セカンドビギナーのゆるラン日記

セカンドビギナーのゆるラン日記

40代はそれなりに記録をめざし、ウルトラマラソンをめざし、走っていました。しかし還暦近くなると、体のあちこちが痛くなり無理が効きません。そこで走る目標を変えて、ゆるゆると走ることにしました。そんなゆるランの様子を書いていきます。   by Ogaman(おがまん)

Let's Run with a Smile!
各地で開催されているマラソン大会を、市民ランナーの笑顔で埋め尽くしましょう!練習のとき、大会のとき、笑顔で走ってさえいれば、きっとその笑顔は誰かに伝わっていくでしょう。日頃から笑顔で走り、笑顔の波をどんどんまわりに伝えていきませんか?今日から笑顔で走ってみましょう。



3つの約束
◎道路にツバを吐きません。
◎コップ・スポンジはゴミ箱に捨てます。
◎声援には「ありがとう」と応えます。



ランニングマガジン・クリール2009年9月号のP76~77「風に舞う地図」で、私が紹介されています。
お持ちの方はぜひご覧になってくださいね。



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 今年127番目の当選は、明治果汁グミです。



 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選しました。

 これで今年の当選品は、

1月(11個) 
 Amazonギフト券 500円分
 MACHIcaféコーヒー 1個
 ピンクガチャ・ブルームクオリジナルマルチスタンド 1個
 明治メルティーキッスとろけるホワイト 1個
 ブリーズライト 6枚入り
 NLスムージー 1個
 利尻昆布 1袋
 ファミリーマートコレクションカフェラテ 1個
 SoundLink Color Bluetooth speaker II 1個
 フローズンヨーグルト 1個
 プレミアムロールケーキ 1個
2月(9個)
 Tポイント 100ポイント
 本格芋焼酎金黒(900ml) 1本
 予防歯科ベーシックパック 1組
 還元型コエンザイムQ10 1袋(14日分)
 逆玉の輿お守 5袋入り
 「北の桜守」特別試写会 1組
 い・ろ・は・す白桃 1本
 『空海ーKU-KAIー 美しき王妃の謎』ムビチケカード 2枚
 「北の桜守」全国共通特別鑑賞券 1枚
3月(12個)
 MACHIcaféコーヒー 1個
 MACHIcaféコーヒー 1個
 ジムビームハイボール缶(350ml) 1缶
 アサヒスーパードライ瞬冷辛口(500ml) 1缶
 キリン生茶(525ml) 1本
 7プレミアム濃いフルーツオ・レ(500ml) 1本
 キリン生茶(525ml) 1本
 サッポロ麦のくつろぎ(350ml) 2缶
 「Coke ON」対応自販機で使える無料ドリンクチケット 1本
 QUOカード 500円分
 Tポイント 100ポイント
 クリスタルガイザー24本とシューバッグ1個
4月(24個)
 EJOICAセレクトギフト 500円分
 菊水のスーパー酒粕 1個
 JR東日本トレインブック 1冊
 -196℃ ストロングゼロ(350ml)とLチキ 各1個
 NLスムージー 1個
 三ツ矢グリーンスパークリングウォーター 1本
 ウチカフェプレミアムロールケーキ 1個
 トリスハイボール(350ml) 1缶
 北海道新幹線タンブラーセット(桐箱入り) 1組
 ブリキジョーロ 1個
 本麒麟(500ml) 1缶
 い・ろ・は・すメロンクリームソーダ 24本
 ワンダTEA COFFEE 1本
 北海道179市町村サイコロキャラメル 1箱
 アサヒグランマイルド(350ml) 1缶
 MACHIcaféコーヒー 1個
 ペプシJコーラ(600ml) 1本
 トップバリュ手巻きおにぎり紅鮭(MSC認証) 1個
 うす焼きピッツァ 2種
 ダイドーブレンドスマートブレンドブラック世界一のバリスタ監修(430ml) 1本
 7プレミアム天ぷらそば縦型 1個
 チキンラーメンどんぶり 1個
 リアルゴールド(190ml) 30缶
 MACHIcaféコーヒー 1個
5月(16個)
 樽熟成焼酎ハイボール 3缶
 チキンラーメンどんぶり 1個
 い・ろ・は・すみかん 1本
 MACHIcaféカフェラテ/コーヒーM 1個
 MACHIcaféカフェラテ/コーヒーM 1個
 お水がいらない中華そば金醤 4食セット
 キリン・ザ・ストロング ハードドライ(350ml) 1缶
 森永ピノ 1箱
 チュパチャプス 1個
 ビジネススーツ引換券 38,000円まで
 ヨガマット 1個
 本麒麟(350ml) 1缶
 金麦(350ml) 1缶
 パンツ 1枚
 鶏つくね串タレ 1個
 リアルゴールド(190ml) 1缶
6月(17個)
 ドトールバターコーヒー(240ml) 1本
 淡麗プラチナダブル(350ml) 1本
 MACHIcaféカフェラテ/コーヒーM 1個
 ナチュラルローソン菓子(税込148円) 1個
 図書カード(1万円) 3枚
 7プレミアムカリカリコーン 1個
 サッカー日本代表公式タオルマフラー 1個
 ジョージアジャパンクラフトマン 2本セット
 スシローお食事券 2,000円分
 チュパチャプス 1個
 UCC BLACK COLD BREW PET 500ml 1本
 綾鷹ほうじ茶 1本
 アクエリアスS-body 24本
 7プレミアムのむヨーグルトいちご190G 1本
 午後の紅茶おいしい無糖 1本
 Tポイント 100ポイント
 オールフリーとカップ氷 1組
7月(14個)
 Lチキ 1個
 クリアアサヒクリアセブン(350ml) 1缶
 コカコーラプラス(470ml) 1本
 クラフトボスブラウン 1本
 LINEポイント 1000ポイント
 JCBギフトカード 2,000円分
 アサヒスーパードライ瞬冷辛口(350ml缶) 6本パック
 コーヒーSサイズ 1個
 焼きチーズタルト 1個
 ウコンの力 1本
 JTBナイスギフト 1,000円分
 ワンダ極完熟深煎りブラックボトル缶490g 1缶
 7プレミアムカフェラテ240ML 1本
 Tポイント 100ポイント
8月(10個)
 クリアモルト(350ml) 1缶
 チョコラBBスパークリンググレープフルーツ&ピーチ味 1本
 はちみつレモン&サントリー天然水(540ml) 1本
 ウィルキンソンタンサンレモン(500ml) 1本
 バウムクーヘン 1個
 旅行英会話 1冊
 季節のジュースMサイズ 1杯
 MACHIcaféカフェラテ/コーヒーM 1個
 い・ろ・は・すバナナミルク味(555ml) 1本
 Lチキ 1個
9月(7個)
 エビアン(330ml) 1本
 でっかいバニラモナカ 1個
 明治プロピオヨーグルトR-1ドリンクタイプ112ml 1本
 本麒麟(350ml) 1缶
 甘栗むいちゃいました 5袋
 ハーゲンダッツ 1個
 綾鷹特選茶(500ml) 1本
10月(7個)
 ジョイJOYボタニカルレモングラス&ゼラニウム190ml 1本
 ファミリーマートコレクションのお茶(600ml) 1本
 MACHIcaféコーヒー 1個
 7プレミアムどら焼き 1個
 まいたけ 1株
 7プレミアムセブンズボスオリジナル185g 1本
 明治果汁グミ 1個
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 9月6日に胆振東部地震が発生し、私も9月から現地情報連絡員として厚真町に行くことになりました。室蘭から厚真町まで片道1時間半あまり。おおむね1日おきで行きました。

 当初は家を5時半過ぎに出て、帰宅は22時半から24時でした。時には2日連続で厚真に行くということもありました。

 後半は開始が1時間遅くなり、帰宅時間も段階的に早くなりました。最後の日は20時前に帰宅できました。

 こういう生活が1ヶ月続きましたので、身体のリズムも変わってしまいました。今は6時過ぎまで寝ていても十分間に合うというのに、5時前に目が覚めてしまうのです。このリズムがもとに戻るまで、まだしばらくかかりそうです。

 でも……せっかく早起きしてるのだから、朝ランでもしてみましょうか。暗くて寒いけど。

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