３回目
ファスティング
初めてファスティングしてから、毎月取り入れています
したくなるんですよね・・これが。
ファスティングした後は、カラダの内側がクリアになって、
日常がとても心地よく過ごせるのです。
そして、美意識もUPして、
体にいいものを取り入れたいって自然に思う。
だから、自然とジャンクなものはあまり取り入れなくなるし
そうするとまた毎日が心地よい。
なんですが、だんだん・・だんだん・・・
便利で誘惑の多い世の中に汚染されていく自分がいて
美意識の低下と胃腸への負担を感じながら過ごす
日常へと少しづつ近づいていくのです
そこで、ファスティングをすると、また自分のカラダと意識がリセットされます。
ファスティングを知らない時は、何だかなぁ～・・と思っていても、
意識的にリセットするタイミングを作れず、そのまま・・。
ファスティングを毎月することで、
リセットするタイミングを作れている気がします。
だから、ファスティング毎月取り入れることが
自分をリセットするためにも、体の調子を整えるためにも
いい機会になっているように思います。
今日はちょうどファスティング明け～
身体が軽～い
吉祥寺ビューティーホットヨガスタジオ
