4月半ばからさぼっていたトレーニングへ久しぶりに行って来ました。
体が動かない(T_T)
ストレッチ中心でそんなに負荷が高い内容を行ってきたわけではないと思っていたけれど、明らかに筋力が低下している事を感じました。
ウォーキングもサボっているし、やった方が良いと思いながら何にもしてなかったから、当然の結果と分かりながらもショックです。
せっかく習慣化していたのに、あっさりと手放した事を後悔。
トレーニングだけでなく仕事や学びも同じですね。
行った方が良いと頭では分かっているけれど、その事のために時間を割かなかったら、それに応じた結果が待ってますもんね。
一人だと怪しいので、70歳の自分をイメージしながら生き方改革することをここで宣言させてください(*^^*)
