心が疲れていませんか？

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

ふさぎこんだり、嫌な気持ちになったりすることで心が疲れていませんか

気分が落ち込むときというのは、なかなか回復せずに辛いものですよね。どうしたらいいのか、分からなかったりする場合もあるでしょう。滅入った気分は、少しでも早く気分転換して直したいものです。

ストレスが上手く解消されないと自律神経のバランスが崩れてきます。

すると、疲れ目、食欲不振、頭痛、めまい、吐き気、微熱が続く、多汗、のぼせ、皮膚の痒み、喉の違和感、動機・息切れ、腹痛、下痢、腰痛、肩こり、手足のしびれなどが見られます。

疲れた心の回復方法

・自分を否定しない

・とにかく体を動かしてみる

・ぐっすりと眠る

・音楽を聴く

・ひとりの時間を大切にする

・動物と触れ合う

・栄養のあるごはん

・エステやマッサージに行く

他者のためになら、いくらでも体力も時間もかけられるのに、自分のためには全く使えない。。。という人は案外珍しくありません。しかし、自分をケアせずに走り続けると、どこかで限界が来ます

メンタルを回復させるには、日頃から自分をケアする「勇気」を持つことが大切です

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

痩せる順番とは？

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

ダイエットに取り組んでいるにも関わらず、

見た目に変化が現れない、または一部分だけが痩せない

と感じたことはありませんか

私たちの身体はほとんどが水分で構成されているため、

体内の水分量で体重は大幅に増減します

例えば半身浴やサウナに入ると体重は落ちますが、

これは身体の脂肪が落ちたのではなく、

汗とともに体内の水分が排出されただけ

逆に食事や水分を摂った後は体重が増えますが、

これは脂肪が増えたのではなく、体内の水分量が増えただけ

朝晩と体重の変化が大きいのもそのためなので、

体重計の数字に囚われるのは絶対にNG

見た目の変化に目を向けるようにしましょう

…とは言っても、最初でお話ししたようになかなか

見た目に変化が現れないとモチベーションが下がりますよね

お腹や腰周りなど、鏡に映る箇所ばかりを見がちですが

実はダイエットを始めると全身の脂肪が同時に落ちていくわけではなく、

「痩せる順番」があるってご存知でしたか

ダイエットでは一般的に

ふくらはぎ→腕→太もも→胸→お腹→腰まわり→お尻

の順番で脂肪が落ちていくと言われています

体型の中でも気になるお腹周りやお尻は

痩せたと実感するのにかなりの時間を要してしまうため

なかなか見た目で痩せたと実感できないんですね

正しいダイエットをしていれば、身体の脂肪は必ず少しずつ

減っていきます数日間や数週間で結果を求めず、

長い目で無理のないダイエットに取り組むようにしましょう

なかなか効果の表れにくいお腹周りやお尻などの部分痩せが叶う

当店のハイフも、ダイエットの手助けとして是非お試しくださいませ

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
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愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

去年の夏服がきつい…！

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

寒さも和らぎ、過ごしやすい日が続いていますね

朝晩はまだ少し冷えるので、服装が難しい季節ですが

衣替えももうすぐそこまで迫っています

皆さま、衣替えをした時に

「去年はするっと入っていたはずの服がきつい…」

なんて経験はありませんか

冬はクリスマスにお正月にバレンタイン…と

美味しいものを食べるイベントが多いうえに、

寒くて体を動かす機会が減ってしまう為

体型の変化が起こりやすい時期と言えます

冬服から夏服への衣替えは生地が薄くなるので

体型の変化が顕著に表れてしまいますよね

「去年の夏服がきつくて入らない」

そんな悲しい思いをする前に…

ハイフを始めてみるのはいかがでしょうか

当店のハイフは従来のハイフに比べ痛みや刺激が少なく、

操作方法も非常に簡単です

冬に蓄えてしまったぽっこりお腹、二重顎、

気付かないうちについてしまった二の腕のお肉…

食事制限や運動ではなかなか落とすのが難しい箇所の

【部分痩せ】が叶うとお客様からも好評頂いております

照射した箇所の脂肪細胞を狙って破壊するため、

リバウンドしずらいのも大きなポイント

ダウンタイムも必要ないため、すぐに始めていただけます

去年の夏服を今年もするっと着られるように…

是非当店のハイフをお試しくださいませ

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
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