お久しぶりです。
相変わらず、「どう幸せに生きるのか」を追求中のyukko＊です。
いやーーー
最近ね、自分の中ですごく進化があったのでシェアさせて欲しくて。
誰でも、繰り返しのパターンってあると思うんですけど。
意識を変えたいと思いながらも、
頭ではああすればいい、とわかっていながらも
どうしても同じ方向でしか考えられなくて変えられない・・・みたいなことってないです？
特に、「罪悪感」に関してってすごーく難しいなって思っていて。
私の場合は、「今日何もしなかった罪悪感」というのがあって。
私には子供もいないし、いま決まった仕事もしていないし
一日ソファに寝転がってずっとネットあさりをしている日が結構あって。
誰とも話をせず、下手すると外にも出ない日もあったり。
（働かずに生きていけるそのことにはすごーく感謝しています）
そんな日に、
「私は何をやってるんだろう」
「どうして何か有益なことをしようとしなかったのだろう」
って、自分を責めるんですよね。
見たことないですか？
不治の病で余命宣告されている人が、
「あなたがなんとなく生きた今日は
私がすごく欲しい時間なんだ」みたいなやつ。
そういうの見るたび、
ああそうだよな、今日を後悔なく生きなくちゃ、
明日どうなるかなんてわからないんだから
今日を一生懸命生きよう！
って思うのね。
ところが、
なんじゃ私の一日は！
ソファに寝っ転がって私は何しとるんじゃ！
ってツッコミが入る。
そして自分を責める、のパターン。
これ、うちの姉（悩まない人）に相談したりしてきたんですけど、
姉曰く、
「何にもしてないわけじゃないよ！
あなたは常にいろんなこと考えたりやったりしてて、
休んだ日は体が休息が必要だったからで、
そんな時は休んで当然なんだよ」
って言ってくれて。
だけど、どうしてもそれが受け入れられなかったんです。
そうは言っても、何かもっとできたことあったんじゃないの？って考えちゃう。
で、先日またその話を姉としてたんですよね。
姉曰く、「私はそんなふうに考えないけど
あんたはそういうふうに考えちゃうんだもんねえ・・・。
そりゃ大変だよねえ・・・」と。
で、姉を壁打ち相手にさせてもらって
どうして自分がそういうふうに考えるのかを掘ってみたんです。
そしたらね、どうも自分は
「後悔したくない」っていう感情を強く持っているということがわかったんですよね。
自分が死ぬ時に、
「あーやることやった！もう一片の後悔もない！楽しかったーバイバーイ！」
って死にたい。
だから、未来の自分が
いま２０２５年の自分を振り返って、
「あんなこともこんなこともできたのに・・・！」って後悔するのが嫌だ、って
思っているんだ、って感じたんですよね。
で、話しているうちに、
そうか、それならその未来の自分に聞いてみるのはどうだろう？
って思ったの。
長くなりそうなので一旦ここで（１）として（２）につづけますね。
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先日お誕生日だったのでランチに行った時の写真👇
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