将来にも役立つVIO脱毛♪

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

・デリケートゾーンの肌トラブル防止

・衛生的な状態を保てる

・見た目が良くなる

などたくさんのメリットがあるVIOの脱毛

実は将来にも役立つってご存知ですか

スタッフは介護の経験があるのですが、排泄介助の際

アンダーヘアに排泄物が絡まってしまうことが非常に多くありました。

清潔にするためにどうしても時間を要してしまい、

お互いに負担がかかりとても大変です

そこで最近になって注目されているのが「介護脱毛」というもの。

予めアンダーヘアの脱毛をしておくことで、

介護する側もされる側も負担が減るというものです

更に衛生的な状態を保つことができるため

雑菌の繁殖を防ぐことができ、肌トラブルの予防にも繋がるなど

VIOの脱毛はほぼデメリットがありません

当店はセルフエステサロンとなっておりますので

誰にも見られる事無くVIO脱毛をすることができます

自分でVIOの脱毛をするのは難しいと言われていますが

慣れてしまえば施術もあっという間に終わりますよ

将来にも役立つVIO脱毛、今から始めてみるのはいかがでしょうか

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

１日８０００歩！！

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

外を歩くのが気持ちいい季節になってきました

１日８０００歩程度歩くのは、毎日ではなくても健康寿命を延ばすことや健康維持に効果的との研究結果が発表されました

とは言っても、続けることって大切で難しいですよね。。。

頭では分かっていてもなかなか。。。

ウォーキングのみならず、なんにでも言えることですが「習慣化」してしまえば、こちらの「勝ち」です

まずは、ハードルを下げよう

「天気が悪くて１日歩かなかったら、翌日から億劫になってしまって。。。」

「毎日決まった時間に歩こうと思ったけど、昨日の飲み会でついつい今日は面倒で」

「歩こうと思ったけど、そんな時間毎日ないほど最近多忙で」

その気持ちは、よ～く分かります人間弱いわ～。

なので、ハードル下げましょう思いっきり

「明日でいいや。」いいです、いいです。明日からで！

「今日は５分しか歩けないな」５分歩けたならいいんじゃないですか！

少しでも出来た日は、自分を褒めてあげましょう

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

五月病の予防、始めましょう！

こんにちはセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です

新生活が始まり、身体も心も疲れたころにやってくる五月病。

何をするにもやる気が起きず、常に心身が疲れた状態に

なってしまうのが特徴です

スタッフも毎年この時期は心身の疲れを感じていたのですが、

予防を意識するようになってからかなり心身ともに

ラクに５月を迎えることができるようになりましたので

本日はスタッフも実践している五月病の予防法を

ご紹介させていただきます

●五月病にならないための対処法●

・他人との会話やコミュニケーションを大切にする

→気分が乗らないからと他人との接触を避けていると

更に落ち込んだ気分になってしまうそうです。

家族や友人など気を許せる相手と、１日数分でも

コミュニケーションを取るようにしましょう

・栄養バランスのとれた食事を心掛ける

→食は人の心を豊かにします。

忙しいと食事や栄養が偏りがちですが、

浸かれている時こそ栄養をしっかり摂りましょう

・適度な運動を心掛ける

→体を動かす気力がなくても、ストレッチや軽い散歩など

少し身体を動かしてみると気分がスッキリします

５分程度でも構いませんので、身体を動かす時間を

作ってみてくださいね

・睡眠の質を高める意識をする

→平日あまりまとまった睡眠時間が取れないからと

休日に寝溜めをしていませんか

実は「寝溜め」は無意味で、逆に身体を疲れさせる原因に

少し寝る時間を早めたり、寝る前にお風呂に浸かって

身体を温めてあげたりと、毎日少しだけ「睡眠の質」を

上げるよう意識してみてくださいね

毎日の少しの自分労わり時間が、五月病の予防にも繋がります

今の時期から意識してみるのはいかがでしょうか

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１