本日は８名でプレゼン道場スタートです
前回に引き続き木村が活動記録を報告させていただきます
後２日で新元号の発表ですね！！
今日はＫさんのお話です。
考えてこられた3つのお題の中から参加者さんに選んでいただく方法で進められました
以下３つの中からの多数決で決まりました。
① 宗教に勧誘された話
② ロジカルがロジカルではなかった話
③ ダイエットの話
結果は
☟
①→１人
②→１人
③→３人
でしたので③ダイエットのお話をプレゼンされました。
ご本人は②番目のお話が皆さん聞きたいかな…と思っておられたので
資料なども用意されてましたが、思いがけない③番のダイエットのお話しとなりました
どのようにダイエットをしようかと考えてその頃にはまっていた
YouTubeでダイエットを初められたそうです
ダイエットとは無縁なくらいスリムな方なのでどんなダイエットの
お話が始まるのかとても興味がありました
当時は仕事に余裕があり、時間もあったので大好きな甘いものを沢山食べて３㎏太られでいたそうです。
ヒールを履いたままでダイエットをされている美女でユーチューバーの方を参考にスタートされました。
ヒールを履いたままで脚を伸ばしたり
つま先立ちなどをすることで脚が細くなり、全身を伸ばしたりすることで
ダイエットを結果成功されたそうです
ヒールを履かず背伸びをするよりもヒールを履いたままで背伸びをすることで痩せたそうです
ダイエットスリッパと同じ考えなんだな～と思いました。
そこで学んだことは
① なんで太ったのかを考える
② 時間ができたから太る
③ 時間が無くなったら痩せる
④ 運動が必要
ダイエットを成功されてこの４点を学ばれたそうです。
他にプレゼンされた方も結果を得られて学ばれたことは
今日の名言集
継続は力なり
継続するにはまずは最初の1ヵ月を頑張る事
頑張るための精神は苦手な事を毎日続ければ強化できる！！
本日の格言でした。
