皆さんこんばんは
今日は母も私もお世話になっている先生が振り付け、出演される発表会を観に行ってきました。
40年も立派にバレエスタジオをやっていらっしゃる主宰の先生も素晴らしいし、35年続けていらっしゃる生徒さんがいらっしゃるのも本当にすごい。
人を育てるって大変なこと。
それだけ築き上げられてきたものを感じました。
そして一緒に観に行った方々は皆母のお友達のバレエの先生方。
どこにいっても息抜けない。(笑)
息抜きしに帰りは地元のアジア料理屋でシンガポールビールで乾杯～
明日は六本木バーオソルピラティスです。
体験レッスンも開催します。
最近骨盤を立たせて背が高くなる感覚を得やすいメニューの順番を発見しました。
それはバーオソルも少し骨盤の向きを変えていくのと、
ピラティスメニューで座った状態で背中を真っ直ぐにしながら斜めに倒してキープするメニューを両手を使わないで行うことで背骨の引き上げが強化されやすくなります。
またレッスンでお伝えしていきますね。
それではまた。
素敵な夢を
六本木バーオソルピラティスクラス
http://roppongi.studiosquare.jp/2945.html
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣体験レッスンを下記日程にて開催します。
8/30土15:20-16:20
六本木フォルトゥーナスタジオ
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸 体幹トレーニング
■対象
･スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
･膝や腰、股関節を痛めていて間接運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
･肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
･ダイエットをしたい方
･姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
体験クラスは通常のクラスよりもゆっくりのペースで基礎から丁重にお伝えさせていただきます。
ご興味をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
体験参加費2500円
※当日ご入会の方は入会金半額
■体験のお問い合わせ･お申し込み
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的を明記の上ご連絡ください。