こんばんは！
スタッフの平林です。
本日も始まりました、
プレゼン道場。
本日は5名にて
始まりました～
今月お話し予定だった
目標シリーズ
今日も少しお話ししたいと
思います。
前回は目標を立てるときに
大切な3つのことについて
お伝えしました。
前回のブログはこちら
↓↓↓
で、そもそも目標は立てるけど
なかなか実現しないことが
多いんです。。
そんな声が聞こえてきそうです。
でもね、その目標が
実現しないってことは
ある理由からかもしれません。
そもそもその目標自体に
問題があるのかも。。
あなたが立てた目標。
心の底から
実現したい内容でしょうか？
あなたが立てた目標は
本当の目標ですか？
ちょっとでも迷いを感じた方。
目標を見直した方が
いいかもしれません。
そもそも目標って
何なのか？ということなんですが
目標とは
目的を達成するために
立てるもの
なんです。
ではわかりやすく
説明します。
そもそも目標と目的の
違いなんですが
【目標】
・そこに行き着くように、またそこから外れないように目印とするもの。
・射撃や攻撃などの対象。的のこと。
・行動を進めるにあたって、実現や達成をめざすための水準のこと。
【目的】
・実現しようとしてめざす事柄。行動のねらいや目当てのこと。
・到達したい状態として意図し、行動を方向づけるもの。
こんな違いがあります。
「違いがよくわからない。。。」
そんな方に
もっと具体的にわかりやすく説明します。
私は最近まで
「3ヶ月後に3キロやせる」という
目標を立てていました。
でもこの目標を立てたのには
こんな感情がありました。
「最近太ったから、顔が丸くなってきたし
ズボンもちょっときつくなってきた。。
自分の本来のベスト体重に戻したい！！」
そんな思いがありました。
そのおかげか
無事3ヶ月後に4キロ減量しました。
目標を立てた数字を
上回ったんですね。
わかりやすくまとめると
【目標】 3ヶ月後に3キロやせる
【目的】 ベスト体重に戻したい
これって何が大切かというと
「目的が明確になっていた」
ということがまず1つ。
そしてもう1つは
「目標を達成したときの自分を
頭でイメージできていたから」
なんです。
痩せてお洒落な服を着て
ちょっと自信がついて自分をイメージして
ウキウキな気分になっていました。
この「ちょっと自信がついた自分」
っていうのが実は大事なんです。
人間が目的を達成したいのは
その時の感情を得たいから
なんですね。
では目標を立てるときに
どうしたらいいか？
をまとめに入ります。
①自分がどうなりたいか？を
イメージして、目的を明確にする
↓
②目的を達成した時の
自分の感情をイメージして
しっかり感じてみる
↓
③その感情を得た自分に対して
ワクワクするか確認
→ワクワクを感じたら、目標を立てる
→ワクワクを感じなければ
一番始めに戻って、目的を立て直す
こんな感じで
目標を立ててみましょう！！
あなたの目標が
なかなか実現していない
と感じているなら
そもそも立て方が間違っている
かもしれません。
まずは
「自分がどうなりたいか？」を
考えてみてくださいね！！
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12/8（土）は
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