日焼けケア！ペパーミントの落とし穴

いつもありがとうございます

自然の移ろいを感じながら

自然の力を借りて

自分で自分を整える

しぜん養生サロン１００ｈａｎａ

えのもとあつこです。

土曜日は娘の中学の

体育祭でした。

炎天下、というほどでは

ないものの、

つかれたわ～～

さて、そんな

感動の体育祭の後に

残ったものは・・・

日焼けです。

すごいですわ～～

ビデオカメラを

いつまでも首から下げている

かのように、クッキリ！

ここまでなら

「ばかだなぁ」と笑い話

ですが、かなり痛い様子。

まぁ、笑えません！

娘のために

１週間の出張を終えて

遅くに帰ってきた翌日に

朝早くの開会式から

閉会式までずーっと

ビデオ撮りです。

ここは、

かあちゃんなんとかして

あげたいところ。

アロマで日焼けケアです。

暑いし肌は熱いしなので

混ぜるものは

ジェルはよいですね。

うちでは常に

冷蔵庫で冷えているので

さらにベストです。

日焼け＝やけどなので

ここはやっぱりラベンダーですね。

ラベンダーはやけどをはじめとする

ダメージを負った肌の修復を

助けてくれます。

これだけでもいいけど

ちょっと清涼感が

欲しいな・・・。

ということで

ペパーミントでしょ！

いや！！

これは注意ですよ。

ペパーミントは確かに

スーッとしていて

嗅ぐと鼻の中も

スースーします。

肌についても

そう感じますが・・・

これはあくまで

少量で使った場合です。

ペパーミントは

少量で使うか多量で

使うかで作用が変わってきます。

ひっっどいやけどだから

急激に冷やしたいと言って

大量滴下はいけません！

実は、

スーッと感じさせたあとに

肌をじわじわあっためてしまいます。

それに、

刺激も強いので

家庭でのケアで使うならば

せいぜい２滴くらいまでが

安全に使えます。

そんなわけで

ラベンダー３滴、

ペパーミントは１滴で

使用しました。

ヒリヒリしていた肌は

だいぶクールダウンした

ようです。

アロマセラピーって、

精油を正しく扱ってあげないと

望みの変化は得られません。

それに、にわか知識で

不調のセルフケアに使用すると

失敗することもあります。

もちろん

安全範囲の失敗は

勉強になりますが、

できることなら

安心・安全に使いたいですよね。

わたしも、

勉強中はたくさん失敗しました

そんな勉強中の経験と

セラピストとしてお客様に

安心・安全にアロマを

ご提供するスキルを合わせて

ほんとうに効果的に

アロマを家庭で活用できる

『しぜん養生

セルフセラピスト講座』です。

ただいま

７月からの０期生を募集してます。

①まず

どんな内容の講座なのか

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講座内容を先取りして

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からだのはたらきと不調のかかわりを

知ることができる

『セルフセラピストオープン講座』

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③メール講座を最後まで読むと

特典で個別の体質チェック申し込みを

することができますので

ぜひご活用ください

あわせて

相談会に申し込みができます。

自分の大切な幸せ空間を守るのに、
必要なのは“自分を大切にする”ことでした
　『しぜん養生セルフセラピスト講座』
～悩みを根本から解決できるアロマセラピー～

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東洋医学ｄｅセルフケア

『漢方×お灸×アロマ
しぜんの力でセルフケア』講座

次回６月１９日（水）
埼玉県川越市ウエマツ薬局にて開催

（講座詳細＆お申し込みはこちら）
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埼玉県川越市上戸周辺

東武東上線　霞が関駅徒歩８分

しぜん養生サロン１００ｈａｎａ

100hanatural@gmail.com

090-4454-4762

※サロンに御用のかたは伝言メッセージに

お名前とご連絡先をお入れください。

折り返しご連絡いたします。

Ｈｏｔ　Ｐｅｐｐｅｒ　Ｂｅａｕｔｙに掲載中

ご予約はこちらから

→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000418088/

塗らないアロママッサージの効果

いつもありがとうございます

自然の移ろいを感じながら

自然の力を借りて

自分で自分を整える

しぜん養生サロン１００ｈａｎａ

えのもとあつこです。

先日の日曜日は

セラピースクールの母校である

表参道にある

ＩＭＳＩで

セラピーフェスティバルの

施術を担当してきました。

当日はお客様！

セラピー仲間の

多才な野瀬ちゃん

セラピストも合間に

セラピーを受けられます。

わたしはアロマを

受けてみました。

昔はお着換えをしていただく

アロマトリートメントでしたが

最近は、３種の香りから

好きなものを選んで

香りを嗅ぎながら

肩～腕～背中を

すわったままほぐしてもらう

形式になりました。

「えっ、脱がないの？」

「えっ、肌につけないの？」

香りを嗅ぐだけのマッサージって

気休めだと思いますか？

実はそうではないのです。

香りは

嗅ぐと０．２秒で脳に届き

からだの働きを調整しはじめます。

つまり、

嗅ぐだけって、とっても

変化が早いのです。

嗅ぐ→心がゆるむ

人間って、

副交感神経がはたらいて

リラックスすると

血流がよくなります。

そうすると

筋肉がゆるみます。

そこへ、

人の手でほぐされるということは

外からも中からモ

ほぐされるということに

なります。

さらに！

人の手で触れられると

『オキシトシン』という

いわゆる幸せホルモンで

満たされるので

心地よさもちゃんと得られます。

この日に私が選んだ香りは

スッキリ浄化みたいな名前で

柑橘系＆樹木系の香りで

新緑の５月にぴったりな

香りでした。

生理前で体が重だるくて

イライラもしていたので、

心も体もすっきりと

流してくれる香りでした。

やっぱり

必要な香りを

『心地よさ』として認識して

欲するんですね。

これに精油をたらしてくれました♪

アロマの精油には

たくさんの作用があります。

それだけ見ると魅力的な

ものもたくさんあり

使ってみたくなりますが

そこに香りの“好み”を

加えるのはとても大切です。

必要な香りを選ぶことは

自分にも有益ですし

自然の恵みを大切に使う

ことにもつながります。

そんな香り選びができるように

香りを感覚でとらえながら

ブレンドを作れるようになれる

講座を開催します。

そこに必要となる

ご自身の『からだ』をまずは

無料で学べるメール講座が

ありますので、

ぜひご覧ください。

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次回６月１９日（水）
埼玉県川越市ウエマツ薬局にて開催

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埼玉県川越市上戸周辺

東武東上線　霞が関駅徒歩８分

しぜん養生サロン１００ｈａｎａ

100hanatural@gmail.com

090-4454-4762

※サロンに御用のかたは伝言メッセージに

お名前とご連絡先をお入れください。

折り返しご連絡いたします。

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フライパンから学ぶ。体の整え方

東洋医学コラボ講座
　　　　　　　　漢方×お灸×アロマ
　　　　　　　自然の力でセルフケア
　　　　　　　　　 　～夏のからだと消化器不調～

　　　　　　　　　　　　６月１９日（水）１０：３０から

申込受付中

内容詳細はコチラ
https://ameblo.jp/ohflower/entry-12456172737.html
 

フライパンを購入しました。

鉄製のフライパンです。

子供の頃実家では

鉄のフライパン大小があって、

こげついて表面が

ボッコボコでした。

普通に熱して油引いて

使っていたので

なんとも思っていませんでしたが、

今、

買ってみると

「こんなにお手入れめんどくさいの？」

「え？使い方あるの？」

と、驚きでした。

いつもは熱して

１～１分半くらいで

油をひいてさぁ、使おう

ですが

鉄のフライパンは

油をひいてから

中火で２分あたためるそうな。

そして、

使った後洗剤は使わずに

たわしで洗うそうな。

洗った後は水分をよく

乾かして、薄く油をひいて

おくそうな。

「へーーー」

こりゃ、めんどくさいですな。

めんどい、っていうか

いつもの使い方と違うから

違和感があります。

で、

どうしたかというと、、

その通りに使っております。

やってみると

さして手間ではなく、

そして

焦げ付きも少なく使えて

今でもピカピカです。

フライパンから

『人間も、きっとそうなんだ』

という気づきがありました。

人間だって

こうしたらいきいきと

良さを保ち続けられるって

あるのに

そうしないから

体に不調がでて

悩みを抱えてしまうんだろうな。

でも、

けっこう人間の

“正しいトリセツ”知らない

方も多い気がします。

自分のライフスタイルが

当たり前になっちゃってるから

それが本当は

『あまりよろしくない』

ということに

気づけないのでしょうね。

フライパンだって、

いつも通りあっためてから

油引いて使ったって

壊れはしません。

だけど焦げ付きます。

洗った後油なんて

塗らなくても次回も使えますが

やっぱり焦げ付きやすくなります。

わたしは、

ずっとサロンで

施術をしております。

フライパンで言うと

焦げ付いたら焦げを取ってあげる

という仕事をしておりました。

だけど、

焦げをとっても

また誤った使い方をすれば

焦げ付いてしまい

次にお越しいただいたときも

同じことの繰り返しなんです。

いつも

『マイナスをゼロ』にするだけで

なかなかプラスに持っていくことが

できません。

もっとお客様を

うちのフライパンのように

輝かせたいですっっ！！

（例えがどうかと・・・）

そんなわけで、、

令和になったことだし、、

ゼロからプラスに変化できる

セルフケアの講座を始めます。

題して

『セルフセラピスト講座』

です。

セラピストはセラピーをする時

お客様の状態を確認すべく

カウンセリングをします。

お客様のお話から

体の状態をさぐり

セラピー内容やアフターフォローの

アドバイスをしていきます。

そんな

セラピストの“目”を養う講座です。

そうすれば、

今自分に必要なことは

何かな、とわかるように

なるので

自分で自分を整えて

いけるようになります。

セラピストは

お客様に“愛”をもって

接しています。

セルフセラピストのお客様は

“自分”です。

だから、自分を愛して

大事にしていけます。

自分が満たされると

周りにも愛をもって接することができます。

・不調を断ち切りたい方、

・自分がつらいゆえに、家族に

　なにもできない、八つ当たりすると

　悩んでいる方

・本当に改善につながる何かを

　お探しの方

必見です！

詳細はまた、、。

梅雨に負けないからだを作る“東洋医学コラボ講座”

こんにちは

埼玉県川越市で

・英国式アロマセラピー

・南アフリカリフレクソロジー

・ベトナム顔ツボ刺激

を組み合わせて、イライラを愛に変える

ＯＭＲタッチセラピスト　えのもとあつこです

 

東洋医学では

『一年の自然の移ろいを把握し

季節に合った生活を送れば

病気にならない』

と、

体の整え方として

古い書物に書かれています。

“季節に合わせた養生”

それをお伝えする

講座を開催します。

今回のテーマは

“梅雨”です。

題して

『漢方×お灸×アロマ

自然の力でセルフケア』

この講座では

季節によって変わる

体の状態を知って

起こりやすい不調を

つらい症状だけにフォーカスせず

こころとからだ全体を

みつめてケアをする意識を高めます。

その方法として

・漢方

・お灸

・アロア

のお話と実習で構成されています。

漢方のお話は

アトピーや不妊をご専門として

創業から４０年、多くの女性の

お悩みの解決を

漢方でサポートされている

埼玉県川越市にある

ウエマツ薬局の

植松光子先生が

お話してくれます。

ウエマツ薬局ＨＰ

http://www.kanpo-uematsu.co.jp/

東洋医学的にみた

春のからだのお話と

おうちでできるお灸実習は

これまた川越市のご自宅で

鍼灸院をされている

やすはら鍼灸院の

安原ミズキ先生が担当しｔます。

やすはら鍼灸院ＨＰ

http://yasuhara-shinkyu.com/

そして、

梅雨の不調といえば・・・

なんだかわかりますか？

ウエマツ薬局さんでも

この時期に相談で多いのは

消化器の不調です

実はわたしも

そんなひとり。

梅雨から夏は

超～ダメダメです。

そんな経験も交えて

アロマでスッキリできるよう

ブレンドとクラフトを

お伝えするのは

わたくし、

しぜん養生サロン１００ｈａｎａの

えのもとあつこです。

さらに！

講座終了後は

会場であるウエマツ薬局の

２階カフエにて

薬膳スイーツをお召し上がり

いただけます。

漢方・お灸・アロマ

そして薬膳

この東洋医学づくしの

講座ですが、

詳細はこちらです

漢方×お灸×アロマ　自然の力でセルフケア
　　　　　～梅雨に多い消化器不調～

日時：６月１９日（水）
　　　　１０時３０分から１２時

場所：東武東上線新河岸駅徒歩約８分
　　　　ウエマツ薬局３階

参加費：３０００円

◎自宅でできるお灸と消化器スッキリアロマクラフトのおみやげがつきます！

◎講座終了後、２階で薬膳スイーツをお楽しみいただけます♪


申込は下記フォームから！
https://48auto.biz/100hana/touroku/entryform5.htm

ちなみに！

前回の講座で

・話がわかりやすくて面白かった

・東洋医学が身近に感じた

・お灸って意外と気持ちがいい

・花粉がスッキリしそうな香り

などなど

感想をいただきました。

薬膳スイーツタイムでは

ナツメにくるみをはさんだおやつが

大大大好評！

みなさんたくさん買って帰られました。

埼玉県川越市上戸周辺

東武東上線　霞が関駅徒歩８分

しぜん養生サロン１００ｈａｎａ

100hanatural@gmail.com

090-4454-4762

※サロンに御用のかたは伝言メッセージに

お名前とご連絡先をお入れください。

折り返しご連絡いたします。

Ｈｏｔ　Ｐｅｐｐｅｒ　Ｂｅａｕｔｙに掲載中

ご予約はこちらから

→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000418088/

人生を考える春の日(笑)

こんにちは

埼玉県川越市で

・自然を感じて

・自然のもので

・自分自身を整える

しぜん養生サロン１００ｈａｎａの

えのもとあつこです

先月

川越市内に新しい道が

できました。

車では何度も通っていますが

今日は自転車で通ってきました。

高架なので

坂っっ！

上りの時間は

苦しくて、

長い道のりに感じて

時間がかかります。

上り切った後に

下るのは

ラクで爽快、

短い距離に感じて

あっという間に終わります。

これまさに、

人生ですなぁぁぁ～～。

上りと下り、

本当は半々なのに

感じ方が違う。

圧倒的に

辛い時間が長くて

「なんであたしばっかり、、」と

腐ることもしばしば。

でもその上りが多いから

下りの爽快感が

うんと、うーーんと

気持ち良くなるんでしょう。

下りを楽しむ時間が

長く、ながーくなるように

たくさん上っとこう！

そんなことを思った

春の日のおでかけでした。

（銀行ですけどね）

全くどうでもいい話ですが、

川越市民が「川越行こう」というと

川越の市街地をさします。

川越駅周辺は

商業施設です。

そこから少し離れたところに

有名な観光ロードがあり

最近は平日でも人が

たくさん来ています。

その

川越市街まで我が家からは２駅、

自転車で３０分です。

往復１時間、

天気がいいから行きましたが、

帰ってすぐばたんきゅ～でした。

体がなまっております。

埼玉県川越市上戸周辺

東武東上線　霞が関駅徒歩８分

しぜん養生サロン１００ｈａｎａ

100hanatural@gmail.com

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