こんにちは
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です
ふさぎこんだり、嫌な気持ちになったりすることで心が疲れていませんか
気分が落ち込むときというのは、なかなか回復せずに辛いものですよね。どうしたらいいのか、分からなかったりする場合もあるでしょう。滅入った気分は、少しでも早く気分転換して直したいものです。
ストレスが上手く解消されないと自律神経のバランスが崩れてきます。
すると、疲れ目、食欲不振、頭痛、めまい、吐き気、微熱が続く、多汗、のぼせ、皮膚の痒み、喉の違和感、動機・息切れ、腹痛、下痢、腰痛、肩こり、手足のしびれなどが見られます。
疲れた心の回復方法
・自分を否定しない
・とにかく体を動かしてみる
・ぐっすりと眠る
・音楽を聴く
・ひとりの時間を大切にする
・動物と触れ合う
・栄養のあるごはん
・エステやマッサージに行く
他者のためになら、いくらでも体力も時間もかけられるのに、自分のためには全く使えない。。。という人は案外珍しくありません。しかし、自分をケアせずに走り続けると、どこかで限界が来ます
メンタルを回復させるには、日頃から自分をケアする「勇気」を持つことが大切です
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00 19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00
【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１