皆さんこんばんは
今日は朝一で愛犬ましゅまろをクリニックに預けて、自分のレッスンには間に合わなかったのでメンタルを整えるためにコーヒーを飲んでゆったりとした時間を作りました。
そして自主練習、リハーサルのあとに、予防医学の講義を受けに行き、
久しぶりに夜ゆっくりできたので、柔軟やトレーニングをしてました。
やっと解す時間がとれたかなぁ。
明日は六本木バーオソルピラティスクラスです。
新しい方から何名か体験のお問い合わせをいただいています。
ありがとうございます
8/30土も15:20-16:20に体験クラスを開催しますのでご都合の合う方はぜひいらしてくださいね
それではまた。
素敵な夢を
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣体験レッスンを下記日程にて開催します。
8/30土15:20-16:20
六本木フォルトゥーナスタジオ
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸･体幹トレーニング
■対象
･スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
･膝や腰、股関節を痛めていて間接運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
･肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
･ダイエットをしたい方
･姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
体験クラスは通常のクラスよりもゆっくりのペースで基礎から丁重にお伝えさせていただきます。
ご興味をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
体験参加費2500円
※当日ご入会の方は入会金半額
■体験のお問い合わせ･お申し込み
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的
を明記の上ご連絡ください。
六本木バーオソルピラティスクラス
http://roppongi.studiosquare.jp/2945.html
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp