皆さんこんばんは。
(o^∀^o)
写真の愛犬ましゅまろは、1日私が家にいないとすぐ甘えん坊になってしまいます。。
今日は風邪が強くて看板がすごいことになっていました。
(>_<)
それでもすっかり晴れていいお天気になりましたね♪
今日は復帰メンバーも加わり千駄木朝活ピラティスは満員御礼でした☆(*^o^*)
本当に感謝です♪
やっぱりアットホームなスタジオっていいなと思います。
ちゃんと先生の目が行き届き、生徒さんとコミュニケーションのとれるスタジオにしていきたいなと思います。
皆さんの脚のラインが真っ直ぐになってきました。
これは股関節を解して脚のラインを真っ直ぐに矯正するメニューを毎回繰り返し行なっているためです。
お尻の位置も上がってきたり、
ウエスト周りが細くなってきているのもレッスンの成果が出ているからです。
特にオリジナルの骨盤運動は欠かせません☆(*^o^*)
恥骨筋を引き上げてお尻やウエスト周りをどんどん絞っていきましょう。
夏に向けて二の腕絞りメニューも増やしていきますね☆
それではまた明日☆
おやすみなさい♪
■新規ご入会大募集中♪
☆メニュー☆
ダイエット,冷え性改善,腰痛,肩こり,骨格改善,バレエ他ダンス・スポーツの体幹,軸トレーニング
■半蔵門朝活ピラティス
※4月水曜体験1000円にて実施中☆
水8:30-9:30(or8:00-9:00)
ビジター3500円
1レッスン3000円
10回28000円
千駄木、半蔵門３ヶ月受け放題チケット
42000円
個人レッスン10000円
他ご希望日時予約制
(お二人からグループレッスン可)
■千駄木・半蔵門朝活ピラティス体験クラス開催☆
当日ご入会の方入会金1万円が半額！
4/14,28(日)
11時ピラティス体験
参加費1000円
場所:千駄木astage
■4月特別クラス日程
会場:千駄木バレエスタジオastage
4/14(日)
9時バランスボール(残5名)
11時ピラティス体験
・4/21(日)
11時バーオソル
※中学生から参加OK
・4/28(日)
9時バランスボール(残5名)
11時ピラティス体験
ご希望の方はお早めにご予約ください。
【通常クラス料金】
ビジター3500円
1レッスン3000円
月4回10000円
3ヶ月受け放題3万円
3ヶ月ダイエットピラティスコース5万円
お申込→
0358439102
info@noiart.jp
お名前・ご希望日時・ピラティスを受ける目的 ・クラスをお知りになったきっかけ
を明記の上ご連絡ください。
お気軽にお問い合わせください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
(o^∀^o)