ごちそうさまの笑顔が増える♪
好き嫌いでイライラしない食卓になるお手伝い
しのとう さとみ です。
遅くなりましたが、イベント報告です♪
10月28日（水）
「歯・食育・腸から元気になる
ハロウィンパーティー」開催しました。
横浜市瀬谷区・瀬谷公会堂の和室をお借りしてのハロウィンパーティー。
まずは、三ツ境駅前スマイル歯科の樋田秀一先生から
「虫歯になりにくい食事・おやつのお話」
先生「ウッディー」です！！
虫歯になりやすい食事やおやつ、
なりにくい食事やおやつ、それぞれについて
お話しして頂きました。
そして、お子さんの歯磨きについて。
歯ブラシの当て方や注意すること、歯ブラシのあて方・磨き方を
実際にレクチャー。
個々に、やり方を教わりました。
また、普段気になっている歯の事、質問タイム！
じゃんじゃん聞いちゃいましたよ～。
子供の歯の健診は、通常１歳半からのところがほとんど。
でも健診までに、気になるけど病院に行くまでじゃないし、
でも気になるし。。。
そんなタイミングにぴったりだった様子。
その後は、私から
「お子さんの好き嫌いや少食」についてお話ししました。
短い時間だったので、普段好き嫌い・少食の悩みで
よくあるお話しをしました。
例えば、
少食で悩む場合・・・
そもそも少しで足りるお子さんかも。
まだまだ授乳で満足しているのかも。
食べたいと思ってるけど、食欲がコントロールされているかも？
など。
また、食べるのが早い子の場合
遅い子の場合も、食卓作りをどうしたらいいか
お話ししました。
(写真、ファラオになってます^^;
そして、今回は盛りだくさんで。。。
整体師の栗原絵里さんから「腸を元気にする話と腸セラピー」
写真で紹介出来ないのですが、
お子さんのお腹のマッサージ方法を伝授～♪
和室なので、その場にゴロンと寝転がって、
お母さんがお子さんのお腹をマッサージ。
簡単なので、早速実践できそうです。
そして管理栄養士の日原美穂さんからは、
栄養のお話し。
その中でも、私が深くうなずいていたのが
「お母さん、お子さんと一緒に自分も食べて下さいね」
そうそう！同感です！！
食事は一緒に取る、食べる！
食卓作りは大事です！
食育でも「弧食」の話がありますが
子供だけに食べさせるのと
親子で一緒に食べているのでは
子供の食欲が全然違うのです。
※孤食についてはまたきちんと紹介しますね。
子供たちにはお楽しみのおやつも渡して、
「バナナ体操」も踊りました～♪
最後は集合写真♪
ご参加ありがとうございました。
◆今後の予定
１１月１３日（金）
「４０代からの更年期に入る女性のためのヨガと食事講座」（仮）
１１月１６日（月）
「さつまいものおやつ＆おかず講座」
１１月２６日（木）
「笑顔で働きたいママのフェスタin神奈川」
アートフォーラムあざみ野
各予定は今後このブログで紹介します。
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