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今日は町内会の清掃と花見が予定されていましたが、朝からの雨のために明日に順延となりました。
ということは、花見に出ていたら明日のえび地酒まつりには行けませんね・・・。
雨は昼から上がりましたので、夕方になってから走りに出ました。先週の日曜日に走って以来、6日ぶりとなります。しつこい右膝痛に悩まされ、今週は思い切って休みました。おかげで膝の痛みはだいぶ薄らいでくれました。
でも走り出すと、やはり痛みがあります。もう来週は利尻があります。苦しい走りとなりそうです。
しかし今日は膝痛以上の苦しさがありました。それは気温です。今日の留萌、最高気温は12.8度でした。しかも私が走った頃は風も強かったのでよけいに寒さが応えました。
加えて黄金岬付近では雨が降り始めます。空模様を見て強くなるかもしれないと思ったので、予定の距離を短縮して戻ることにしました。その判断は正解だったようです。雨は徐々に強くなり、家に着く頃にはアスファルトが濡れるくらいになってました。
今日は走れることを確認したというだけで終わりましたが、それにしてもこの寒さ、どうにかならないものでしょうか。明日の予想最高気温も11度だそうです。
ラップタイム
1km 6分52秒
2km 13分23秒（6分31秒）
3km 20分14秒（6分51秒）
4km 26分44秒（6分30秒）
5km 33分48秒（7分04秒）
6km 40分48秒（7分00秒）
6.521km 44分00秒
LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。
Let's Run with a Smile！
笑顔でマナーを守って走ることで、
走ることの楽しさを伝えていきましょう！
というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。
ウエストコーストラン 6.521km 44分00秒 70円
今月の走行距離 137.2km
今月の歩行距離 33.6km
Run for JAPAN 60円（現在の累計4,750円）
【公開処刑】
体重 68.8kg（前日比 -0.8kg）
体脂肪率 15.5％（前日比 -0.5％）
Let's Run with a Smile！