皆さんこんばんは。
(o^∀^o)
今日は自分のレッスンをして、夜は川口ピラティスでした☆
今は地元のお店でお気に入りの薬膳スープを飲んでいます。
(*^o^*)
今日もバレエの先生をはじめ、主婦の方もご参加の川口ピラティスクラスでした。
私がなぜピラティスを教え始めたのか？
それは自分の両股関節の怪我のリハビリがもとで始めたピラティスでした。
ただもう一つ理由があります。
それはバレエの先生をしている母を見て、
将来のためにピラティスをやっておいた方がいいと感じたのです。
バレエの先生はハードスケジュールな上に身体を酷使している方が多いのです。
それなのに自分の身体のケアを充分にできているかというとそうでもないのです。
バレエの先生をされている方は体力も身体も自信がある方も多く、
そのため過信して思わぬ怪我をしたり身体を痛めてしまったりもするのですね。
ターンアウトの筋肉ばかり使っていては身体に良くないのは当然です。
そのためにピラティス等でパラレルのトレーニングや普段使っていない方向の筋肉をストレッチしたり鍛えることも必要なのです。
私は良くも悪くも何十年先が見えてしまっているので…
現状の問題点を克服して改善するためにあちこち動き回ってきたのですね。
o(^-^)o
動き回り過ぎですが…
(￣∀￣)☆
じっとしてられない性分なのでしょうがないんです。
(^_^;)
ダンサーやバレエの先生のために研究してきたリハビリや軸を意識するトレーニングは、
他のジャンルの踊りやアスリート、一般の方にとっては更に効果が現れやすいのです。
ぜひまず私のクラスを１ヶ月継続して、
身体が変わるのを実感してみてくださいね。
私の身体が変わったのですから皆さんの身体を変える自信はあります。
(^_^)v
3/24(日)は通常クラスに加えてバランスボールクラスと体験クラスがあります。
皆さんでトレーニング楽しんでいきましょう！
それではまた☆
素敵な週末をお過ごしください♪
■3月・4月特別クラス日程
・3/24(日)
9時バランスボール(残2名)
11時ピラティス体験(残2名)
・3/31(日)
11時ピラティス体験
・4/7(日)
ピラティス体験
4/14(日)
9時バランスボール(残5名)
・4/21(日)
11時バーオソル
※中学生から参加OK
・4/28(日)9時
9時バランスボール(残5名)
ご希望の方はお早めにご予約ください。
■千駄木・半蔵門朝活ピラティス体験クラス開催☆
当日ご入会の方入会金1万円が半額！
3/24,31,4/14,28(日)
11時ピラティス体験
参加費1000円
場所:千駄木astage
【通常クラス料金】
ビジター3500円
1レッスン3000円
月4回10000円
3ヶ月受け放題3万円
3ヶ月ダイエットピラティスコース5万円
■半蔵門朝活ピラティス
水8:30-9:30(or8:00-9:00)
金9:00-10:00
※随時体験受付中
ビジター3500円
1レッスン3000円
10回28000円
千駄木、半蔵門３ヶ月受け放題チケット
42000円
個人レッスン10000円
※４月より料金改定
他ご希望日時予約制
(お二人からグループレッスン可)
お申込→
0358439102
info@noiart.jp
お名前・ご希望日時・ピラティスを受ける目的 ・クラスをお知りになったきっかけ
を明記の上ご連絡ください。
お気軽にお問い合わせください。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
(o^∀^o)