オンライン・全国/東京
お顔と心を引き上げ
40代でも昇り坂♡
１0年先も笑顔の発信源へ
顔ヨガインストラクター
荻原 由紀（おゆき）です♡
【動画】
運動嫌いでもできる♡
ナマケモノのための
リフトアップ術
６月のジメジメした季節。
からだを動かすのもおっくう。
運動とかわざわざ
汗をかくのもメンドクサイ。
だけど、、
このまま
老けていくのも
怖い～！
ぶっちゃけ、、
そう思うことはありませんか？
実は私も
この梅雨から夏にかけての
この時期。
動くのがおっくうだな～と
思ってしまうことが
多々あるんです。
（ナイショ）
そこで考えました！
寝ながらにしてできる
リフトアップ術を♡
今日は
運動嫌いの方も怠けながら
フェイスラインが引き締まる方法を
シェアさせてくださいね。
ポイントは
首の側面についている筋肉
「胸鎖乳突筋」
きょうさにゅうとつきん
ここを
ゆったり呼吸をしながら
伸ばしてあげると
あら不思議！
寝ながらにして
お顔が引きあがります。
動画を作りましたので
ご覧いただけると嬉しいです。
アフレコ&音楽を入れているので
音量にご注意くださいね。
最後の私の顔の
左右差にご注目！？
季節や天気の移り変わりが
激しい時期は
からだもお顔も緊張しがち。
ゆったりリラックスして
過ごしていきましょうね。
年を重ねて気になる
お顔の悩みを解消して
表情を豊かにする顔ヨガを
お伝えしています。
継続講座の受講生様からは
「顔ヨガをして
笑顔が増えるようになりました♡」
私までほっこり笑顔になるような
お声が続々届いているんですよ。
オンラインで全国の方と繋がれるのはとても嬉しいです。
右上が私です。
少しの時間
練習するだけで
毎日をゴキゲン顔で過ごせる顔ヨガ
６月の体験会は
こちらから詳細がご覧になれます。
↓ ↓
表情は心に表れます。
お子様のサポートや
おうちのことに
お仕事にと
お忙しい中でも
ご自身をいたわってあげる
大切なひと時の
ご参考になったら嬉しいです。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
