さて、
エネルギーをあげる４つの方法の３つ目についてです。
３つ目は、お風呂です。
お風呂に入って頭から下を温めること。
これが、直感が冴えて、
すっきり判断できるポイントなのです。
よく、お風呂の中でアイデアが浮かんだり
すること、ありませんか？
頭寒足熱
というのですが、
これは、ビジネスに例えた時も同じで、
例えばコミュニティのエネルギー循環の話。
コミュニティのトップ（体で言うと頭）だけが熱い状態だと、
下が冷える。（ついてこない、、、）
逆に、下（末端）を温めると、全体が循環するということなのです。
下が温まっていない時に、上がワーワー言っても、
言えば言うほど冷めていってしまうのです。
だから、下（末端部分）を温めて、
最終的にはかき混ぜて空気を入れて、分離したものが
融合していく（共通点をまとめる）ようにしていくと、
エネルギーが循環するということです。
（私も色々経験して、実感として確かに！と思います）
夏場は、暑いからといって、
湯舟に入らない方もいるかもしれませんが、
湯舟につかることは、
アイデアが浮かぶことだけではなく、
健康にもいいことずくめです。
体温が上がることで、基礎代謝も上がり、
免疫力アップ、リラックス効果で細胞ごと活性化するのは、
やはり、湯舟に浸かってこそ得られる効果なのです。
私は、毎日お風呂に入る度に、
いらないものを落として、生まれ変わるような感覚があります。
お風呂、大好きです。
どんなに熱があっても、入ります♡
小さな時から身体が弱いわりに、（←なので、健康オタクです。）
倒れず元気で過ごせるのは、お風呂のおかげかな、と思っています！
エネルギーアップには、
お風呂。
自分一人しか入らない、とかの理由で
シャワーで済ませてしまう方は、
ぜひ、
湯舟につかる習慣をもって見てはいかがでしょうか。
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