実は、1月8日に健康診断を受けましたところ、
体重はほぼ変化なしというか、
若干減だったのですが、
腹囲が結構増加しました。。。
これって、筋肉が無くなって
脂肪が増えたってことですよね。。。
それに、中性脂肪と悪玉コレステロールが
基準値を若干超えたこともあり、
やはり、スポクラをサボるとこうなるのだな、
と時間した次第。
それで早速、どこかスポクラに行こうかと思い、
プログラムを調べたら、エスフォルタ横浜が、
以前は無かった、最終レッスンのヨガがあって、
また夜の部の初めにピラティスもあって、
行ってみる気になりました。
ところが、このブログで前回ここに行ったのが、
いつか調べたら、なんと1年前。。。
その後、NASとか、神奈川スポーツ月間とか利用で、
別にここを避けていたわけではないけど、
行かず仕舞いになっていたのでした。
それで、多分使えるとは思いつつも、
ゆうちょのベネフィット法人都度払いの
会員登録が抹消されていたら、
行った意味が無くなるので、
念のため電話してみました。
結果、登録は残っておりました♪
しかし、おそるべき告知が。。。。。。
「あの～、前回が1年前でしたら、
都度払いは1080円だったと思うのですが、
今は1620円になっていますので……」
えええっ、値上げ自体はともかく、
値上げ率５０％ってひどくない？！
でもまあ、これより高額なコナミや、
1500円で使えるTip横浜の
プログラムがイマイチだったので、
ここに行くことにしました。
しかし、いろんな業種で、
消費税増税の話が出ると、
それ以上の値上げを増税前にして、
増税時には「定価変えません」
っていうお店がなんか多い気がするのですが、
これって、便乗値上げ批判回避策？
（余談、値上げはどうも昨年4月からだったそうで、
月会費の方には連絡が行ったとか。）
なお、Tip、コナミ、NASも気になって調べましたが、
他は、一部月会費の値上げもあったようですが、
都度払いは据え置きのようです。
で、NASの法人チケット、久しぶりに、クラブオフで買いました。
（期間も6か月でしたし。
1年⇒3か月となって、買うのを控えてました。）
しかし、せっかくやる気が出た早々、
５割アップでやや水を掛けられたような気分です。
さて、前置きというか愚痴が長くなりましたが、
以下体験記など。
1月11日(木) エスフォルタ横浜店
１ 午後のストレッチ 17:50～18:10
この日は男性イントラでした。
久しぶりなので新鮮！
２ ピラティス 18:15～19:15 IKUKO IR
もしかしたら初めてかも。
Tipよりは緩いピラティスでした。
３ MOSSA/Group Power 19:30～20:00
MOSSAｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ （古川IR)
パワラです。まあ、軽めでやりましたので、
何とかできました。
４ LesMills GRIT 20:15～20:45
古川（or福冨）IR
同じ古川さんが担当。
レスミルズが入ったのだな、
と思いつつ、GRITというのは、
コナミでも出た記憶がない、
まあ３０分だし大丈夫かな？と参加。
（ただ、この日、これだけ、
初心者マークが無かったのですよね。）
結果、ものすごいきつかったです。
TipのTIMEという、イントラが
「一番きついレッスン」と
呼んでいるのがありますが、
それをはるかにしのぐくらいきつい！
TIMEは、ウォームアップや
クールダウンの時間を結構取っていますが、
それが無い。
それに、激しい動きと小休止の繰り返しですが、
小休止が１５秒ほどで、息は上がったまま。
途中で、これ以上無理すると、
気持ち悪くなるかも、と思い、
恥は気にせず、超ゆっくりの動きで、
ごまかしました。
まあ、久しぶりの運動のせいもあるかもしれませんが、
ちょっとこれは、私の限界を超えてますorz
５ ヨーガ～ベーシック～
21:00～21:50 Naomi IR
多分お初イントラ？
ベテランですが、美形の先生。
このヨガが目当てだったのですが、
前のレッスンでかなり疲れて、
どうってことないポーズでも苦しく感じました。
その後、マッサージチェアとお風呂で、
めでたく終了しました。