#疲れを癒すセルフケア

＃寝る＃ただただ寝る

＃これでもかというぐらい寝る

＃頭痛がしても寝る

＃ベッドから起き出して今度はソファで寝る

＃そこでも寝てしまうくらい疲れている時は

＃今日は寝る日にしようと覚悟を決める

＃寝過ぎて夜に目が冴えて

＃そこで何をやろうか考えている時間がちょっと嬉しい

＃１日を贅沢に無駄に過ごしてみると

＃どれだけ自分が疲れているのかよくわかる

＃そのことに気づくことが最初のセルフケアだと思う