－１３歳肌のヒミツ③～女性がキレイでいるためには～

こんにちは

埼玉県川越市で

・英国式アロマセラピー

・南アフリカリフレクソロジー

・ベトナム顔ツボ刺激

を組み合わせて、イライラを愛に変える

ＯＭＲタッチセラピスト　えのもとあつこです

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肌のために減らしたくないもの。

それは何でしょう・・・？

女性なら誰でもあります。

はい、『女性ホルモン』です。

２種類の女性ホルモンが増減して

生理周期を形成しますが、
生理が終わってから排卵までは

『エストロゲン』ががんばります。

排卵する、

つまり卵を作るので

これをきちんと精子と出会わせたいのです。

ゆえに、

排卵日前はキレイ度がグンとアップするのです。

そう、

“きれいにしてくれる”

なんて、うれしい働きですね。

だから

女性ホルモンが底を尽きてしまうと、

悲しいことに“きれいさ”も

どんどん失われます。
“きれいさ”を保つために、

女性ホルモンはこんなことから守ってくれているのです。

《女性ホルモンが減るとでてくる変化》
１．肌ツヤがなくなる
２．骨がもろくなる
３．太りやすくなる
４．血管がかたくなるので血圧が上がる

→心臓や脳の疾患につながりやすい
５．関節が傷みやすくなる。特にヒザ。

・・・うーん。減ってほしくないっっ！

具合が悪かったりストレスが多かったりすると、

生理が乱れたりしますよね。
女性ホルモンは心身の状態によって左右されます。

そして、

良い睡眠をとらないと、

しっかり分泌されにくくなります。

ここまでお話しすると、

やっぱり食事とか睡眠が大切

なのがわかりますね。

私は

この『女性ホルモンをゆるやかに減らそう』

ということに気を付けております。
とはいえ、なかなか追いついてませんけど・・・。

そこで何をしているのかというと、精油を使います。

フローラル系の精油は

『エストロゲン様作用』という

働きにすぐれているものがたくさんあります。

ボディオイルを作る時にも、

スキンケアにも活用します。

特に生理前は

おなか中心に甘い香りのオイルを塗っております。

香りは直接肌に塗らなくても、

嗅いで受け止めるだけでも

その働きをとりいれることができます。
香水を作って香りを嗅いでいる時もあります。

甘くやさしい香りは

心もやさしさで満たしてくれます。

そこからも女性らしさがアップしますね。

ちなみに・・・

写真の一番右は

パチュリという精油です。

フローラル系ではありません。

墨汁のニオイがします。

深いような甘いような、

そして嗅いでいると土のような香りは

好き嫌いがありますが、

わたしは大好きです。

フローラル系と合わせてできる

甘さに深みが出た香りが

たまらなく好きです。

って語っちゃうところが

年を重ねて

女性ホルモンが減ってきたね、ということを

表している気がします。

（昔は好きではなかったので・・・）

と、いうわけで
次こそ具体的なスキンケア内容をお話しますね。

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