3分チャレンジしてみた！ 10/2(木)活動記録～

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こんにちは

スタッフのよしだです

朝晩に気温が下がるので風邪気味の人も多いようです。

季節の変わり目ですから、皆さん体調に気をつけてくださいね。

今日は5名のメンバーと1名の体験者、合計6名の方が参加して下さいました。

木曜夜の即興&フリースピーチ練習会です。

今日は、プレゼン道場に入会したばかりのＯさんの即興スピーチをご紹介します。

「身に付けたい能力・スキル」★即興

Ｏさんは自分のお店(飲食店)を始めて19年。

サラリーマンの経験はなく、いわゆる会社勤めの世界にはあまり縁がなかったそうです。

お店のカウンター越しにお客さまと交わす1対1の会話には自信があるとのこと。お客さまを笑わせたり、楽しく会話したりするのはむしろ得意だとおっしゃっていました。

そんな方がなぜスピーチの練習会に？と思うかもしれません。
きっかけは、最近スタートされた“行政書士”としてのお仕事。

これまでの「1対1」のやりとりとは違い、「人前で話す」機会が増えてきた中で、「自分のこの話で大丈夫なんだろうか」「会社員経験がない自分に、人前で話すスキルなんてあるんだろうか」と、不安を感じるようになったそうです。

特に、「先生」と呼ばれることが増えたこともあって、その肩書きにふさわしく話さなければ…というプレッシャーも大きいようで、話し始めてすぐに頭が真っ白になってしまうこともあるとか。

それでも、「とりあえず3分間話せるようになりたい」「緊張しても、それを受け入れられるようになりたい」そして、「みんなに届くような大きな声で話せるようになりたい」と、明確な目標を掲げて、今日の練習会に臨んでくださいました。

今回は「Give Upうちわ」を掲げてスピーチを終えられましたが、目標の3分間、しっかりと話し切ることができていました！

緊張しながらも、その一歩を踏み出した姿に、きっと多くの方が共感されたのではないでしょうか。

主催者からも「緊張した状態でどう向き合うかを経験するのがプレゼン道場目的。ぜひ今後はコンテストにも挑戦を！」とエールが送られました。

人前で話すことが苦手だと思っている方にも、大きな勇気を与えてくれるスピーチでした！

前向きなスピーチが多く、どのスピーチも全部、時間を忘れて惹きこまれましたね。収穫の多い練習会だったのではないでしょうか？　話し足りなさそうな(笑)方もいて、楽しく過ごせました！

「失敗例」★即興

「人間に嫌な所・良い所　～天国と地獄の長い箸」★即興

「日常のお話　～職場での事務改善」

「認知の歪み」

「ハワイ島の話」

「皆さんの緊張エピソード」★即興

最近気温がガラりと変わってきたので、道場の空調が暑かったり寒かったりしたら、遠慮なく仰ってくださいね！

次回は10/4(土)です。皆さんの参加をお待ちしています。

今日のひとこと

「長い箸！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

10月 4日(土) 14:00～16:00

10月 9日(木) 19:00～21:00

10月16日(木) 19:00～21:00

10月18日(土) 14:00～16:00

10月26日(日) 14:00～16:00

10月30日(木) 19:00～21:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

10月12日(日) 14:00～16:00

10月23日(木) 19:00～21:00

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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しびれる一問一答！～9.28(日)活動記録～

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こんにちは

スタッフの今西です☆

最近急に秋めいてきて

秋風に触れながら万博などを楽しみたいところですが、

万博ももう閉幕ですね(>_<)

春からずっと大阪が万博で賑わっていたので、

終わってしまうのは寂しいですね(´；ω；`)

今日は参加者5名、体験1名、主催者含め7名の

即興＆スピーチ練習会でした。

今日は、

もはやプレゼン道場のカウンセラーと化しているようなHさんの一問一答が、

素晴らしかったというか、凄まじかったので

少しご紹介させていただきます(o^―^o)

Q1:スピーチをする際、

感情を表現するにはどうしたらいいですか？

A:自分がその話を楽しんでいるのかがキモ！

話す事に集中してしまっては論理的に話してしまう。

今、まさに体験しているような感覚で、

映像を思い浮かべながら、

かつその映像に自分も影響を受けている状態になると、

自然と気持ちが表現できる！

✩ワンポイントアドバイス

無理くりにでも話に合わせて笑ったり困った顔をしてみると、

気持ちがついてくる！

Q2:チームでの働き方が難しい。

何年か前までは一人で営業を回っていたので

責任も全部自分一人だったけど、

チームで働くようになってから迷惑をかけてはいけないと思ってしまって、

どう立ち回ればいいか分からない。

Q:チームとは自分の足りないところを補うもの！

デコボコをならすためにチームがある。

❝迷惑をかけるかもしれない…❞という

気持ちの部分で罪悪感を感じているけれど、

❝迷惑かけて大丈夫❞という価値観に切り替える。

✩ワンポイントアドバイス

お願い事をする際にも、

「すみません」をよく使うと、

潜在的に、

❝私は嫌な事をやっているんだ❞と思うようになり、

❝やってあげている❞と思ってしまう。

「ありがとう」などの

プラスの言葉に変えるだけで、

相手も気持ちよく、いい関係になりやすい。

心理学的には、

お願いを受けた側は、

お願いしてきた側に好感を持ちやすい。

そうです！

私はこの人のためにやってあげている。

私はこの人の事が嫌いじゃないんだ。

という思考が働くそうです！

Hさんの言葉ひとつひとつが心に沁みて、

そして悩みが瞬時に一掃された感じがしてスカッとしました！

本当にいつも脱帽いたします…。

他にもめちゃくちゃためになる一問一答が繰り広げられたのですが、

書きたいことが多すぎて長くなってしまいそうなので、

今回は２つ紹介させていただきました(o^―^o)

今日は常連の方、お久しぶりの方、初めましての方と

いろんな方が参加してくださいましたが、

皆さん感情に乗せてお話しされていたこともあり、

とても一体感のあるスピーチ練習会でした✩

今日もありがとうございました！！

結婚式の挨拶の練習

万博の思い出

通期パス、ボランティアを通して万博で良かったところ

18年前の奥さんとの約束

最近の休日の過ごし方

人生の主人公になりたい

今日のひとこと

「認知の歪！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

10月 2日(木) 19:00～21:00

10月 4日(土) 14:00～16:00

10月 9日(木) 19:00～21:00

10月16日(木) 19:00～21:00

10月18日(土) 14:00～16:00

10月26日(日) 14:00～16:00

10月30日(木) 19:00～21:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

10月12日(日) 14:00～16:00

10月23日(木) 19:00～21:00

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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「場づくりの難しさ」と向き合う！ 9/25(木)活動記録～

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こんにちは

スタッフのよしだです

朝晩は急に涼しくなりましたね。

待ちに待った美味しい季節の到来です！

さて、久しぶりの木曜夜の座談会！

今日は4人のメンバー、1人の体験者、合計5人が集まって下さいました。主催者の含めて6名での司会&フリートーク練習会です。

なかなか司会者の立候補が現れないので、まずはアイスブレークで大喜利をやりました。皆さん次々と珍回答発表して下さいましたが、私のお気に入りを紹介しましょう♪

「ハリウッド版「ドラえもん」にありがちなもの」

　　・ドラえもんが8頭身

「Xで母親の裏垢を発見。何を投稿していた？」

　　・アイドルの推し記録

閑話休題。

今日のMさん司会の座談会はファシリテーションに関するとてもためになる内容で、整然と意見がまとまった内容でした。

「ファシリテーションを語る座談会」

先日、若手社員を対象にした勉強会が開催され、Mさんが初めてファシリテーターを務めました。事前にしっかり準備をして臨んだものの、当日はうまくいかない部分もあったようです。

Mさんが特に印象に残っているのは、「参加者にリラックスした雰囲気を提供したかったのに、自分が緊張してしまい、会全体が淡々とした空気になってしまった」という反省でした。

直前に機材トラブルがあり、焦りから気持ちの切り替えがうまくできなかったことも原因の一つと分析されています。

では、もし自分が同じ場に立ったとしたら、どのように感じ、どう乗り越えるでしょうか？

座談会では、多くの方が共感する声を寄せてくれました。

「緊張するから嫌だなぁ」
「リラックスさせてあげるのは無理かも…」
「ちゃんとしないといけない」
「舐められたらどうしよう」
「マズいな…」

このような不安の声があがる中、話し合いを進めるうちに、少しずつ「どう乗り越えるか」のヒントも見えてきました。

まず、自分ができることとして出てきたのは：

• 無理にでも笑顔を作る
  　→ 自分の表情がこわばっていると、場も固くなる

• その場の空気を素直に言葉にする
  　例：「ちょっと緊張感ありますね～！」
  　→ 共感を誘うことで、距離が縮まる

さらに、「自分ひとりでなんとかしようとしない」という姿勢も大切だという意見が出ました。

• 参加者全員に自己紹介などの機会を設けて、発言してもらう
  　→ 双方向のやりとりが生まれ、警戒心が和らぐ

• ムードメーカーを見つけて、場づくりを手伝ってもらう
  　→ 味方を作り、役割を分担することで負担を軽減できる

座談会を通じて浮かび上がったのは、「どんな会であっても、一方的な雰囲気は望ましくない」という共通の認識でした。

「その場の雰囲気は、参加者全員でつくるもの」

この意識を持つことで、ファシリテーターひとりに重圧が偏ることなく、自然なコミュニケーションが生まれる場づくりにつながりますね。

緊張や不安は誰にでもあるものですが、工夫と協力で乗り越えていける——そんな前向きな気づきの詰まった座談会となりました。

じっくりと話し合いをすることが出来ました！

楽しい話題あり、真剣な話し合いもあり、とても充実していましたね。

「やる気スイッチをどうやって押すか」

「緊張との向かい方とアドバイス」

「過去と未来、どちらかに1回だけ行けるならどちらを選ぶ？」

気候も良い感じになってきましたので、皆さん是非足をお運びください。次回は日曜日。即興&フリースピーチ練習会です。

今日のひとこと

「なめられたらあかん！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

9月20日(土) 14:00～16:00

9月28日(日) 14:00～16:00

10月 2日(木) 19:00～21:00

10月 4日(土) 14:00～16:00

10月 9日(木) 19:00～21:00

10月16日(木) 19:00～21:00

10月18日(土) 14:00～16:00

10月26日(日) 14:00～16:00

10月30日(木) 19:00～21:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

9月25日(木) 19:00～21:00

10月12日(日) 14:00～16:00

10月23日(木) 19:00～21:00

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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今の道以外の道を考える～9.20(土)活動記録～

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こんにちは

スタッフの今西です☆

最近少し秋らしくなってきましたね(o^―^o)

涼しくなってきたらお出かけ欲や食欲なんかが湧いてきて
それはそれは大変ですね！

今日は参加者７名、主催者含め８名での

即興＆スピーチ練習会でした(o^―^o)

みなさんは、

今と違う道に進んでたとしたら、どうなってたかなぁ…？

なんて考えたことはありませんか？

この話をして下さったNさんは

医療系のお仕事をしているのですが、

医者家系な事もあり、

当たり前のように今のお仕事に就いたらしいのですが、

自分が他の仕事を志していたとしたら

何になりたかったかな…？

ふと考えることがあるそうです

たしかに、

あの時あの道を選んでいたらどうなっていたかなぁ…

なんて考えること、たまに考えちゃいます(o^―^o)

そこで、Nさんがなりたかったものを2つ紹介してくださいました

①塾の先生

Nさんはよくホワイトボードを使ってスピーチされるのですが、

その様子はまるで塾の先生✩

Nさんも憧れていた職業らしく、

自分の知識をどんどん展開して伝えることが出来るし、

それを聞いてもらえることがNさんにとっては喜びに値するとのこと✩

ちなみに学校の先生はPTAとの関りなどが大変そうなので、

塾の先生一択だそうです（笑）

②神主

昔の人が何を考えて今の自分に繋がっているのか？

とよく考えるそうで、

先人の思いや世界観を受け継ぐ存在として関わってみたいと思ったそうです。

ちなみに日本のお坊さんは少し俗っぽい感じがするので、

信教一択だそうです（笑）

そういった風に、

今の仕事を選ばなかったとしたら、何が出来ただろう？

どんな分野だったら成功できるかな？

と考えることは

メタ認知としてとてもいいんじゃないかとNさん。

メタ認知とは簡単に言うと

「冷静で客観的な判断をしてくれる頭の中の自分」

のことを言うのですが、

自分の事を客観的に見て、

自分の能力や性質を冷静に判断することで、

改めて自分の事を知れるいい機会だとNさん。

あの時ああしていれば…

と過去を振り返ることはマイナス面でよく捉えられますが、

Nさんのようにプラスに捉えて、

自分を理解するための行動だと考えると、とても前向きな思考だと感じました！

過去を振り返ることはただの後悔ではなく、

自分を知るための楽しい作業だったんですね！

また改めて考えてみようと思います！

とてもいい刺激をありがとうございました！

旅の教訓

７Sについて

旅行の話

台風について★即興

ウィットな発言について

介護の仕事について

ある悩みについての相談

今日のひとこと

「ハートの折り紙！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

9月28日(日) 14:00～16:00

10月 2日(木) 19:00～21:00

10月 4日(土) 14:00～16:00

10月 9日(木) 19:00～21:00

10月16日(木) 19:00～21:00

10月18日(土) 14:00～16:00

10月26日(日) 14:00～16:00

10月30日(木) 19:00～21:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

9月25日(木) 19:00～21:00

10月12日(日) 14:00～16:00

10月23日(木) 19:00～21:00

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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フィラーも個性！ 9/18(木)活動記録～

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こんにちは

スタッフのよしだです

午後の雨で少し気温が下がった気がします。

早く秋になってほしいですね～

木曜夜の即興&フリースピーチ練習会。

5名の方が参加して下さいました。主催者も合わせて6名での練習会となりました。

「自己紹介」

入会されたばかりのＤさんが、皆さんの前で自己紹介をして下さいました。

Ｄさんの悩みは”フィラー”を多用してしまうこと。

　※フィラーとは、「えっと」「あの」などの 話のつなぎ言葉

今日はなるべくフィラーを使わずにスムーズに話すことを目標にスピーチをされました。

*******************************

奈良県出身のＤさんは2人のお子さんがいますが、

物流関係のお仕事で何度か転勤をされており、今は大阪に単身赴任中だそうです。

1人暮らしなので時間を持て余す事があり、NETFLIXの話題ドラマを一気見してしまったり(笑)

趣味はサッカーで高校生から続けています。社会人になってからもチームに入って続けていましたが、今は単身赴任先の大阪でチームを探しているところです。

1人暮らしで体重が少し増えてしまったので筋トレにも励んでいます。

そして今、新しい趣味を探しているとのこと。

中型自動二輪に乗りたいと思っており、現在その計画を進めている最中です。

*******************************

そんな内容の自己紹介をしてくださり、Ｄさんの人となりがとてもよくわかるスピーチでした。

参加者の皆さんの感想は、「フィラーは全く出ていなかった！」というもの。
Ｄさん自身、かなり意識をして話されたそうです。

Ｄさん、入会後初回練習会で早くも克服ですか？（笑）

そういえば、Ｄさんはスピーチだけでなく、コメントの場面でもスムーズに話されていました。

そんな中、こんな意見も交わされました。

「かの田中角栄もフィラー多用者だった。でも彼には人を引きつける魅力があった。今日のＤさんにはフィラーは見られなかったが、フィラー自体も個性と言えるかもしれない。」

Ｄさんの練習の様子からは、目標に向けての真摯な挑戦と、成長への意欲が伝わってきました。フィラーを意識して話す姿勢は、まさに前向きな成長の証ですよね！

次回のスピーチも、さらなる進化を楽しみにしています！

今日もみなさんご参加頂きありがとうございました。

真剣に練習されているのが印象的な会でした！

じっくりとコメントにも時間を取って、2巡目は有りませんでした。

「研修での挨拶スピーチの練習」

「睡眠と覚醒の話」

「たわいもない話　～永ちゃんとイチローの対談」

「野球　～カープファン・思い出の試合」★即興

「めちゃくちゃ嬉しい褒め言葉　～オーラ出てる」

次回は土曜日。同じく即興&フリースピーチ練習会です。

雨の予報ですが皆さん着てくださいね♪

今日のひとこと

「オーラ出てるよね！」

プレゼン道場の開催日程は以下の通りです

★即興 & フリースピーチ練習会

その場で出されたお題でスピーチしていただく即興スピーチ、あらかじめご用意されたお題でのフリースピーチ、どちらかお選びいただけます

9月20日(土) 14:00～16:00

9月28日(日) 14:00～16:00

10月 2日(木) 19:00～21:00

10月 4日(土) 14:00～16:00

10月 9日(木) 19:00～21:00

10月16日(木) 19:00～21:00

10月18日(土) 14:00～16:00

10月26日(日) 14:00～16:00

10月30日(木) 19:00～21:00

★司会＆フリートーク練習会（座談会）

ひとりの進行役のもと、皆さんが自由にお話をする座談会です。

9月25日(木) 19:00～21:00

10月12日(日) 14:00～16:00

10月23日(木) 19:00～21:00

初回体験（￥1,000.-）承っています！

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