皆さんこんばんは
今日は六本木バーオソルピラティスクラスでした。
終わったあとにミッドタウンにてカフェタイム
可愛いスマイルクッキー思わず買ってしまいました
また体験レッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました。
首から腕にかけて痺れがあるとのこと、リハビリ中心のプレピラティスを中心に行いました。
首も腰と同じくヘルニアや狭窄症があり、ひどくなると神経に障って腕が痺れてきたり動かなくなることもあります。
骨格が歪むことでいろんな箇所に支障が出てきます。
そうなる前に身体を解して整えていけるのが理想です。
ぜひ継続して骨格改善にいらしてくださいね。
明日は千駄木朝活バーオソルピラティスからバレエの発表会のリハーサルまで盛りだくさん
最近忙しくてプライベートを減らしていたのですが、
忙しくてもプライベートを充実させることで仕事も上手くいくんだなと思えるようになりました
息抜きしないと身体が固まってつまった感じになってしまうんですね
メンタルが身体に現れるのは一目瞭然。
ぜひ心や身体が詰まらないうちに、
身体を解して整えにいらしてくださいね。
明日はまた新しい方がいらっしゃいます。
お会いできるのを楽しみにしております
それではまた。
素敵な夢を
六本木バーオソルピラティスクラス
http://roppongi.studiosquare.jp/2945.html
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp
※10月期指導者育成コース募集開始
スケジュール応相談
詳細はお問い合わせください。
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣体験レッスンを下記日程にて開催します。
9/13,27土15:20-16:20
定員各5名
六本木フォルトゥーナスタジオ
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸 体幹トレーニング
■対象
･スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
･膝や腰、股関節を痛めていて間接運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
･肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
･ダイエットをしたい方
･姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
･治療に携わる方で骨格がどのように変わるのか体感してみたいと考えている方
･ヨガやピラティス、フィットネス系のお仕事をされていて指導者育成コース受講を考えている方
体験クラスは通常のクラスよりもゆっくりのペースで基礎から丁重にお伝えさせていただきます。
ご興味をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
体験参加費2500円
※当日ご入会の方は入会金半額
■体験のお問い合わせ･お申し込み
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的を明記の上ご連絡ください。