皆さんこんにちは。
(o^∀^o)
今は六本木ヒルズにて一休み☆
癒されるなあ♪
今コーヒーを飲む回数を1日一回だけにしているので至福のひとときです☆
二枚目の写真は整体の勉強会でお世話になっている中野富士見町駅最寄りのきしもと整骨院の岸本院長です。
優しそうなお顔♪
本当に優しくて熱心な先生です。
私はこの短期間でかなりレベルアップしました。
岸本先生のおかげです。
本当に感謝いたします。
o(^-^)o
自分の身体を実験台にしながら、
昨日はなぜ足首が捻れるのか、
なぜストレートネックになるのか、
仙腸関節の異常をみるには？
どの骨を動かせばいい状態になるのかも理解できるようになりました。
バレエをやっていて足首が捻れてしまい足を痛めている方も多いでしょう。
バーオソルピラティスを骨格改善トレーニングとして世に広めていきますよ！
(o^∀^o)
さて、7月から始まる六本木スタジオの体験クラスですがもうすぐ定員に達するクラスもあります。
六本木バーオソルピラティス体験クラス
7/6,13,20,27
土曜日14:15-15:30
体験クラス参加費
2500円
(通常3500円)
7/6土14:15-15:30
(残3名)
～バーオソルピラティス基礎編～
私がこのメソッドに行きついた経緯から基本の動きをご紹介させていただきます。
7/13土14:15-15:30
(残6名)
～骨盤運動基礎編～
ピラティスの基礎である骨盤運動ですがピラティスのデメリットも交えてバレエの軸に通じる細かい視点を交えながら三種類の骨盤運動を実際に行っていただきます。
7/20土14:15-15:30
～股関節運動基礎編～(残7名)
私自身両股関節を捻挫して癒着した状態からリハビリをして現在にいたります。
ピラティスとバーオソルを組み合わせた股関節によい動きをメインにご説明させていただきます。
7/27土14:15-15:30
～軸・体幹強化トレーニング基礎編～
ダンサーやアスリートに必要な軸や体幹トレーニングですが通常のピラティスとは違う観点から背骨を軸に近づけて軸を極めていくトレーニング方法をご紹介させていただきます。
またバランスボールを取り入れてレベルの高いトレーニングをご紹介させていただきます。
■お申込
info@noiart.jp
お名前・ご連絡先・ご希望日時・クラスを受ける目的
を明記のうえご連絡ください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております☆
(o^∀^o)