オープンハートopenheart

オープンハート♡インストラクター養成講座の様子を受講生がアップします。


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皆さま、こんにちはニコニコFumieです!

先日、ついに桜の開花宣言がありましたが桜
私たち第6期生も、最後のポーズチェックテストを終えて、60分間のクラス構成を考える段階に入りました音符
だんだんと「卒業リボン」という二文字が見えてきて、心新たに「筋トレ宣言筋肉」をした次第でありますグラサン



さてグラサンルンルン
そんな中、今皆で特に練習しているのは、太陽礼拝太陽です。いつもレッスンでは、先生方の呼吸と動きの誘導に身を任せているので、スムーズさしか感じたことはありませんでしたがアセアセいざ自分たちでやってみるとびっくり



言葉数が合わなかったり…
分かりやすく説明出来てなかったり…
たった1セットで息切れしてたり…



思ってたより…難しい…ガーン

という、衝撃的な壁に当たりました滝汗

毎回の細かいポーズのチェックテストのお陰で、1つ1つのポーズは体に入ってきてるのに…ショボーン




でもそこで投げ出す私達でも、諦める先生方でももちろんありませんニヤリキラキラ




まずは分析から!!




どうだった照れ?

このさりげない、葉乙先生や蓮見先生の一言が、自然と自分達を振り返させてくれさせてくれますヒヨコ




皆が声を揃えて言うのが…





呼吸が出来てませんでしたショボーン




そうなんです!!
インストラクションに夢中になって、自分が呼吸出来ていないと、ゼーハーゼーハーゲッソリうずまきアセアセもちろんその呼吸のリズムで、レッスンを受けている側が心地好くなれるはずもなく…ショボーン




いつもレッスン中、何気なくというか、自然に出来ている深い呼吸おすましスワン
その大切さや、誘導の難しさを、改めて感じた瞬間でしたお願い



11月にスタートしてから、まさか自分がポーズのインストラクションを言えるようになるとは…まさか、太陽礼拝を一通り流せるようになるとは…って、半信半疑でしたにやり


私達がしていたのは…




葉乙先生と蓮見先生の言葉を信じて、身を委ねていただけ照れそして…





自分を信じて努力したことハート

だけですウインク
もちろん、お仕事もしながらなので、時間を作ることに大変さを感じたこともあったし、んもぉ~って自分自身の壁に当たったこともけど…えーん




乗り越えなければいけない課題があるからこそ、乗り越えた先に喜びや幸せがある流れ星




葉乙先生と蓮見先生、そしてオープンハートの暖かさに身を委ねていれば…







ピンクハート桜サクラサク桜ピンクハート


自分の中に眠っている可能性を引き出せる大チャンスですっラブキラキラ







これからも、第6期生ピンクハート
笑顔で走り抜けますっおねがいルンルン
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アローハっウインク
オープンハートの皆様、初めまして!
インストラクター養成講座受講中 第6期生のFumieですニコニコ ラブラブ



↑右から2番目が私ですニコニコ
(この間、養成講座の中でまきこ先生の月礼拝のレッスンがあって、その時に撮って頂きましたキラキラとっても楽しかったですお願い)


葉乙先生からblogPCのこと教えて頂いて、何を書こうかなぁって迷ってたけど、ありのままを書かせて頂きますね照れメモ


正直、受講を決めたは良いものの、初日までは緊張ドキドキでしたガーンアセアセ

どんな子が同期かな……私体固いし……何を先生達と話すんだろうタラー
もうこんなモヤモヤいっぱいでした滝汗


そんなドキドキの中迎えた初日ニコ
まずは「楽しい!」の一言でしたゲラゲラ

葉乙先生との初日、蓮見先生との初日。
どちらもですハートいつもクールなお2人なので、信じて頂けないかもですが、本当に私達、毎回お腹抱えて笑ってます爆笑

あ!これぞ葉乙先生&蓮見先生流、HAPPYハートインナーマッスルの鍛え方だったりして笑い泣きクラッカー

そんなこんなで始まった養成講座でした晴れ



葉乙先生の説明は1つ1つ丁寧で、心から安心出来ます赤ちゃんどんなに難しいことでも、噛み砕いて教えて下さるので、頭が?になることはないですウインク


蓮見先生の説明は、挫けそうな心を前向きにしてくれて、よしっ!また間違っても良いからやってみよう!!って、背中をいつも押して下さいます爆笑


一言で言うと……

皆違って皆いいおねがいキラキラ
それぞれの良さを、それぞれの個性を認めて、引き伸ばして上矢印くれる場ですデレデレハート

自分では見つけられなかった、自分の中にある良いとこ見つけられる照れルンルン  




私自身の実体験から、迷ってるなら絶対に受講した方が良いって、胸を張って言えますビックリマーク何かが変わるチャンスですアップ


長くなってしまうので、次回ポーズのテストのこととか、座がくのこと、書かせて頂きますね合格




とにかく……
ほんっとに……
この講座ひらめき電球

 

面白いですっラブ


4月は何かを始めるのに最高の月おすましペガサス流れ星
いつも頑張ってる自分に桜
ご褒美なHAPPYひとときを照れ音符



 

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第5期卒業生のTOMOKOです。

養成講座が終了して約一か月がたちました。

 

6月に始まった講座、真夏の暑い盛りに自転車をこいで吉祥寺に通った日々がもう懐かしく感じます。

 

平日コースは三人とも子持ちの主婦、みんな家に帰ると自分の時間なんてない!という状態でしたがだからこそお互いの苦労もわかるし、支えあうことができました。

子供が熱を出したり、学校から呼び出しの電話がかかってきたり、

それぞれ家庭の事情で出席がままならないこともありましたが、お互い抜けた分を補いあって、

先生方も遅れたところはフォローして下さったので、置いてきぼりにされる不安感はまったくなかったです。

最終日に同期三人そろって、笑顔で修了式を迎えられたことが何より嬉しいです。

 

早いもので今年もそろそろ終わり・・・

2016年の漢字は「金」だそうですね。

自分にとっての今年の漢字は何だろうと振り返ってみると、

思い浮かぶのは「受」という漢字です。

 

自分にとって2016年に起きた大変革、

それはオープンハートの養成講座を「受けた」ことです。

 

そこでインストラクションの技術や知識だけではなく、何よりもヨガの心を学びました。

 

まずは自分自身を「受け入れる」ということ

人の思いや痛みを「受けとめる」ということ

 

「受けいれる」ということは、もしかしたらただ頑張ることよりも難しいのかもしれません。

 

養成講座を受ける前、初めて葉乙先生のレッスンに出た時

「肩に力が入ってるようですね。」と言われました。

 

その時は固い自分を認めたくない、出来ない自分を見せたくない、

そんな気持ちが強くて心まで固くなっていたのだと思います。

 

でも講座を通じて、まずは自分の出来ないところ、弱いところも受け入れないと前には進めないと気づきました。

がむしゃらに突き進むのではなく、立ち止まって体と心の状態に意識を向ける・・・

そうすることでダメなところだけではなく自分のよいところにも気づくことができる。

自分を受け入れることできてはじめて他人の痛みや思いにも気づくことが出来るのだと思います。

 

養成講座を通じて、人生のヒントをたくさんいただきました。

世の中にはたくさんの情報やものがあふれているけれど、本当に大事なことはそれほど多くない。

自分にとって、本当に大切なものを見極めてシンプルに幸せに生きていきたいと思います。

 

今はデビューを目指して練習の日々です。

先生やスタジオの都合がOKな時は、ホットのスタジオで練習をさせていただくことも。

先生方の愛ある指導は続きます(^^)

講座が終わっても、こうして手厚くフォローしてもらえるところが、オープンハートのよいところだなぁとつくづく感じます。

 

葉乙先生と蓮見先生、半年間本当にありがとうございました。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

2017年もよい一年でありますように・・・。

 

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