ご訪問ありがとうございます
今日、私の誕生日です
皆さん♪誕生日の時はどのようにお過ごしされますか？
今日は遠出しなかったですね
ハッピーとお散歩、近くのスーパーで買い物に行ったくらいで
家で静かに過ごしていました
今年4月に会社の健康診断を受けて
先日、結果報告が来まして
引っかかっちゃいました…
自分でも分かっていたんですけど
貧血症状になっちゃっています
逆戻りになって
数値も思ったより悪くて動揺しちゃいました
この際言いますけれど
血色素量の数値が
去年は、7.8
今年は、8.5
（正常参考値が12.1～14.6です）
中度の状態になっていて、自分でもびっくりしてしまって
鉄分サプリメント毎日欠かさず飲んでいたのに…
立ち眩みもなくて普通に歩けて階段も昇れていたのに…
でも、息切れはしていましたね
この間、女の子の日が終わったばかりで
貧血が更に酷くなっているかもです
家で静かに過ごしていました
うちの子供が食欲旺盛で
お腹がいっぱいになるように
ご飯をメインにしておかず作りました↓
左上から朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはんの順になっています
料理時間をかけない感じで（料理時間30分以内）
簡単に作ったんですけど…
全部平らげて
作った甲斐がありました（笑）
ご参考になれば幸いです
ハンドメイド販売しています
最後までお読みいただきありがとうございました