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セルフエステサロン OFF 名四丹後通り店 【名古屋市】

名古屋市南区に5/3NEW OPEN!
セルフエステサロンです。
セルフハイフ/セルフ脱毛/セルフホワイトニング

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腸活で身体の中から綺麗に☆

こんにちはぽってりフラワーセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です虹

 

 

 

 

サラサラな髪、肌荒れの無いツヤツヤな肌…キラキラ

肌や髪が整っているとなんだか鏡を見るのが楽しくなり

それだけで気分が上がりますよねバレエ飛び出すハート

 

 

日常のスキンケアなどの外側からのケアも

もちろん大切で欠かせないものですが、

 

身体の内側を整えてあげると髪や肌も健康になり

更に効果を実感できるようになりますよOKラブラブ

 

 

中でも一番整えてあげたいのが「腸」気づき

 

腸活という言葉が流行するほど、腸の健康は

身体にもメンタル面にも大きな影響を与えますウインク

 

 

腸は消化を担う器官ですから、やはり一番効果的なのは

食べ物や飲み物を意識する事ナイフとフォーク

 

まずは毎日の食事の中に、発酵食品や食物繊維を

取り入れる事を意識してみましょうおにぎりキラキラ

 

 

例えばヨーグルトやキムチ、納豆は代表的な発酵食品ですが

アレンジも自由自在なため続けやすいですよスター

（スタッフは毎朝のヨーグルトを習慣にしていますOK）

 

 

また、食物繊維は腸のぜん動運動を促し

善玉菌を増やす役割があるため腸活には欠かせませんバナナ

さつまいもやゴボウなど毎日の食事に取り入れれるとなお二重丸気づき

 

 

 

 

汗ばむ季節になってきて冷たい飲み物を摂りがちですが、

腸活を行う上で冷たい飲み物はあまり良くありませんトロピカルカクテルバツレッド

 

できれば常温のお水や白湯を意識して毎日２リットルくらいを

目安に摂取するようにしましょう上差しキラキラ

 

 

ストレッチやウォーキングなどの軽い運動も

腸の動きを活発にしますのでオススメです走る人星

 

 

身体の内側の健康にも、美にも役立つ「腸活」キラキラ

継続は力なりおねがい

今日から少しずつ意識してみてはいかがでしょうかはてなマーク飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

自分の傷を癒すために☆彡

 

こんにちはニコニコセルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店ですふんわり風船ハート

 

 

学校や仕事、家事、育児に追われて忙しい毎日。

気付いたら体がだるい、なんだかモヤモヤするなんてことはありませんか？それは心のSOSです悲しい

 

 

 

 

ダイヤモンド心のSOSに気付くためのセルフチェックダイヤモンド

 

「心」の変化

 

・理由もなく気分が落ち込むことが増えた

 

・何をやるにもやる気がでない

 

・些細なことでイライラするようになった

 

・集中力がなくぼーっとする

 

 

「身体」の変化

 

・疲れているのに寝られない時がある

 

・ちょっとしたことで驚いたり、泣いてしまったりする

 

・いつも身体がだるくて疲れている

 

・頭痛や肩こり、腹痛など痛みがある

 

 

「行動」の変化

 

・人付き合いが面倒で避けてしまっている

 

・食べ過ぎてしまったり、全く食べなかったりする

 

 

ダイヤモンド心の傷を癒す方法ダイヤモンド

 

頑張りすぎて、疲れやモヤモヤが溜まっているあなたへふんわり風船ハート

心が軽くなる対処法をご紹介します気づき

 

・思った事をありのまま書き出してみる

 

・どんな時も、プラスマイナスゼロと考える

 

・思い切り泣いてみる

 

・規則正しく生活してみる

 

・親しい友人や家族に話を聞いてもらう

 

・元気がない時でも、とにかく笑ってみる

 

・いつもの行動に変化を取り入れてみる

 

・周りの人に甘える

 

・「やらないこと」を作る

 

・自然と触れ合う

 

・先の事を考えすぎない

 

・好きなことに没頭する

 

・たまには、考える前に行動してみる

 

・何もしない時間をもつ

 

・人は変えられないので自分を変える

 

 

 

 

 

 

心や身体が悲鳴をあげている時は、思う存分自分を甘やかしてあげてくださいデレデレふんわり風船ハート

 

 

 

 

 

 

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

歯の印象♪

こんにちは(*´ω｀*)セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆彡

長らく続いていたマスク生活も、ついに“個人の判断”になりました！
しかし、とあるアンケートでは８割以上の人がマスクを外さないと回答しているようです。
その理由の一つが、素顔・口元に自信がない（見せたくない）というものです。


歯の白さで顔の印象がかなり変わってしまいます。

 

白い歯のメリットについて、
ある会社が２０代～４０代の男女３００名を対象にしインターネット調査を行いました。

その調査によると、歯が黄ばんでいる人の印象として
「老けて見える」　「清潔感がない」　という意見が多くあったそうです(>_<)

歯が黄ばんでいるとあまり良くない印象を抱く人が多いようです。

皆さんはホワイトニングについてどんな印象をお持ちでしょうか？

「時間がかかる」
「食事制限がある」
「値段が高い」

こんな印象をお持ちの方が多いのではないでしょうか。

そんな方にこそ、是非当店のホワイトニングを体験して頂きたいです☆


 

当店のホワイトニングはセルフホワイトニングになりますので
お客様ご自身で施術をして頂きます。
誰にも見られる事無く、ご自身のペースで施術ができます♪
手順を覚えてしまえば、一回の施術の時間は３０分ほど。
空いた隙間時間にホワイトニングができちゃいます(*^^*)

また、当店のホワイトニングは一般的にありがちな食事制限が必要ありません！

ホワイトニングに対する面倒なイメージが変わりますよね(^^)/


マスクを外した時に、素敵な笑顔で好印象を☆
ぜひ当店のセルフホワイトニングをお試しください♪
初めて施術される方にはご新規価格をご用意しております☆


皆さまのご来店、お問い合わせを心よりお待ちしております(*^^*)



【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

ご予約はホットペッパービューティー、お電話、
公式LINEからも受け付けております☆

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