７月は４回Tipに行きました。
いずれも横浜で、例のauクーポン利用です。
ちょっとワンパターン化してきました。
どこもレッスン少なめなので仕方ありませんが。
ではまず第１週。
１０ ７月２日（木）Tip横浜
（１）PILATES BODY MAKE30
15:05～15:35（30）加藤 真実子 ＩＲ
（２）Care Yoga30
16:05～16:35（30）加藤 真実子ＩＲ
この週は水木とも、夜に所用があって、
木曜の日中に時間を取って行きました。
久しぶりの加藤ＩＲさんですが、
昔は軽くできていたことが
高難度と感じられて、もう大変でした。
ただ、2本目のケアヨガは
久しぶりのヨガで、
体が非常に爽快となりました。
やっぱりヨガは良いですね。
なお、6月までは、ケアヨガでなくて
アロマだったそうで、徐々にヨガも復活
とのことだそうです。
2週目はお休みで、次は3週目。
１１ ７月１６日（木）Tip横浜
（１）PILATES BODY MAKE30
18:30～19:00 横田 美樹子 IR
この枠は6月から変更は無いようです。
約1か月ぶりの横田さん。
前回よりは若干参加者増えたかな？
やはりなんかきつく感じました。
（２）アクアミット＋F30
19:15～19:45 中村 文保 IR
この後、15分でプールに移動、
この枠も変更なしです。
（３）アクアダンス30
19:55～20:25 中村 文保 IR
真面目にやったら結構疲れました。
翌日全身が筋肉痛で……。
アクアだからそんなに強度が
あるわけではないはずですが。
１２ ７月２３日（木・祝）Tip横浜
4週目のこの日は、
オリンピックのため移動した
海の日ということで祝スケでした。
（１）美姿勢コア
13:30～14:15（45）加藤 真実子 ＩＲ
レギュラーレッスンにはない
祝スケ独自プログラムらしいですが、
まあ、レギュラーのピラティスや
ストレッチレッスン類似ですね。
それでも45分は中々きつく感じるほど
体力は回復していませんでした。
（２）ヨガ～ｳﾞｨンヤサStyle～
14:45～15:30（45）横田 美樹子 ＩＲ
土曜夕方のおなじみレッスンが、
祝スケでここに来ていました。
昔出ていた土曜日よりは時間も短く、
強度も軽くはなっておりましたが、
身体がなまったままなのと、
マスクが苦しく感じられて大変でした。。。
（３）パワーラッシュ30
16:00～16:30（30）田沢 今日子 ＩＲ
パワラ復活です。そして、
なぜかあまり出る機会の無かった
田沢さんのレッスンでもあり、
結構疲れていましたが、
30分の休憩も（消毒タイムで）あったので
参加してみました。
30分ながら、やはりマスクで参加はキツイ。
また、最後の腹筋など、きつくて
できなくなりました。。。トホホ。
１３ ７月３０日（木）Tip横浜
（１）PILATES BODY MAKE30
18:30～19:00 横田 美樹子 IR
（２）アクアミット＋F30
19:15～19:45 中村 文保 IR
（３）アクアダンス30
19:55～20:25 中村 文保 IR
5週目は、2週間前と同じレッスン参加。
まだまだ体力が落ちているので、
この程度がちょうどよい気がします。
ピラティスでは、両股関節に痛みを感じ、
むしろできないポーズが増えました。
日常生活ではあまり気にならない
のですが、なんかヤバいかも。
それと、アクアレッスンは、
マスクが要らないのが
非常にうれしいです。
調整系でもマスクがあると、
個人的には結構きつく感じます。。。
ところが、8月から、ＡＢ両方の
スタジオを使い、レッスンは増えるものの、
木曜は、横田さんレッスンが
20時からのケアヨガになり、
時間の変更の無いアクアダンスと
重なってしまいました。
アクアミット終了後15分でヨガスタジオに
入りこめれば、アクア1本とヨガの
どちらにも出られますが、
スタジオが定員制になることと、
スタジオ→プールは比較的楽ですが、
この逆は身体を拭いたりで、
慌ただしいのですよね。
どちらを選ぶか、ちょっと考えてみます。
※ 利用回数の数字は通し番号にしました。
<R2年統計> ～７月まで
クラブ別集計 合計 １３
エスフォルタ横浜 ０
（NAS計 ０）
NAS戸塚 ０
NAS新川崎 ０
NAS大崎 ０
（Tip計 １３）
Tip横浜 １２
Tip鶴見 ０
Tip川崎 １
Tip蒲田 ０
Tip藤沢 ０
Tip町田 ０
レッスン別集計 合計２９
ヨガ ９
ピラティス ６
その他調整系 ３
ダンス系 ０
RPB ３
エアロ系 ０
格闘技系 ０
ウェイト系 １
筋トレ系 １
アクア系 ６
その他 ０