皆さんこんばんは
今日は半蔵門朝活バーオソルピラティスのあとは、先輩にお願いしてバレエのヴァリエーションの踊りの個人レッスンを受けました。
分かってはいたけど、
全然駄目だこりゃー。
バレエのレッスンでできていないことは当然踊りに出ます。
怪我する前の超現役時代に出来ていたことが今出来ないって本当に嫌ですね。
年齢を言い訳にしたくない
思い出せー私
気を取り直して頑張りまっす
さて、骨格改善トレーニング｢六本木バーオソルピラティス｣の体験クラスを行います。
通常クラスのあとに行います。
体験参加者のみのクラスなのでゆっくりとしたペースで説明を交えながら進行させていただきます。
8/30土15:20-16:20
六本木フォルトゥーナスタジオ
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣
■内容
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸 体幹トレーニング他
参加者のご要望に合わせてメニューを選別させていただきます。
■対象
･スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
･ 膝や腰、股関節を痛めていて間接運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
･ 肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
･ダイエットをしたい方
･ 姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
ご興味お持ちの方はお気軽にご参加ください
体験参加費2500円
※当日ご入会の方は入会金半額
■体験のお問い合わせ お申し込み
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的
を明記の上ご連絡ください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています
それではまた。
素敵な夢を
六本木バーオソルピラティスクラス
http://roppongi.studiosquare.jp/2945.html
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp