皆さんこんにちは。
(o^∀^o)
8月から開始する六本木バーオソルピラティス本クラスの詳細が決まりましたのでブログの最後にご案内させていただきます。
また7月に開催する体験クラス詳細の追記です。
7/6,13,20,27
土曜日14:15-15:30
体験クラス参加費
2500円
(通常3500円)
基本的には全日バーオソルピラティスの基礎をやらせていただきますが、部位別に集中してご説明ができるように内容を分けさせていただきます。
7/6土14:15-15:30
(残7名)
～バーオソルピラティス基礎編～
私がこのメソッドに行きついた経緯から基本の動きをご紹介させていただきます。
7/13土14:15-15:30
(残9名)
～骨盤運動基礎編～
ピラティスの基礎である骨盤運動ですがピラティスのデメリットも交えてバレエの軸に通じる細かい視点を交えながら三種類の骨盤運動を実際に行っていただきます。
7/20土14:15-15:30
～股関節運動基礎編～
私自身両股関節を捻挫して癒着した状態からリハビリをして現在にいたります。
ピラティスとバーオソルを組み合わせた股関節によい動きをメインにご説明させていただきます。
7/27土14:15-15:30
～軸・体幹強化トレーニング基礎編～
ダンサーやアスリートに必要な軸や体幹トレーニングですが通常のピラティスとは違う観点から背骨を軸に近づけて軸を極めていくトレーニング方法をご紹介させていただきます。
またバランスボールを取り入れてレベルの高いトレーニングをご紹介させていただきます。
六本木バーオソルピラティスクラス詳細
土曜日14:15-15:30
入会金2万円
※当日ご入会の方半額
1レッスン3500円
10回チケット3万円
今後ご希望に合わせてクラスも増やしていく予定です。
まず体験クラスにご参加いただいた皆様のご希望日時や内容等をお伺いさせていただきます。
お申込→info@noiart.jp
お名前・ご連絡先・ご希望日時・クラスを受ける目的を明記
また栄養学、メンタル、整体の要素を取り入れたプログラムを作ります。
楽しみにしていてください。
今後ともよろしくお願いいたします☆
(o^∀^o)