皆さんこんにちは
ＧＷいかがお過ごしですか？
昨日の昼間は明治神宮にお散歩に行ってまいりました。
癒されて気持ち良かった～。
そして2日は母のバレエクラスの代講も合わせると朝活ピラテイスから子供バレエ、バーオソルまで６クラス担当しました
頑張りました～
子供達には踊りの振付をしているのですが、やはりみんな踊りになると真剣になりますね。（笑）
普段のレッスンから頑張ってほしいですね
そしてバーオソルクラスは中学生の生徒さんのプライベートレッスンになりました。
ターンアウトできる身体と強いボデイを作るため、フランスで学んだときに見た、オペラ座のバレエ団やバレエ学校に入った子供達と比較して早く追いつくために私も必死です
バレエをやるならバレエの骨格に変えていくことが大事であり、加えて使いたい筋肉を使えるようにするためのトレーニングが必要です。脚が上がるようになるためのトレーニングもきちんとすべきですね。
その方がバレエをやっていて楽しくなります
子供から大人になるまでに成長していく過程で背骨が曲がったり、捻挫や骨折をしたあとにきちんとケアをしないと後遺症で身体に影響が出てきますので、ご自分の身体は大切にしてくださいね。
さて、今日はこれからお仕事の打ち合わせです。
そして明日は通常通り千駄木朝活ピラティスクラスです
ＧＷでなまった身体を元に戻していきましょう
３ヶ月間のメンタルとバーオソルピラティストレーニング、
自立力強化プラグラムのお問合わせ、お申込みもお待ちしております
それではまた
素敵な土曜日をお過ごしください
3ヶ月自立力強化プログラムスタート 2013/04/28
メンタルに引きずられない身体を作って行こう☆
2013/04/28
心と身体を繋げるメンタル強化トレーニング対象者詳細☆ 2013/04/29
私のバーオソルピラティストレーニングプログラム内容詳細☆ 2013/05/01