皆さんこんばんは
今日は千駄木朝活バーオソルピラティスから、子供バレエクラス、
そして生徒さんと一緒にバレエレッスンを受けて発表会のヴァリエーションの練習をして１日が終わり♪
合間に発表会で使う布を探しに日暮里の繊維商店街とやらに行って参りました
綺麗な色の布地がたくさんあって見ていて飽きないですね
そして土曜にバレエの先輩のバレエスタジオの発表会があり、当日の出演者のレッスンを受け持つことになり責任重大
その準備もしていました。脚が硬い子もよくウォーミングアップできるように、
よく考えてレッスンメニューを準備していきます
バイラールエネ公演に出演していた子がメインを踊るので応援してます。
そして私の先輩はライモンダのグランパ
メンタルひたすら強し。本当に尊敬します
今日は社交ダンスの先生がバーオソルピラティスのレッスンを体験され、ご入会いただきました。
ありがとうございます
社交ダンスはジャンルによっても違うそうですが、組み手が決まっていると上体をどちらかにたえずひねった状態でいるので片方の背中や腰が痛くなったりするそうです。
バーオソルピラティスは自分で整体するような感覚の内容なので、リハビリから身体を整えるトレーニングとしても最適です。
特に踊りをやっている方は体感されるのが見ていて早いです。
ご興味お持ちの方はお気軽にご参加ください
今月の最後の土曜8/30の15:20-16:20に六本木で体験クラスを開催します。
ぜひお友達をお誘いの上ご参加ください
骨格改善トレーニング バーオソルピラティス 体験レッスンを下記日程にて開催します。
8/30土15:20-16:20
六本木フォルトゥーナスタジオ
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸 体幹トレーニング
■対象
スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
膝や腰、股関節を痛めていて間接運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
ダイエットをしたい方
姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
体験クラスは通常のクラスよりもゆっくりのペースで基礎から丁重にお伝えさせていただきます。
ご興味をお持ちの方はお気軽にご参加ください。
体験参加費2500円
※当日ご入会の方は入会金半額
■体験のお問い合わせ お申し込み
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的
を明記の上ご連絡ください。