いつもありがとうございます
自然の移ろいを感じながら
自然の力を借りて
自分で自分を整える
しぜん養生サロン１００ｈａｎａ
えのもとあつこです。
先日の日曜日は
セラピースクールの母校である
表参道にある
ＩＭＳＩで
セラピーフェスティバルの
施術を担当してきました。
当日はお客様！
セラピー仲間の
多才な野瀬ちゃん
セラピストも合間に
セラピーを受けられます。
わたしはアロマを
受けてみました。
昔はお着換えをしていただく
アロマトリートメントでしたが
最近は、３種の香りから
好きなものを選んで
香りを嗅ぎながら
肩～腕～背中を
すわったままほぐしてもらう
形式になりました。
「えっ、脱がないの？」
「えっ、肌につけないの？」
香りを嗅ぐだけのマッサージって
気休めだと思いますか？
実はそうではないのです。
香りは
嗅ぐと０．２秒で脳に届き
からだの働きを調整しはじめます。
つまり、
嗅ぐだけって、とっても
変化が早いのです。
嗅ぐ→心がゆるむ
人間って、
副交感神経がはたらいて
リラックスすると
血流がよくなります。
そうすると
筋肉がゆるみます。
そこへ、
人の手でほぐされるということは
外からも中からモ
ほぐされるということに
なります。
さらに！
人の手で触れられると
『オキシトシン』という
いわゆる幸せホルモンで
満たされるので
心地よさもちゃんと得られます。
この日に私が選んだ香りは
スッキリ浄化みたいな名前で
柑橘系＆樹木系の香りで
新緑の５月にぴったりな
香りでした。
生理前で体が重だるくて
イライラもしていたので、
心も体もすっきりと
流してくれる香りでした。
やっぱり
必要な香りを
『心地よさ』として認識して
欲するんですね。
これに精油をたらしてくれました♪
アロマの精油には
たくさんの作用があります。
それだけ見ると魅力的な
ものもたくさんあり
使ってみたくなりますが
そこに香りの“好み”を
加えるのはとても大切です。
必要な香りを選ぶことは
自分にも有益ですし
自然の恵みを大切に使う
ことにもつながります。
そんな香り選びができるように
香りを感覚でとらえながら
ブレンドを作れるようになれる
講座を開催します。
そこに必要となる
ご自身の『からだ』をまずは
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ありますので、
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必要なのは“自分を大切にする”ことでした
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