくるものが異なるんです！

そんなお話もブログで

近日中に配信予定です。

その前に、ご自身のウイークポイントを

ぜひチェックしておいてくださいね♪

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「イライラをなんとかしたい」
心の不調でお悩みのかたも、

「痛い・だるいから抜け出したい」
いわゆる“未病”でお悩みのかたも、

まずは、自分を知ること！

五行とは、東洋医学の理論の一つです。
今、自分は５つのうちどのタイプなのかを知ることで
悩みの原因を知ることができます。